今日から8月とは思えない涼しい日になりました＾＾

このくらいが過ごしやすくてちょうどよいのだけど、きっと来週からは猛暑なのですね(>_<)


ブログに書きそびれていましたが、先週の木曜日に22週の検診を受けてきました。

貧血が治っているかどうか調べるために採血をし、検診を受け、前回少し心配だった子宮口の長さを見てもらいました。
今回は別の先生だったのですが、改めて見てもらったところ心配するほどじゃないとのことで、安心して帰ってきました＾＾

貧血の検査の結果は1週間ほどかかるそうですが、次の4週間後の検診のときで平気とのことなので、わざわざ行かなくてもよいようです。
それまで、気を抜かずに鉄分摂取を心がけねば


でも、妊娠期間中はどうしても便秘がち・・・。
お薬も4週間分頂いてきましたが、そんなに強い薬ではないのでなかなか思うようにはいきません。

そんなときに、ネットサーフィンをしていて見つけたバナナ酢というものを、簡単そうだったので作ってみました。



■　うわさのバナナ酢　■


バナナ100g、黒糖100g、リンゴ酢200ccを瓶に入れ、レンジで40秒ほどチンして密封したら翌日から飲めるのです
牛乳や水などに大匙１を加えて混ぜて飲んだりするとよいそうなので、さっそく今日からはじめてみました。


効果は、

便秘解消や血行促進、むくみや水太りの改善、そして美肌効果（）など、いいことづくめです☆


効果が現れたら嬉しいな～



ちなみにこれを作ってあまった黒糖は、息子用に黒糖パンでも作ろうかと思います
今まであまりよく知りませんでしたが、バナナ酢を作るときにいろいろなサイトを読んでいたら、黒糖はビタミンB1や、B２、ミネラル、カルシウムをたくさん含んでいるそうで、すごく体によさそう！

黒糖の独特な甘みはもち子も大好きなので、これからたくさん活躍させたいな♪と思います。

バナナ酢も、続けられるといいな～！


クックパッドでも見つけたので、参考までに！



☆バナナ酢☆