くうねるあそぼ

おすすめヨガパンツ

買ったパンツのお尻のチャクラにあしらった刺繍がこれです。ヨガの先生がはいていて一目ぼれしました。すごくはきやすいのでおすすめします。私が買ったパンツのページをリンクしておきますね。be present ヨガパンツカラーも多いですよ。スリットも、サイドに入っているものもあります。ヨガのみならず、癒し系、ゆったり系にはもってこいです。サイズは、XSで充分です。ここのお店、発送も早くておすすめです。

中華街で買ったもの

画像は、自分用のお土産。まあ、どこにでも売っているとは思ったものの。ピンクの蓮華は可愛いなあと思って。これで、ラーメンも美味しいでしょう。中華街では、いつか肉まんを食べようと思っていたら、ヨガの先生が「あの黄色いお店の肉まんが美味しいよ」と推薦してくれました。「皇朝」というお店です。いつも行列してます。大きい肉まんが大きいなか、手のひらサイズですが、１個９０円。コンビニ肉まんに比べたら、物足りないかなと思いますが、中の具の味付けが、なかなかいいです。携帯ショップもあるので、会員登録をその場ですると、ただで１個もらえました。楽天でも見つけたのでご紹介します。私とりよせようかなあ。売ってるお店はこちらヨガの先生、水野博美先生、はAFAAでもコンサルタントをしているのですがエアロやアクアで有名なので、ヨガはどうなんだろうと思ったら、すばらしい、ヨギーニでした。生活そのものがヨガで、食事も、ベジタリアン。肉まんは息子さんご推薦です。ヨガヨガって私も、かぶれてしまいましたが、本当にいいですよ。ヨガ！でも、肉は好き（笑）あと、先生に影響されて、１本ヨガパンツを通販で買いましたが、家に届いたら、先生のこととともに紹介します。

ヨガジャーニー

ただいま。２時間くらい前に帰ってきました。この１週間は殆ど家にいませんでした。前半は、ダンスフィットネスの研修、後半はヨガの勉強。ヨガを深く知りました。感動。。。。自分自身を見つめなおす。。その他いろいろあります。このことを、一言でいいあらわすなら・・・・「あーーーーーーーー、そうなんかーーーーーーー！！」なるほどなあ・・・・！です。先生の言うことを引用するなら。。。。いつも、ヨガ。　　　エアロもヨガ。。。ヨガの旅人になりました。

PFAヨガベーシック2日目。

テストでした。研修の間中、来月のアドバンスを延期しようか迷いましたが、とりあえず行く方向で準備します。明日はテストはないので、気楽です。明日帰りますが、帰ってきたらすぐに新曲学習でいっぱいいっぱいになるでしょう。

横浜中華街…勉強勉強勉強勉強（苦）

ただいまー、第１弾

今回、大阪に前泊したのは、翌日のダンスフィットネスの研修と自分の仕事の負担を軽くする以外に買い物をしたかったんです。ダンスフィットネスは大汗をかくので、やはり家元の推奨のNIKEで揃えるようにしてます。いろんな人のアドバイスをもらって、今回は、阪急イングスのNIKEWOMANのお店と、鶴見のアウトレットでお買い物をしました。イングスの規模は比較的小さいので、次回は心斎橋のNIKEショップを見てみたいと思います。イングスはそれはそれで良くて、ここで、欲しかったパンツを買えたので、OKです。鶴見アウトレットでは、Tシャツとジップアップのスエットを買いました。これはこれで満足です。でも、もうちょっと何が欲しいかを明確にしていくと、疲れないかな。ナイキ、ナイキと頭でっかちになっていたので、あてどもなく歩いた感じ。いろいろとあとから、あれもこれもと思っていましたが後の祭り。でも、それも、モノとの縁と思って割り切ってます。さて、研修は・・・私の経験からいくと、キャパから外れています。学習もそうだけど、練習もいっぱい必要。なので、寸暇を惜しまず、音楽は聴きこんでます。でもまだまだ・・・提供は、今回発表会を設定している、別アイテムの時期にあわせますが、これは、相当の学習と、練習を必要とされると思います。頑張ります。で、明日は、横浜一滴マース。

踊る鰹節～大阪といえば…まだ調理中

歩きつかれての食事。いろいろ悩んで、大阪といえばお好み焼きやーーん。生ビールとともに美味しくいただきました。ひとりご飯。

では、いってきます。第１弾。

おはようございます。メモ書きみたいな日記。朝の仕事が終わったら、チャーリーによって、ケラスターゼと、フェイスパウダーを買って、香川屋さんで、うどん食べて、洗濯をしてから出発します。大阪についたら、すぐにイングスか心斎橋NIKEショップ～ブロッサムでお買い物をして、ホテル泊。ウエアはもちろん、今履いているリーボックの寿命が来ているので同じモノがアウトレットにあればいいなあと思っています。明日の研修が終わっても、すぐ帰宅してあさってから３日間の支度をしなければいけないのでゆっくりする時間がありません。（泣）今週いっぱい終わって、新曲提供まではバタバタしているので、AFTのカルチャー進出は秋に入ってからになるのでしょうか。今ちょっと、後回し的になっているので、もっと前向きにとりくまなくては。「今出来ることは、今やろう」って思っているのに・・・では、一滴マース。

ツアーだよ

ダンスフィットネスをはじめ、NZ発信のプログラムの半期に一度のイベント。（回りくどい（笑））今日、サイトをみたら、久しぶりに更新されていた。半年も放置してたみたいよー。今回は、外人さんもくるみたいですよ。誰かはまた近日発表らしいですね。我らの家元さんこないかなー。そういえば、去年はGWの研修時期ににちょうどタイミングよく、開催されていたのでヨガ系のOD師匠に会いに、参加したんだった。あの時は、いろいろとカルチャーショックだったな。おっとー岡山にもあるじゃん。土曜日だ。休みだし、近いし、いこうかな。どうしようかな。まだいろいろと段取りがわからないから詳しいお客さんに教えてもらおうっと（笑）

ツナみそ

はなまるマーケットで紹介されていた。なんとなく美味しそうだったので。＜材料＞ツナ缶・・大一缶白味噌・・３０グラム卵黄・・・１個砂糖５グラムオイスターソース・・・大さじ１長ネギ１本ラー油・・・大さじ１＜作り方＞１．ツナ、白味噌、卵黄、砂糖を混ぜ合わせておく。（ツナ缶の汁は別にとっておく）２．ツナ缶の汁をフライパンにいれ、細かく刻んだ長ネギの半量をいためる。３．ネギがしんなりしたら、１を加え、練り合わせる。４、全体になじんできたら、残りのネギとラー油を加えてできあがり。ご飯のおとも、おにぎりの具、野菜炒めなどに重宝するそうです。生まれて初めて買ったオイスターソース。これって、どんなときに使うのーーー？

９月１３日代行情報

今日の時点で、告知してくれなかたったので。。。９月１３日(木）１９時１０分～のダンスフィットネス。（BJ)私自身のスキルアップ研修のため、プログラム変更いたします。この日は、BS６０。「歌う」アレです。楽しみにしていらっしゃるかた、出で来いやぁーー。明日、自分の枠で告知しますが、今日中にPOP出すそうです。（遅い。早めに連絡してたのにーっ！）・・・本当は、先週中に告知できたのに！仕事しようよ！

旅の計画

モチベーションをあげるための、勉強の旅。いよいよ来週です。前半は会社が「いつものように行って来い」です。でも、これは本当にめぐり合わせの良い勉強だったので、３ヶ月ごとが楽しみ。来週の今日の仕事が終わったら、すぐに空港へ走って、横浜です。研修会場は元町・中華街が最寄の駅です。１日目水曜日、到着は遅い時間。２日目木曜日、研修のあと、チームカメレオンのレディースと晩御飯３日目金曜日、研修のあとは、フリー。４日目土曜日、研修のあとは、大急ぎで空港。ということで、１４日は、ちょっとリフレッシュしたいと思います。やっぱり、研修会場が中華街なので、中華街を調べます。本屋で情報収集もしました。レッスンを替わってくれた方にステキなお土産探そうっと！私は、足ツボマッサージと、風水グッズ買うのだけでいいや。・・・・・・・楽しい♪・・・・・

置き鍼

一度痛めた所は、なかなか復調せずで、お盆のダンスフィットネス連続のときに、違和感を感じたのでちょっと前に治療院で多めにもらった置き鍼を、固くなってたところにぺたぺたと貼り付けたら、なんと、快調だった。筋肉の柔らかさも回復した。鍼の先生からは、「気になるところに貼るだけだよ。安全だし、おすすめです。」恐るべし、鍼！・・・といっても、全然いたくありません。鍼といっても、ホンの短い金属の突起物を貼り付けるという感じなので。肩こりにも効きます。アクリルタワシでガチガチになって、マッサージに走っていましたが、これを貼って、回復です。治療院でもらったのが一番よかった。鍼の長さもちょうどいいし、貼っても全然目立たなかった。薬局で売っているものもありました。多分同じような感じ。助かりました。これで弱音を吐かずにすみそうです。

受注～現在30個

８０個、○モチーフを作ってます。元気な色をそろえて、楽しい。大量受注なので、勢いのあるうちに作らないと、忙しくなったときにペースが落ちます。目鼻口は、つけると腱鞘炎になりそうなので、つけない方向で保留。（本当はかわいいと思う。）

噂の美味しい塩辛<カネカの塩辛>

そう・・・あれは、お盆の仕事のあと、猛暑の上に大汗かいてあまりにもしょっぱいものが食べたくて、塩辛を買おうかと思ってると、にゃーこさんに話したら、にゃーこさんおすすめを教えてくれた。M屋みたいに瓶詰めじゃなくて、ビニールに入ってるんですがチャックもついててとっても良心的。味も薄味で、身がぷりぷりしてて、なんぼでもいけまっせ。その日に買ってきたのは、別のメーカーので、これかい？って写メしたら、違うかったです。で、今日、なんとなく塩辛が欲しいと思ったので、栗林のM中にいくとありましたー。うれしい。味は、本当にまあまあの塩味で、そのままでもいけます。ご飯もいいし、ああ、お酒が進みます。こんなパッケージ。Mナカでも、ちょっと都会じゃないと無いかもしれません。

本当に気の毒だった、５０キロ競歩＆部屋のかたづけ

今日はどうしても部屋を片付けたかったので、朝から片付けに没頭。いろんなものが、出てきた。５００円も拾った。まだ、整理したり処分したいものもあるけれど、今日はこのくらいにしたいと思います。あとは、車の中、こここそもっときれいにしないと！仕事運をもっと拾いたいからなあ。あとは、来月のヨガアドバンスの、航空券とホテルを予約。こちらは、マイル特典を利用して８５００円の出費で済んだ。１０日の大阪のホテルも手配して、とりあえず今日しなきゃいけないことは・・・明日のルーティン！！あーーー。それにしても、今日の世界陸上。５０キロ競歩を見てたんですが。。。なんと過酷な！！特に、山崎選手。係員の誘導ミスで１週足らずでゴールしたため棄権扱いになってしまったこと。本当に気の毒だ！！！もう、なにやってたんだー、係の皆さん。しかも、３人くらい一斉に誘導してたし、止めに追いかけてた係の人、スタジアムに入るのをためらってしまって、止めれなかったし、解説者は、スタジアムに入っても違反にならないって言ってたよ。３時間も一生懸命歩いたのにーー！本当に気の毒だーーー。ぐるぐるまわってたら、どんだけ歩いたかわからなくなったのかなぁ。「北京で晴らすしかないでしょう・・・・」と、言ってたけど。無念！いよいよ明日は女子マラソンです。・・・仕事だよう（涙）

いよいよ９月ですね

暑いー暑いー、溶けるーと言っていたのが懐かしい。急に空気がさわやかになって、涼しくなったらその暑さが懐かしいなあ。９月、何かと、リズムが変わります。まずは２週目、これが鬼門。９月１０日、ダンスフィットネスの定例ワークの前日から大阪入り。　　１１日、ワークショップ、終わったら、高松に帰って自分のレッスン。　　１２日普通に仕事をし終わって、すぐ横浜へ。　　１３日～１５日でヨガの勉強。最終便に飛び乗って帰讃・・・　　１６日普通にレッスン。というわけで、１３日木曜日のダンスフィットネスのクラスには私は行けません。いろいろとクレームもあるかもしれませんが、フリーで仕事をしている自分自身のスキルアップのため、はずせません。上と相談した結果、プログラムを変更します。本当にこの日だけなんで、許してください。火曜日に増設したからここに来てください。この日限定の、「歌う・・・」を再現してもらうことになりました。それから、金曜日のスケジュールも変わります。ずーっと担当していたところ、スケジュール改編のため外れます。集客も悪かったけど、最後まで来てくださったお客様、淋しそうでした。ゴメンなさい。来週からのレッスンも楽しいですよー。是非。今度は日曜に移動しました。２ヶ月限定ということで引き受けました。いろいろ思うところもありますが、書きませんけど、９月はリズムが変わりそうなので気をつけようっと。

タワシの行方は

画像はストラップ。先日のフリマで知り合った、絵描きのお姉さんの作品も置いている、ハンドメイド作品の雑貨屋さん。＜bee＞に、売れ残ったタワシと新たに作ったストラップを委託販売することになりました。「ほのかわ商店」「bee」で検索してみてください。ここのサイトで紹介されてます。オーナーさんも、いい人で、石や、気の話しに詳しくて、知りたい情報が簡単に得られました。実は直美さんとも知り合いで、世の中いろいろと繋がっているなあ。ヨガの仕事もここから始められそうです。私もまだ、ライセンスを取ってないうちにどうかなと思ったのですが秋までにライセンスをもらったら、OJTの場所が欲しいとおもってまずはお友達相手にヨガ教室をやってみたかったので、オーナーさんに聞いてみたらお店のイベントで、ヨガやってみたら？と。ありがたいなあ。研修後の目標ができたので、ちゃんと生かせられるよう、来月頑張って行ってきます。

世界陸上

ちょこっとでも観ています。今日は、帰宅の早い日だったのですが、試合は２２時を回ることもあります。ちょっと心配。これから成長ホルモンがでるのにぃー。早く寝ろーーーっ！＞参加選手達。。。・・・って観た後、夜更かししているのもどうかねえ＞私。。。

石のパワーか？なんだ？

昨日は例の山奥の餃子屋に行ってきたんですが、そこ、ちょっとした中国のお土産なんかも売っているんです。お店に入った瞬間、席につく前に、全員が水晶のブレスレットにひきつけられたみたいでいろいろと物色しました。水晶、緑水晶、ローズクォーツあたりがラインナップされていました。特に緑水晶。見たことがなかったので、お店の女の子に石の意味を聞いてみたのだけど「ちょっとそこまではぁー」といわれてしまいました。そうだよなあ、お店の子は食事の注文は聞くけど、石の専門家でもないものねえ。そしたら、食事中に、女の子が、「あのー、さっきの石なんですけどー」と言って、石の意味を調べてくれたことをメモにして読み上げてくれました。その気が利くことになんと、みんなが感動したことでしょう。それに気を良くして、「じゃあ、こっちの石はちょっと黄色いのも混ざってるけどどうなんですか？」と聞く。そしたら、３分待ってください！とのこと。なんと彼女は携帯を持って、また石の意味を読み上げてくれた。わざわざ携帯サイトで調べてくれたのか？パケ代自分持ちで。エライ！と、さらに感動して、お買い上げしたことは言うまでもありません。緑水晶は、アメジストのパワーと良く似ていて「癒しの石」だそうです。人工的に熱を加えるかなんかで緑色に変色させているものなんだそうです。食事のあと、結局、お買い上げとなりました。帰ってセージで手持ちのブレスレットと一緒に浄化して早速つけました。緑水晶は見ていても、ちょっとくすんだ緑色が落ち着いているのに、カッティングのせいでキラキラしていて見ているだけでうっとりしてしまいます。本当に癒されたような気が・・・緑を見ると、気持ちが落ち着くのでなんだか今日はプラスのパワーがみなぎりそうだ、と思ったのです。２～３日前から、「最近、いろいろ心配事が頭から抜けないなあ。ホホコの本でも読み返さなきゃあ」と思っていたので、ホホコの本や、パワーストーンの本がないかブックオフに探しに行こうと思ってました。ちょうど父が、ここで買った本を読み終えたので売ってきて、＜城山三郎＞の本１冊買ってきてというので３冊もっていったら、１冊１０５円で買った本が、１冊１００円で買い取ってくれました。おーー、１００円コーナーの３冊も買えるやん！１００円コーナーに城山三郎の本は、１冊だけ、そしてホホコの本もいつもはあまり見かけないのに１００円コーナーにどっさり、そして、ヨガの本も。実はおととい届いたPFAヨガのテキストは読んでもあまり良く分らなかったので一般の人向けの、実用書が欲しかったんです。昨日、本屋で９８０円も出して買ってみた＜ヨギーニ＞も何冊かあったー。（じゅんこさんとこの本やねー）欲しい情報が一気に手に入った瞬間。今日はついてるかも！！良かった！！と思った。昨日の数子が最強運の日だったけ普通だなと思ったけど、多分この石の出会いが最強の出来事なのかもしれない。打って変わって、そんな今日の数子は＜陰影・健弱＞、レベルは最低の日だけれど、ラッキーからは黄緑なんやって！！！数子ぉー、どしたん！まだ１日は終わらない、油断大敵。これから何も起こらないように、できるだけ平穏な気持ちで、冒険せずに、淡々と過ごそう。

げ～っ！とうとう！

２５万キロ突破・・・・・・３０万までは走るのかな？５万キロなんてすぐそこです。今のペースだとたぶん後２年以内に。次の車検までに中古車購入計画しなきゃいけないのかなあ。そういや・・・仕事仲間がこの春中古車販売の会社の息子さんの嫁さんになったなあ。。。。西のほうでは有名な○○○○○に。安いのあるんかなあ。家族割ってあるのかなあ。・・・・・以上ひとりごとでした。

フリマで出会った、絵描きのおねえさん

夕べは疲れて、あまりかけませんでしたが、フリマでの収穫もありました。まずは、１００円でアロハ、３００円でポロシャツをゲット。それから、お隣のブースのイラスト売ってたおねえさんがやさしかった。ディスプレイ用にかごを貸してくれた。たくさん売れ残ったけれども、おねえさんが卸している雑貨屋さんを勧めてくれました。お互い、暖かい所好きで、うれしいなあ。私のタワシ、２５日の日記に載せてくれました。ありがとうございました。またメールしマース。yoshimiさんのHP＜ほのかわ商店＞そうそう、ひまわりさん！そのHPの中に、お○だ商店も紹介されてたよ。今度連れて行ってください。

フリマでした。大赤字。

暑かったです。そして、友達だけ買ってくれました。どうもありがとう～。まあ、結局、売上は微々たるものでしたが、楽しかったです。しばらくは、やりません（笑）涼しくなったら、なんかやりマース。

いよいよ明日だなあ

愛情も労力も同じくらいかけたので、全て２００円均一にします。・・・が！明日、来てくれた人が友達だった方には、私とジャンケンをして、無条件でジャンケンで勝った方には、１個１００円でお譲りしようかなって思います。あと、「ブログ見ました」の人も。タイトル名を聞きますので、応えられた方は挑戦権が与えられます。いいですか？１回しかいいませんよ。・・・・・くうねるあそぼ・・・・

液晶ふくやつ

試作品ですが、思ったとおりきれいになります！

ハトムギ化粧水＆めくるコットン

　ロッテ ナチュリエ スキンコンディショナー 500mLパッティングの後めくってパック。化粧水をムダにしない4枚重ねパフ。素肌にやさしい天然コット...それに、乳液で蓋をして、が現在のスキンケアです。＜ハトムギ化粧水＞は、１本５００円程度ですが、いい仕事してます。ローションパックしないと頼りない感じがするので、＜めくるコットン＞で、軽くパッティング下後コットンをめくってベタベタと貼り付け３分間だけ待ちます。で、乳液で蓋をして終了。今のところトラブルはありません。・・・・が、このめくるコットン。そのうちパック専用と題して、めくったらいきなりシートパックになるくらいのものを作って欲しい！めくって貼ってっていうのがどんだけ面倒くさいか。なら、よく売ってるシートをコットン代わりにして・・・といわれるがやっぱり、コットンとシートパックの風合いが両方とも良かったらいいじゃないか！ここの会社に提案してみようか。

もうじき一年かな

先日、一周忌を迎えた古巣の同僚のお墓参りのあと、私はもう一人身近な人の一周忌が近づいてきてることを忘れはしません。でも、不覚ながら、いつだったかもう忘れてました。母は＜５年日記＞で、その日の天気や気温、出来事を手短に（ほんと一言）付けていて、去年の２４日「香典」とだけ書いていました。それは多分、私の親友なおみさんの母、りつこさんのためのお香典だと思われます。りつこさんは、私のことを、愛称で呼んでくれる人のひとりで、いつもいろいろと気に掛けてくれました。私も会うときはいつもタメグチで親戚のオバチャン感覚で接していました。旅行や山登りが大好きなアクティブなりつこさん。なおみさんと知り合ったのが、ダイビングを始めた年だからもう１５年くらいになるのかな。もっと長いのかな、わからん。そのお母さんも同じくらいの付き合いでした。なぜ母が、香典と書いたかというと、母は、数年前ひどい首の痛みに悩まされ、なおみさんの見舞いにとても感動したそう。なおみさんが、看護の仕事をしているせいか私ら家族では得られない安心感を得たようです。そんな、彼女の母の葬儀にいけないけれどと、私に香典を託したのでした。そこで、日記にも「香典」の文字だけが残っていました。りつこさんは、喘息の発作での突然の死でした。早朝のなおみさんからのメールで絶句しました。りつこさんの葬儀の日は、今年の暑さに匹敵するくらい暑くて、黒のスーツが焼け付きました。お父さんが、「ちばちゃん、上がってここでおりまい」と言ってくれたので冷房の効いた親族席で座らせてもらって、お別れをしました。・・・・・・だめだー涙が止まらなくなってきました。家族がいなくなったとき、その心情は私にもわかりません。でも、高齢の両親を見るといつも、私は、その日がくるとき気丈にいられるかどうか心配です。千の風・・・・それで救われている人はどれだけいるのだろうか？少し、不安に思いました。やっぱり、りつこさんも千の風で、私や、なおみさんがランチしてるときに横でなにか食べてるのかな？＞りつこさんへ２年位前に縁談もって来てくれたのに、あわずに断ってごめんなさい。あの時はとっても好きな人がいて、微妙な時期だったんです。でも、今思えば、あうだけでも良かったなって後悔してます。もし、千の風となって、マンザビーチクラブの集会に出くわしたら優しく見守ってくださーーい！！ということで、そろそろ集合しましょう。マンザビーチクラブ。

急展開、研修いけるようになってしまった

本日＜立花・安定＞数子で言えば、最強の日。昨日、ヨガベーシックのキャンセルの電話して次回に持ち越すこと決めたら、今日AFAAJAPANから電話があって「今日キャンセルが１名でたんです、昨日キャンセルされましたが、どうされます？」と！行くがなーーいくがなーーー！それに絡めたすべての研修をすべて復活してもらいました。今、仕事の段取りと、その他諸々の段取りに走り回ってます。代行・・・なんとかなるのかな？なんとかなってくれー。９月２週目は、月曜から土曜まででこっちにいるのは、１日だけだなあ。

いろいろ引き伸ばし、まあゆっくりと。

まず、PFAのキャンセル待ちは未だ解除されず、仕事の段取りもあるので、次回に持ち越すことにしました。次回は１１月９、１０日で、金曜の夜のレッスンと日曜のレッスンの代行を探すだけです。代行の効かないレッスンではないのでまだ気が楽です。さて、タワシ作りは、ぼちぼちで、暑くてあまり進みません。当初は古Tシャツを使ってエコバッグなんて企画もありましたが、暑くてミシンまで触れません。ということで、２５日はたとえ「これだけ？」といわれても、タワシで勝負するしかないでしょう。せめて見栄えよく１個ずつセロハンでラッピングして、リーフレットでも作りましょう。で、また次につなげるということで。（まだやる気です）どっちみち、儲けはあまり考えてなくて、＜フリマでタワシだけ売ってるお店があったらどうなるんだろう？＞っていう好奇心もあってなので。・・・・・・・・がんばりまぁーす！

現在34枚

暑いけど、がんばれ。

だし

完成形ではないけどまあまあ美味しかったので。今回は、キュウリ、茄子、ミョウガ、大葉、生姜、昆布を刻んでダシ醤油、お酒に漬け込んだものです。ご飯に乗せても、冷奴に乗せてもオッケー。今日は、そうめんの上に汁ごと乗せてちょっとお水を足したら、美味しかったです。

暑さサイコー・・夏休み終わりますよー

今日、３６．３度だったそうです。仕事エリア。。。暑さをさけて涼しい場所でタワシを編もうと思ってMスバーガーに寄ったのに・・・・・・・冷房が効いてない。汗だくで、ほっとコーヒーのませるってどういうことー？？早々に、飛び出して、メイン店で仕事。社会人のお盆休みも、今日まで休みか今日から仕事か微妙な線だったので選曲は通常バージョンと、ミックスバージョンと２パターン考えてきました。夕べインストラクターマニュアルを見直して、わりと自由なクラス作りが出来そうなのでミックスバージョンはスムーズに完成しました。結局、夕べ編集した音源を使ってレッスンしました。こちらもサイコー度更新しました。NZの師匠Ｇ！素晴らしい。Ｇの音源はどう混ぜてもクールだ。今週は本当にイレギュラー。とくにメイン店は夏休み特別プログラムのおかげでイベント気分を味わい、お仕事とはいえ、楽しかったです。明日からは通常のスケジュール。ちょっと淋しいなあ。でも、あっという間に月も変わり、多分スケジュールの内容も変わるでしょう。結局、ＡＦＡＡからはＰＦＡヨガのキャンセル待ち解除の知らせは受けることはできていません。今週を待って何もなければ、来期に振り替えてもらうように連絡しようと思います。

ゲゲゲの…汁

同僚イントラが、買ってきてくれたお土産です。普通のジュースってわかりきってることなんですけど・・・怪しいわあ（笑）特に「汁」ってのがねえ。

早朝なら大丈夫

相変わらず暑いですね。いくら冷え性とはいえ、もう先生の言うことはしばらく無視です。やってられません。冷房にも当たりたいし、ソックスは履かないし、肉も食べたいし、です。もうちょっと涼しくなってから改善するようにします。今は無理！そしてお盆ですね。昨日朝お墓参りに行こうと思ったらもう日が高くて暑くて・・母に夕方に行こうかと思うというと、夕方はまだ地面が熱くて、お参りどころではない、との見解。・・・なので今朝６時ごろ行きました。涼しい。たまにしかお墓もお仏壇も参らない、本当に罰当たりな人間だなあと思ったので今回は、「たまにしかきませんが・・よかったらお墓に入れてください」とつぶやきました。お墓に入れてもらえなければ、千の風オンリーで行かねば。でも、夕べすごく早く横になっていつもならすぐに眠りにつくのに、だめだった。仕方がないので、ヨガ系のDVDを見ながら眠りを誘わすがそれもダメ。結局４時間くらいしか眠れませんでした。でも、快適なお墓参りのため早起きをしました。この時間帯なら、編物も全然オッケーです。今日は、職場もお盆の特別スケジュールで、見たことの無い人たちでいっぱい。他店の同僚も遊びに来てくれて、ランチといっぱいのおしゃべりをしました。楽しかったけど、わたしばっかり喋ってごめんなさい。一日中冷房に当たっていて、エアコンの無い我が家へ。夜なのに、今日一日で一番あつーーい！！！なのにです。足だけが冷たいっ、なかなかもとに戻らない。冷房ってすごい。身体が変になりそうだな。こんな毎日いつまで続くんだろう。

タワシの相場がわかりません

フリマで出すアクリルタワシの値段を決めかねてます。本当は１枚１００円では売りたくないんです。暑くて生産がおいつかん。でも、どうせフリマやもんねー。みんな負けてーていうんだよな。そこで、こんなんどうかなと思うんですが。１枚　２００円２枚　３００円３枚　５００円４枚　７００円５枚　８００円ややこしいですか？よっぽど１枚１００円では売りたくないのが見え見えですね（笑）面白い案がありましたら教えてください。

カフェで編み物

・・・ってタイトルは聞こえはいいが、実は暑くて、家にいられませんでした。今日は思いがけずお休みになったので、車で１０分の勤務先で筋トレ系クラスを受けました。日曜日もここで仕事でスケジュールが改編になって、次の仕事の前に筋トレができることがわかり、昨日もここで筋トレしました。筋肉が喜んでます。うれしい！日曜日は必ず出席しますT君よろしく。涼しい施設を後にして、帰宅したもののエアコンの無い我が家では何もする気がなくお使いと称して、車でいろんなところをウロウロ。車はもちろんエアコンつけて、涼しい場所のハシゴ。１００円ショップで、かぎ針とはさみを買って、近所のカフェ＜８８カフェ＞でケーキとコーヒーを注文して、作品作りに没頭。もう暑くて自分ちでは毛糸も触ることができないものですから、快適でした。しばらくはこの調子で作品づくりだな。赤字だな。涼しい時間もあっという間、またエアコンの無い我が家にて、今夜は母の友達がくれたチルド餃子です。暑い・・・・・

きゅうりトースト

久しぶりに食べたくなったので。パンにバターを薄く塗り、その上に薄くスライスして、塩コショウをしたきゅうりを乗せて焼きます。これ美味しいっていうのにだれも信じてくれません！！

鳥坂まんじゅう

いつも前を通ると行列してるので、どんだけ美味しい饅頭かとおもって買ってみました。ちょうど、蒸したてほやほやだったので車の中でそく開封してお茶と一緒にいただきました。甘さ控えめで、皮ももちっとしてて美味しいですよ。小さいので４個くらい一気にいきました。１０個入りで３００円。安い。今日は代行レッスン２本でしたが、緊張しすぎたのと、いつもと空気感が違って、自分だけがういたような感じでした。すごく疲れた・・・・身体も疲れたけど、気も遣った。ということで、今日は自分に甘く労わってあげます。明日頑張ったらあさっては休みだっ！

冷え対策

昨日の先生、曰く私はもともと血液循環の悪い体質らしい。特に食べ物から引き起こされているようだったので、調べてみました。冷え症になりやすい、陰性の酸性食品は残念ながら大好きで食べてたものばかりです。アルコール、コーヒー、甘いもの、スナック菓子、アイスクリーム、うどんなど、その他精製油。。。となると、うどんにてんぷらなんか最悪の冷え食品。陽の食べ物はいわゆる冬野菜、陰の食べ物は夏野菜。今真っ盛りに育っている、トマトやきゅうりも毎日食べているけれど、これは陰。身体を冷やす食べ物なんだなあ。うーん。なにか始めなければ、お験し１週間で何がかわるかやってみよう。夕べからやってみてることは・深夜帰宅して、本当に食べたいか自問自答する。・いらないと思ったら用事を済ませてさっさと寝る。・陽性＆アルカリ性の食品をなるだけ採る。・スーパーによったときはお菓子、デザート、お惣菜コーナーは素通りする。・ソックスをはく。などなど・・・さらに、チューブのしょうがと、５本指ソックスを常備しておき、どこにいても冷えない環境をつくれるようにしてみた。うーん、やっぱり夏だし、素足でサンダルは履きたいんだよなあ・・・。ソックスは冷房してるところだけにしよう。

冷えは大敵なんですよ

いかん！今日中に寝なきゃ！今日が終わってしまう。お昼、養成コース時代の先輩とランチをして仕事の情報交換をしました。そこで、整体の先生を紹介していただいたのですがふくらはぎがここ最近痛くて、どうしても今日おねがいしたく、先生に電話を入れたら、事務所に来てくれることになりました。１７時頃所長を追い出し、先生を呼んで診て貰いましたが・・・私の顔をみるなり「血流がわるいです。そういう体質です。」私の足をさわるなり「もうちょっとカロリーを押さえると調子が良くなります」「食べるのすきでしょ。肉が好きでしょ。脂っこいものもすきでしょ。」「いろんなこと考えてるでしょ」あたりです。そして、私に下された先生のアドバイスは・・・・・今までより２割食べるものを減らしましょう。特に肉。・サンダルはやめてソックスを履くように。寝るときもです。・寝るときは扇風機の風をつけっぱなしにしない。どれも、冷えを招くのを防ぐ行為なんだそうです。この季節にソックスを履くのは拷問だ。サンダルもせっかく買ったので事務所の中はソックスにしよう。冷えないように・・・明日は激務デーだし、あさっては代行２本連続。。。続きはまた明日。オヤスミナサイ。

テレサ・テン

今日は、朝のレッスンもお昼ご飯も、お仕事後のお買い物も充実したなあと思って帰宅しました。いつものように、夕飯食べてテレビ欄見てたら、BSでテレサ・テンの特集の再放送をやっていることに気が付きました。別にテレサのファンでもないんですが、今年に入ってテレサの特集番組が多いこと、先日見た「テレサ・テン物語」から彼女の人生そのものが心に残り・・・・そういえば・・・若いとき、カラオケでよく歌ってた。カラオケではすごくはやってた。そのころの、多感な時代を思い出しました。彼女の日本最後のテレビでの映像は痛々しく・・・でも中国語で歌っている伸びやかな声は変わらずきれいで感動しました。番組は終了。やっぱりテレサの歌声は哀しくて美しくて。。。。中国語の響きの美しさに、着うたをダウンロードしてしまったのでした。しかも中国語。また、台湾に行きたいなあ。

ああっ！あ～あ～…忘れてた。

重大発表？？？

OHKサマーカーニバルinサンポート高松８月２５日（土）にフリマスペースでアクリルタワシを売ります。私のストレス解消の集大成です！！立ち寄った方は必ず買うように！！注）購入された方はストレスを一度石鹸で洗い流してね！

ああ、また買ってしまった。かぎ針の本。

モチーフがいっぱいブックオフにタワシの参考になるようなものが無いか見てみたらいいのがありました。安かったとはいえ、フリマ参加費２５００円に本代８００円でもうすでに３０００円越えている。毛糸代を入れたら、どんだけ編まなくてはいけないのでしょう。暑いしなあ・・・・家にエアコンが無いんですよーーー。涼しいところで編物したいなあ。

ふきのとうのカレー

３回目の自然食バイキングの店。テストの結果もきたので打ち上げと称して。。。最後にがっつりカレーが食べたくなって、いただきました。でも、ここのお皿全部小さいから、意外と入るんですよ。五穀ごはんを真中にして、色の濃い方が薬膳カレーで色の薄いほうが甘口チキンカレー。大人版と子供版、ジャワカレーとカレーの王子様を同時食いしているような感じでした。

発展的ダウン

Xデーでした。日曜日だったから想定外でした。お店の某からの連絡で、格付けだけ教えてもらいましたが１回目の結果よりはよかったし、＜M＞の地位だけは維持できているということでオッケーです。レッスンフィーは、昨年度のフィーに戻ります。今年度は本当にいい思いができてありがとうございました。この間のテストで、プレゼントークを落ち着いて喋ること、実技で浅はかな冒険心から混乱をまねいたことは変わってなかったのでそこさえ克服すれば、おそらく格付けは大幅アップしていたでしょう。来年のテストを楽しみに

ヨガよかったよ

タワシは、目が疲れて３個で終了。また今度やな。朝起きて、例のアワアワのカラーリング剤でカラーリングに挑戦しました。意外と簡単、すぐ染まった。そのうちまた元に戻るだろうけど次に美容院行くまでのつなぎには使えるなって思いました。レオマ温泉での期間限定のヨガスクールは、なんとマンツーマンでした。先生は、レオマ内のダンススタジオの先生でした。元はエアロビクスの先生だったみたいで、早々に私も職業をばらしました。さすがに、ヨガ系、ダンスフィットネスも教えてることはいえませんでしたが（笑）なかなかよかったです。呼吸法からなにから、本当に身体が浄化されたみたいな感じです。これからは朝起きて、太陽礼拝くらいはやってみようと思いました。来週、代行レッスンのあと、間に合えば行きます。マンツーマンでヨガできたのは、よかったなあ。・・・・ネギは暑くて植えれませんでした。

教えて、アウトレットモール

来月の大阪研修の日程が決まりました。また９時からだよー、えーん。前泊して、アウトレットモールに行こうと思っているのですが、あんまりよくわかりません。りんくうタウンは聞いたことあるなあ。買うものは、限られています。今回は、NIKEのアウトレットショップでレッスンで着るウエアやシューズを物色します。関西圏内でのアウトレットモールについてご存知の方、教えてくださーい。ちなみに、研修場所はいつもの守口です。

明日の予定

自分の為の時間を作る土曜日、どんだけできるか！箇条書きにしました。（部屋の片付け以外（笑））１．セルフカラーリングにトライする２．レオマ温泉でのヨガレッスンに参加する３．今日、編めなかった分も含めて、タワシ８枚編む４．万能ネギの種を植える・・・さて、試験結果Xデーですが！一緒に参加した仲間の所属店舗の社内メールで送られてきたそうです。だったら、テスト時に返信用封筒に住所かかすなよなあ、エグザミナー様ぁ・・だから、うちのお店の某に調べてもらったけど、まだ来てないんだって。しばらくお預けっぽいので、もう忘れておいたほうがストレス溜めなくていいや。

やっぱり讃岐やのー

台風、大したこと無かったですね。雨も２５０ミリとかって言ってたけど、殆ど風だけだったし。前回も今回も、ちょっと風がきついくらいでした。何年か前の大浸水被害の時は、何度も直撃したのが異常な感じでした。いつも、「大丈夫、香川を避けてどっかにそれるし」と言えばそのとおりになる讃岐の気候。また、もとにもどったのかな？そうやって、油断して備えを怠ると、大変なことになりそうで、怖いですね。台風よりテストの結果が気になって、仕事が終わって、ドキドキしながら帰って来たのにまだ届いてなーい！！Xデーっていつなんだ？今日かな？もういいかげん、待つのは嫌よ。あんまり当たらない（笑）数子は最強運日だよー。よろしくー。