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September 3, 2009
カテゴリ：お仕事
ヨガもいろいろあるわけで・・・（笑）
某波では今日から、自社プログラム＜シンプリーヨガ＞が始まります。 ゆるいヨガのクラスです。 が、練習を真面目にやっていたときは、 体重、体脂肪率は変わりませんでしたが、姿勢がかなり良くなり 見た目すっきりしました。 これも、きれいになるヨガだと思います。おススメです。 今日は午前中、久しぶりに練習してみましたが、 1時間なのに45分くらいで終わってしまった！ 実際のクラスでは、もうちょっとゆっくりやることにします。 時間にして1時間、帰りの時間がさらに遅くなります。うー。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
September 3, 2009 11:30:12 AM
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