くうねるあそぼ

第２回打ち合わせ

MISSYとのジョイントレッスンはあさって。私が出した宿題は完璧でした。さすがダンサー。あとは、あわせたいところとか、絡みの部分とかを確認して簡単に終了。当日の衣装も決定。ロックな感じで、夜な感じで、ギラギラな感じで（笑）やるのは昼間ですが！何か？その後の、世間話に付き合っていただきありがとうございました。土曜日がものすごく楽しみになってきました。HIROさんコラボの時と同じくらいときめいてるよ。

秋バージョン

久しぶりにマンザビーチクラブで集まったので、プレゼントしました。秋というと、どうしても茶系しか思い浮かびませんね。紅葉の色ですね。あ、そういうと、赤とかオレンジ、黄色なんかでもよかったか！ここのところ、またアクリル毛糸にまつわるシンクロが起きています。水曜日には、ひまわりさんから、例のストラップを追加で頼まれ、今日は今日で、タワシを置いてある、雑貨屋Beeさんで、３つ売れていた。ブログにのせたら、ガスの配送員さんもタワシを２枚欲しいって。今、右手の中指の先ちょうど鈎針があたるところなんだけど、そこに、編みダコができつつあります。バンドエイドはらにゃーー。１１月ですね。誕生月です。今年はまだ終わっていないけど、半ば総括。節目の年だからといろいろと精力的にやったなあ。ホームフットセラピストに、タワシ作りに、ヨガに。直感や欲望の赴くまま動いたって感じです。来年は、静かに、この下地をじっくり育ててみたいと思います。あまり動かんほうがよさそうだ。

底値！

前も米が安いと思ってドンキでお米を買いました。今回は「おいしいお米10キロ１９９９円」！前にかったお米よりは高いけど安い！おいしい、っていうんだから美味しいんだろう。よく使う、ﾓｯｽﾞﾍｱのヘアワックスも今のところ底値です。スパムも安かった。ドンキすごいね。でもあの入った瞬間の匂いと、圧迫感には耐えられないので、買うものは、事前にチェックします。残念だったのは、ここでは、トマト缶を売っていないということです。今のところトマト缶の底値は、業務スーパーの４０円台後半（はっきり覚えてない）でも、中国産なので買わない。イタリア産トマト缶でも７０円台だったので、トマト缶は業務スーパーで買います。

来年はスケジュール帳買わない

毎年、この時期ミスタードーナツのスケジュールンをゲットするのに躍起になってたのですがスケジュールがわりと固定しているので、書くことがないのです。レッスンを書きこめば、簡単に真っ黒になるんです。ことし、とうとう途中で放置状態になってしまいました。なので、来年のスケジュール帳は買わないでみようと思ってます。スケジュールは頭の中で把握しているのと、家にあるカレンダーにはすべて書きこんでます。家のカレンダーで、大体の忙しさは把握しています。欲しいなあと思っていたのは、母が使っている５年日記なんですが、これは、持ち運びができません。「ほぼ日手帳」もよく聞きますが、見たことがありません。持ってる人今度見せてね。今使っている、「ちいさな家計簿日記」は、お金の出入と、自由欄が半分に分かれている、シンプルな手帳です。２冊目で、１冊目は、見事に付け忘れがひどく、無残な虫食い状態。。しかし、２冊目は順調に毎日つけてます。自由欄に書くことは・・・イレギュラーで入った仕事と、その他の予定を、家計簿に書きこむだけにしました。あと、決まった毎月の引き落とし額も貼りつけてます。その日にやりたいこと、買いたいものはできるだけ書いて、できたら、線をひいて消します。あと、メモって置きたいことなんかも、ちょこっと書きます。残念ながら、毎月の収支などの集計は面倒でしていません。これもやれればいいのだけど、まあそのうち。今日は、ちょっとカスタム化をして、１週間のレッスンスケジュールは一覧表にして貼りつけました。ＬＵＳＨのフリーペーパーの色がきれいなので、切り取ってカバーにしてます。ここからが大事なのですが、できなかったり、買えなかったり、逆に余分な買い物をしても決して悔やむことはしません。あと、その日の出来事や、感想は、｢あれば一言だけ」←これ重要！大抵は、ブログに書いてるし、ブログに書いているものは、何かあって消え去っても、そういう思い出に過ぎません。大事なのは、どうしても一言かきたい、インパクトがある１日なのです。なければないで、無事だったなあ、思ってればいいのではないかなーーーなんて思っています。この手帳は、大事には取っておけば、５年日記と同じ機能も果たします。１冊で半年分です。これおすすめですが、何か？（笑）さて・・・・今、私の中である企てを考察中。それには、今お世話になっているサロンの人達の了承が必要です。今度、カラーリングするときに提案してみるつもりです。今年中にやってみたいことです。世界が広がりそうだ。

ごめんなさい

にゃーこさんの置き土産を持ち帰った一人・・・・実は。。。私でした。（もう一人は、SVのY本さん）ごめんなさい！美味しくなくて完食できませんでした。ちなみにY本さんは、完食したけど、すごく辛かったんだって。。。

ヨッチャンのヨガ

午前中の代行のレッスン、床が滑ってストレスがたまる。今日も派手に転んでしまいました。湿気かなあぁ。うーーん。お昼は、前からたんたんちゃんと約束していた、よっちゃんのヨガを受けに行った。気持ちよかったーー。アーサナを繰り返していくうち、肩の位置が変わっていた。すごい！ヨッチャンもニュートラルな感じの人で、また会いたい。ヨガの場所は、バーバー、senさんのお家の中で、実は去年の誕生日に、楽天ブログで誕生日が同じ人を検索して見つけたら家から近い人だと思ってびっくりしていたら、そして、別ルートでたんたんちゃんのブログを見つけて、たんたんちゃんとsenさんはお知りあいだといった、不思議なつながり。もし、誕生日に検索してなかったら、あえてなかったかも、すごいなあ。今日のレッスン料を払っていたら、働いてる施設のお客さんが、お客さんで来てた。わーーー、なんだか、ここには不思議な引力があるようだ！帰宅して、今日やったアーサナを殆どメモりました。体のゆがみは、この９０分でちょっとでも、変わったので、もっと変えていきたい。毎日できたら、やります。senさん、蜜蝋のハンドクリームありがとうございました。また行きます。

第１回打ち合わせ

１１月３日にMISSYとのジョイントするので、打ち合わせを。前半は、私が提供する振り付けを、軽めに落としこみ。後半は、それ以外の部分のコリオ確認をしました。MISSYとは付き合いは長いので、あうんの呼吸で大丈夫です。でも割と動いた。HIROさんの時と同じ。これは最低限必要な作業だな。来週は、再度動きの確認。絡みの部分なども再確認。最後に私のちょっとした悩みを聞いてもらいました。ありがとう。軽くなったよ。長い付き合いだけど、これからもよろしく。

給料日なので

ハーゲンダッツとミルクフランス。ミルクフランスは好きなパンのひとつです。しかし、どうやら１１月も緊縮財政のもよう。やっぱり９月１０月のヨガの旅は相当な出費だった。別の目的で貯蓄していたものから、ヨガの分はお借りしていたものを今日の給料で返済したら、つつましい生活を余儀なくされそうだ。１７日は、大阪だし、フットの研修と、ヨガのワークショップのお金も払わなきゃいけないしいろいろと物入りで、そんなこんなで１ヶ月過ごしたら、もう年賀状やら、お歳暮やら自動車保険の継続やら、やってくる。一年って早いなあ。結婚できなかったなあ、彼氏もまだできてないなあ（笑）だめだめー、今年まだ２ヶ月残ってるからね。そこで、頭に浮かぶ、ムーディー勝山の歌・・・給料ー給料ー左へ受け流すぅーーーー♪まったく世知辛い世の中だ。今夜は、ミッシーと祝日の打ち合わせです。おおかた、来週にされそうだったところだった、あぶないあぶない。

ヨガ用ですがいいですよ。

ヨガ用で買ったけど、結構聴きやすくて気持ちがよくなります。JAI MA(女性がアーサナしてるジャケットです）その中では、岡山先生のレッスンで使っていた、Alone。これもマントラなんですが、なんていう意味だか言ってくれてたの忘れた・・・・いい言葉だったのだけど・・・でも、ハートに残りました。あと、水野先生お気に入りのWah!これもマントラですが聴きやすいです。マントラの意味は全然わかりません。もうひとつは＜倍音浴＞水野先生の推薦のクリスタルボウルのCDです。まだ聴いてないですが先生のクラスでは聴きました。眠くなります。車の運転前にはお控えください（笑）今回は、２枚ともアマゾンで買いました。この２枚は、マンデーズ、聴けます。シャンティとともに。

浄化の音のもと

画像は、チベットの楽器、人によってはインドかも、とにかく、あの辺の楽器で「シャンティ」といわれるものです、これも、人によっては呼び名は代わりますが、教えてもらったのはシャンティ。お仏壇の前にあるあのチーーンと同じような音がしますがこの音で、場の空気を浄化することができるというものです。今日、最初に行ったアジア雑貨屋ですんなり見つかりましたのですぐ購入。今度の身内でのヨガ体験レッスンの最後の瞑想でならしてあげるからね。マンデーズ。パタンジャリのヨガスートラの中の８支則を学んだのですが、これを実践することが、ヨガそのものということらしいです。だから、マットの上でポーズを取るだけがヨガではなく、ヨガは生活そのもの、というのが向こうの人たちの考え方のようです。８支則はまあいろいろとあるけれど、大きく２つに分かれてて、＜やってはいけないこと（ヤマ）＞と＜やったほうがいいこと（ニヤマ）＞を実践せよ。ということです。全部ここで書いてしまうと、どっぷり浸かってしまった新米ヨギーニの講釈に過ぎないので、その中で、実践しようかなって思うことを思い浮かべました。全部はなかなかできないんだよねー。まだまだなので（笑）いろいろ、あるんですが、これは永遠の課題。一番の弱点。これを今意識しています。ニヤマの中の「サウチャ」は浄化という意味があります。自分の身体と環境を浄化してきれいにすること。身の清め、場の清めって良くいいますよね。デスクのまわりを毎回眺めながら、「あーーーー・・」とため息をつくことをやめて今日はデスクの上だけ、整頓しました。今日は２枚全然使っていない、クレジットカードを解約しました。デスクの上に地層と貸したＤＭやら、納品書やら、領収書やら、なんかわからないパンフレットやら棄てたり分類しました。多分その地層で必要だったのは、仕事関連の領収書やレシート、保険、税金関係で送られてくるもの、給与明細くらいでした。あとはゴミ。これを見ていると、あーー、私の生活って仕事中心なんだなあ、と実感。ウクレレやミシンはどこへ行ったーー。まあ、整理してそのうち隙間ができたらにまたウクレレやミシンはそのうち登場しますよ。今日はこれで終了。明日は、夜の仕事が無いので、自宅の仕事関連のいろんな物を、アイテム別に分類したいと思います。分類のカテゴリーはエアロ系の資料や参考書、フットセラピーの同じもの、ヨガの同じもの、ＬＭ系はすでに整理済みなのでなし。膨大なＣＤの整理は、別の日に。今回は、「今日はこれだけ」って決めていろいろやってます。本当に掃除が苦手なんです。そうじ力の本買ったくせに・・・・反省。ヤマ・ニヤマの話しは、皆さんの生活にも生きていくと思うので、少しずつ紹介します。では、今日も夜、エアロと、ダンスでヨガります（笑）

ハーゲンダッツ　ビターキャラメルシェイク

前から気になってたシェイク。美味しかったけど、アイス状態の方が好き。明日、欲しかったら買いに行こう。ヨガから帰ってきてカレーが食べたくなったのでマンデーズで集合しました。ヨガのモニターをお願いすることにして日程も決まりました。昨日までのO山先生が使っていたマントラの入っているCDと前回のM野先生が瞑想で使っていたクリスタルボウルのCDをアマゾンで注文しました。アマゾンはちょっと安くていい。早くこないかなこれで、感じがつかめたら、何か企てようと思っています。楽しみだなあ。こんな、新米の企てに協力してくれてくれる、マンデーズありがとう。明日もいい日でありますように。ナマステ。

PFA ヨガベーシック２日目　プラーナヤーマは肌にいい

PFAヨガを受けられる方へ・・（もし検索してたどり着いたならば）PFAヨガの研修内容とか試験内容の重要なところは公表いたしませんが（笑）。。。アドバンス研修２日間も終わりました。試験も終了。ヨガはいい。何にいいかというと、やっぱり肌にいい。なんでかというと、研修の間は、呼吸のコントロールをメインにしています。ヨガでは呼吸のコントロールがすごく重要なのです。２日間中、スーハースーハーやって、い続けることで、身体は確実に変わってます。一番よくわかったのが肌の感じです。明らかに、きめが細かくなります。私の顎の下の吹き出物も小さくなりました。スーハー１日目はお昼から、２日目は半日間、これだけ、スーハーする経験はないでしょう。これでキレイになれるなら、いいんじゃないですかーーー。今回は、瞑想でこんな経験をしました。瞑想をしはじめしばらくすると目の前に、自然のいろんな景色が、バッ、バッとフラッシュバックのように出たと思ったら、いろんな色のもやもやが順番にやってきました。その後、バーーーーッと林の画像が浮かんでその林をガーーーーーッと疾走している私からの視線のシーンが浮かびました。音も、においも、風の感じも鮮明。そのスピードも、足の遅い私のスピードとは考えられないくらいの速さ。これって何か意味があるのでしょうか？そんな経験をした、お勉強の２日間でした。研修の旅で、得た情報、後日報告しマース。

PFAヨガアドバンス1日目

今度の先生も、ステキな人です。続きは帰ってから。

到着の晩ご飯

旅支度・・・

明日は、PFAヨガの続きで横浜です。お昼のお仕事はきっちりして、夜のクラスは替わってもらいました。日曜日はテストなので、こちらも代行。ありがとう。今回は、試験が終わるのと、帰りの便との時間との戦いなので＜荷物は少なく、筆記は直感で＞を目標に頑張ります。今日は、ヨガ系、先週のようなへまはしませんでした。自分のクラスの前の、格闘技系のAコーチが、頻繁に受けてくれるのがすごく嬉しいです。今回のバージョンは、シーズンを通してリラクゼーション＆メディテーションの言葉をちゃんと自分で考えて、読んでます。これも気に入っています。マスタートレーナーのような心にのこる言葉を探し中。ビープレのパンツをまた２本買って、早速レッスンしたのですが、前回よりも少しだけ丈の短いアジリティパンツは丈も、スリットの感じも気に入りました。明日は到着したらすぐ、東京の友達と、中華街でご飯。あさっては、横浜の友達のお家で民泊。アドバンスの先生はまだ知らされていません。水野先生ではないらしいですが、別の先生からも、いろいろと吸収できるでしょう。本当にありがとう。では、また明日。

ユニクロのスエット

明日のダンスフィットネスのレッスンのコーディネートです。毎回、何を着ようかなと楽しみなのがこの仕事の面白いところですが特に、ダンスフィットネスは、いろいろと考えます。まずは、見た目から。今はTシャツとスエットの組み合わせがすきなのですが、Tシャツのお店もいいお店を見つけたので、今回はスエットのお話。本当はNIKEの、と思っていたのですが、なかなか見つからず、ふとユニクロを覗いてこのスエット上下を買ってみて、下だけ大活躍です。ユニクロスエット上下は、こちらをクリック何がいいって、安いんです！上下で１９９０円でした。上下だから、下だけだったら９９５円です。しかも、先週末に入っていた、折込チラシには、上下で９９０円って！！くやしーーーー。このスエットは、レッスン中に履いたら絶対暑いんです。これも暑いけど、気になりません。前に、その３倍くらいで買ったNIKEよりマシなんです。ガシガシ洗濯しても、頑丈です。うちの家元Gも殆どTシャツとスエットでレッスンしてます。ダンスフィットネス、お洒落なんてーーー、って思っていても、まずはTシャツとスエットで充分キマるとおもいます。少々、動きに自信なくても、形からが大事です。絶対！どうですかぁーーーーーーーー。ネットでは在庫わずかでしたよ。しつこいけど（笑）こちらをクリック

平穏だった一日

特に何があるともないとも、平穏だったなあというのが今日の感想。そんななか、朝の仕事の後、一旦家に戻ってみると、みのもんたのお昼の番組を見てた母が「手相を書いたら幸せになれるんやって！！！」というのでどれどれ・・・としばらく観賞してみた。要は本来の手相に自分の都合のいい運命の手相を水性ペンで書き加えるということでした。それも、毎日その状態にしておくんですって。そういうの別に否定はしてないんです。一生懸命願って、それに向っていけば願いは叶うと今でも信じています。でも・・・・・考えてみてください。さっと名刺を出したとき、その手に、水性ペンでかかれていた手相を相手がみて。。。レッスンのとき、パッと手を出したとき、水性ペンでかかれていた手相をお客様が見て。。。どうぞ、ってコーヒー出した時に、水性ペンでかかれていた手相をみて。。。。私は、いやかなーーーー。現実離れしています。そこまでするんなら、他の方法を探しますよ。でも、興味のある人は、＜手相を書くだけで運命が変わる＞っていう本です。そんな感じだから、その本のことを忘れていたんですが、今日の日記のネタがあまりにもないので思い出してしまいました。それくらい、平穏な一日だったということでしょう。・・・・・・よかった！

馬場俊英

詩がいい。スタートライン 4 SONGS/馬場俊英[CD]【0928店舗限定】先週の土曜日にテレビで、今週に入って、新聞で、今日何気なく車の中で聴いたパワラジで、彼に出会いました。アルバムも出るみたいですね、でたのかな？馬場俊英／青春映画が好きだった 　【CD・送料無料】おすすめです。馬場さんの公式サイト歌詞に影響される人も多いそうですが、私は声にも惚れました。歳もすごく近いし応援したいです。CD買ってないけど、まずは着うたをダウンロードします。

作ってもらいました

その人をみて、直感で石を選んでブレスレットを作ってくれるというお店で作ってもらいました。One.Magic.day...というお店です。どんな人が作ってくれるのかドキドキしながらお店に入りました。意外と、カジュアルな感じの人でした。もっと巫女さんチックナ人かと思ってましたから（笑）まずは、先日いただいたここ製のブレスレットの石の意味を聞き本題の、「私のブレスレットを作ってください」とお願いしたら。ぱぱっと石を選んで、ささっと作ってくれました。適当に選んでるんだろうか？？？選ばれた石の意味。ペリドット・・・・ネガティブな感情を解放し精神的な苦痛を取り除く。明るさと希望を与える。アメジスト・・・・恋人や友人の愛、信頼、絆を深め、良好な関係を維持クリプソプレーズ・・・夢や目標に対して１歩を踏み出す勇気がもてないときは自信と勇気を与えるロードナイト・・・積極的な生き方へ導く、恐怖心やパニックを沈静。主体性を養う。アメトリン・・・・不安や恐怖心を取り除き、精神を安定させる。　　　　　　　　　喪失感を癒し、心に明るさを与える。うーーん、まだまだ精進あるのみ（笑）石を求めている自体、ネガティブであったり、不安であったり、何かしらそういう気持ちを皆持っていると思うから、当たっているといえば当たっているかな。しばらく今までつけていたものを、浄化して休ませて、このブレスレットと仲良くしてみよう。後ろはクラック水晶とローズクォーツクラック水晶は、７つのパワーで願いをかなえるとか、すべての浄化だそうです。・・・・・日付変わって１０月１７日ですが、ちょっと追記してます。お店のブログは　こちら！ニョッキン７の取材がきたそうです。放送日は11月9日夜19:00～、再放送は12日の深夜00:55～、再々放送は、21日のお昼14:00からです。

納品しました

ひまわりさん、先輩頑張ったやろー？子供達にあげるまえに、まともな画像を残しておいて、私のところにも送ってください。気が付けば、完成画像を残せず。こんなビニール袋に入れられた状態しか残せなかった。おかげで、今月生きていけます。（臨時収入！）本当は、ひまわりさん主役のランチだったけど、諸事情により、にゃーこさんと、みかんさんとのランチでした。そこで話題になったといえば・・・１．永久脱毛２．底値＆お菓子話ああ・・・・・・・また絶対集まりましょう。そろそろ、この会の名前を決めましょう。案募集中この集まりの途中でガスの配送員さんのメールがきました。これで、一味に加わること決定です。会の名前は?・・・・・今日は、この後、念願のパワーストーンのお店に行くことができ、私自身の石を選んでもらいました。しかし、夜なので、きれいな画像が取れません。後日、お見せしマース。

久しぶりな人たち

朝のクラスを終え、午後のクラスに向かい、チョコレートが欲しくなったので施設近くのコンビニでチョコを買ったときに、「ちばさーーーーん」の聞き覚えのある声。おお！２年ぶりのエアロ仲間に出会えた。彼女は、私がはじめてのシンクロ体験をした時の人なのですが仕事前だったので、それを上手く伝えることが出来ませんでした。今度、絶対お茶かランチに誘おう！！そして、午後の２本目、超！がつくほど久しぶりーな、お客様が２名ほど。エアロフットセラピー初期によく入ってくれた人たちです。それに、先週、レッスンに入ってくれた、「？？？」な反応を示していた若い人たちも再び参加してくれてた。嬉しい。今日は、パワーストーン好きの知り合いが、多度津のショップで作ってもらったブレスレットを見せてくれた。私も、欲しくなりました。そして、彼女は、かつてそのお店で買ったピンク水晶のブレスレットを、下さったのだ。私が「その人を見て、石を選んでくれるそうですよーっ」て言っおかげだそうです。そのお店は、まだ行ったことがないんです。私。最初は戸惑ったけど、すぐつけました。人から渡ったブレスレットはどうかなと思ったけど、浄化ずみだし、気にしなければいいかなって思いました。多分近いうちにその石のお店に私も行くでしょう。ピンクの石の意味を聞いておこう。普段付けしていた、水晶と、ローズクォーツのブレスレットは浄化して休ませよう。ピンククォーツの話はまた今度。ナマステ。

寒い～

Design Tshurts Store graniph・・・・のにTシャツ買いました。ゆめカード会員セールで１枚５００円引きでした。ニットを扱うのが苦手で、必ずといっていいほど、虫にやられたり、縮ませたりしてダメにするから冬場のお洒落は億劫です。寒くなってきたら長袖と半袖のTシャツの重ね着に暖かいアウターを組み合わせたりいろんなデザインのスエットを着たりでなんとか過ごしてます。洗濯機でガシガシ洗えて、縮んだり、虫にやられないから好きです。しかし、寒い時期って店頭にTシャツは出回りにくくなってきますよねー。ここは、オールシーズンTシャツを売っているし、最近はスエットや、ジップアップものも充実してるので、おすすめです。冒頭のお店の名前をクリックすると、サイトに飛べます。ネットでも購入できます。それにしても、寒いなあ・・・鼻水が止まらない・・・

柳沢慎吾・・・・・

夜の仕事まで時間があります。ここのところ番組改編時期のスペシャル番組が多いですね。今日は、「踊る！大警察２４時　逮捕の瞬間１００連発」を見てました。面白かったです。そういえばこの手の番組といえば・・・・と思い出したのは柳沢慎吾！先日もテレビに出てました。例の警察ネタから、高校野球ネタ、あばよ！にいい夢見ろよ！と楽しませてくれてました。正直・・・・・すきです！そのときは、とんねるずのノリさんと一緒に出てたんですけど、慎吾ちゃん、CD出したらしい・・・・今日、仕事後、お客さんと喋ってて、そのネタになって、帰宅したときどうしても気になり、検索してみました。ありました！柳沢慎吾セレクション　あばよ!!まあこの画像をクリックしてみて、すごく聴きたい。絶対面白いとおもうーーーー！でも、買うほどなのか？レンタルあるかなあ・・・・・月曜日は、はなまるマーケットにゲスト出演。絶対、いつものネタをやるにちがいない。みたいいーーーーー！じゃあ、今夜はこの辺で。いい夢見ろよ。アバヨッ！！

本日のよかった

あーーーー、ヨガ系、頭と身体に叩き込んだと思ってたのに、全然だめだったなぁ・・・隣の県から来てくれたお客さんもいらしてたし・・・申し訳なかったな・・・来週までに復習しなきゃ。癒しの笑顔で、しらーーっと間違えましたって言わないように。辛いなあー、厳しいなあー。・・・・・・・・・・・・！！そうだ！！！！！そんなときには・・・・・・・・・よかった探しをしようよ！今日のよかった探し。１．パトカーとか白バイに遭遇したけど、止められなくてよかった。２．美味しい、塩大福を思わずもらえてよかった。３．ダンスフィットネスも、魔物と戦って最後は、〆れたのがよかった。４．無くしたと思ってたピアスが出てきてよかった。５．美味しいちくわ天が食べられてよかった。６．美味しいトマトソースが出来上がってよかった。よかったの勝ちだ！！！ではまた明日。ナマステ。

あつあつのちくわ天がいつでも食べられるうどんや〈橙屋〉

お昼、代行レッスンで西のほうにいました。とおいーーーー＜橙屋＞は、お店が１５時半までなので、いつもここで仕事するときには、店を閉めていますが、今日は空いてる時間にとおりかかったので。２回目です。うどんの方は、忘れたのですが、メニューにちくわ天９０円と独立して載っていてそれが気になって注文してみたら、揚げたてで、きちんと紙を敷いたお皿に鎮座しているのに感動して、覚えていました。うどんは、忘れたくらいでしたから、やっぱり今日も普通に美味しかったけど、ちくわ天は、アツアツぷりぷりで美味しかったです。かけ２７０円とちくわ天９０円でも、３６０円。でも、いつでもアツアツのを食べられるんなら、安いと思います。

シューズ新調

いろいろ経験して私の足はリーボックのシューズが向いてるみたいです。今まで同じシューズを２回はきつぶしてしまいました。中が摩擦で破れて、プラスチックがこんにちわ。クッションも弱くて、膝にきてたのです。今回も！と思ったらもうモデルチェンジしてしまって、廃盤になってしまっていました。アウトレットにもなかったし、ネットで見つけても、サイズがなかったりで・・・先日、スポーツショップにいっていろいろ試し履きして、これに出会いました。軽くて、足の一部と化してます。ネットでお安く購入できました。送料別でも、店頭より安かったです。楽天さん、いつもありがとう。あさってのレッスンが楽しみだなあ！

ツボにはまった！

う～、ダンスフィットネス！クライマックスで今どこにいるのか分からなくなってしまって、同じところでミスをする～(>_<) くやし～ 明日はいい一日でありますように。ヨガ系も無事終わりますように。 ナマステ

外注80個編めました。次の作業へ…

ひまわりさん、先輩頑張りました。次は、とにもかくにもヨガ系クラスの新曲予習!ごめーーん、明日新曲発表会なんだ（大焦）

感謝

画像はペルルのキッシュ。私は、やっぱりホホコ流で生きたい。考え方を変えてみたら、いろんな世界を見ることが出来た。今年は節目の年だから、いろんなものを見たいなあと、流れるように過ごしてきた。ホームフットセラピストも、ヨガも・・・・それから・・・今年はこんな人たちが、私の周りには集まってきてくれているような気がする。一緒にいて、言葉を選ぶ苦労をしない人たち。ステキだーって思える人たち。そんな人たちが増えているような気がする。今日も昨日もそうだった。幸せな気分。何気なく、この日はあいているよと言って、とんとん拍子に進んだこの連休は充実そのもの。ありがとう・・・・いろんなこと。すべての物事に感謝を。ナマステ！明日は明日で、Keep Gooing!・・・だから今日は気分がいいので焼酎を買った。両親にシュークリームを買った（笑）

特別スケジュール　その２

ＫＡです！（仮装エアロの略（笑））いやあーーーー、楽しかった。・・・・仮装が！お客さんも遊び心満載で、サイコーでした。昨日同様、これいただき！の振り付けもありましたがやっぱり、忘れたーーーー。・・・・まいっか！抜群のコンビネーション、Ｓジー、Ｍコさん、そしてお客様。楽しい時間をありがとう。感謝！

特別スケジュール　その１

今日は、午前中はいつもどおり、午後の施設は連休の特別スケジュールで、たんたんちゃんとのジョイントレッスンと、エアロフットセラピーの拡大版クラスでした。たんたんちゃんとの二人だけのジョイントははじめてだって、緊張したけど、終わりよければすべてよし。なかなか楽しいコンビネーションを作るなあと感心しました。これもらい！って思ったけど、もう忘れたーー（笑）最後のストレッチは、タイの仙人体操のエッセンスを垣間見ました。面白かった。その後、カフェの本で気になっていた施設の近くのカフェでお茶をしたのでした。海のそばの、感じのいいお店。・・・・しかし！４人のヨッパライのオッサングループの来店により、雰囲気ぶち壊し。また、おっさん達のいないときに、ランチしたいけど、遠いからいつになるやら。。エアロフットの拡大版は１時間クラスで、その前の格闘技系のクラスを受けていた男子２名が参加してました。あのゆるゆる感を受け入れてくれるかどうかは疑問ですが、肩の上がりが良くなったのは私確認してますよ。本当に、得体の知れないものと思って入ってくださったかもしれないけれどコンディショニングの大切さを知ってもらいたい。。。若くて元気のいいうちはいいけど、コンディショニングとかリセットが必要だなって思うときって必ずあるから。特別プログラムだったので、施設の人に許可をもらって施設のアロマポットを使わせていただき、香りつきのレッスンにしてみました。ケアパートは照明を落として、アロマとフットセラピーを融合させた感じにしてみました。結構、気に入ってます。これ、ちょっと提案してみようかな。アロマポットがひとつ欲しくなりました。そんなこんなで、イベントデー１日目は何とか終了。明日は、もうひとつの施設での、エアロイベントです。こちらは、ネタの仕込みは、先日完了してます。アフロかぶろうかどうしようか迷い中。暑いからなあ。

あらら、すんなり…

そう。取れちゃった。G！久しぶり！一年ちょっとぶりの再会だな。先輩方に予約方法は「電話よ電話！家族総動員だったよ」と聞かされても、めんどくせーと思ってサイトをみたら「電話またはロッピー」と出てたので、迷わず、ロッピーさわって、普通に取れました。G・・・次にあうときはニュージーで、って言ってましたが、わざわざ来日してくれてありがとう。純粋に楽しみに行きます。って、予想外の出費だなあ、ヨガアドバンスもあるし、１２月にはエアロフットの研修もあるのに。まあ、やりくりするか・・・・

稲刈り

我が家は兼業農家でお米を作っています。今日は快晴。稲刈りのチャンスです。私も微力ながら、お手伝いしました。刈り取ったお米を＜カントリーエレベーター＞というところに持っていきお米を預けに行きます。この辺の農家のお米をここで、もみすりをしてもらって、一年間管理してもらうのです。出荷もしますが、自分らが食べる分は確保します。多分収穫分から差し引かれると思います。予約制です。毎月農協さんが持ってきてくれます。今年は、うちの、甥っ子（とくにお兄ちゃん）の食欲がものすごく、お米の消費がものすごいようです。今月分はもうなくなってしまったので、仕方なくドンキで格安のコシヒカリ買いましたよー。１０キロ２６７０円！毎日田んぼにでませんから、殆ど無関心で手伝いもしない親不孝ものですが、今日は本当に人手がたらず私もカントリーの運搬係になってしまいました。明日も晴れらしいけど、雨がふるんじゃないかなーーーー！さて、今日は例の家元＜G＞がくるイベントのチケット発売日です。電話とロッピー両方しなきゃいけないの？サイトをみた予約方法だと、ロッピー単体でも予約できると理解してますが・・・電話を掛け捲るのはあまりすきではないので、今晩ロッピーに行ってみようかな。以前綾戸智絵さんのチケット購入の時は、ロッピーでも繋がりにくかったのでまあ、ガッツリ構えず、ゆっくりいくことにします。私は本当に行くのでしょうか？（謎）結果は、今夜・・・

金曜日の楽しみ

金曜日の夜に仕事している施設には、大きなお風呂があります。 前に、レッスン終わったらお風呂使わせて貰ってもいいか、施設の人に聞いてみたら いいよ～って！ だから金曜日夜はお風呂セット持参で出勤してます。 ついさっきまで、レッスンしてたイントラだから、なるだけお客さんに顔を見られないように、ささっと洗って、湯船に浸かる頃には、閉館10分前で、蛍の光が流れます。 その頃には、湯船には私一人なので、ちょっとでも贅沢です。 今日は、さっぱりしたあと、外でお客さんと立ち話をしてしまいました。楽しかったので時間が経つのは早い。 湯冷めさせちゃってすみませんでした。 お風呂のある施設はいいね。 古巣もお風呂があったら閉店しなかったかな～…。

スクラッチ当たって買ったもの。

その他、この日のレッスンでのむ水、仕事帰りにチューハイとおつまみ買って終了です。山分けできずごめんなさーい。

あ～あ、当たってたのに～。

先日、１０００円当たったスクラッチ。あっためていたら、支払期限昨日だった１０００円ーーーーーー！さようなら。今日は、数子の最強運日。たいしたことがなかった。おーーい、大丈夫かーーー。・・・・いかんいかん。そんなときには＜よかった探し＞をしてみよう。換金し損ねたスクラッチ。３００万円じゃなくてよかった。１年くらい前に連絡がストップした台湾の友達からメールが来てよかった。今月のルーティン間に合ってよかった。（修正は必要）そんな感じ？まあ、それほど悪い日でもなかったかなーー。

カラスーー！！

お昼、にゃーこさんを誘って＜はりや＞へ。なんと、原材料高騰で、値上げ回避のため、ざるうどんについてくるレモンを廃止するとの事！ここにも、原油高騰のあおりが・・・ショック。レモンのついてない、ここの天ざるは、彩りが減って美味しいけど、見た目美味しくなさそうです。大将・・・・レモンは持ってきていいですかぁ？？さてーー。来週のイベントクラスのテーマは「秋・運動会・お笑い」なんです（笑）そこで、クラスの音源をレンタルしににゃーこさんちを訪問しました。試聴しながら、お茶をいただき、いろいろおしゃべりしたり猫とあそんだり楽しかったです。さて、にゃーこさんちは自然がいっぱいですが、ぶどうの木があるんです。いいなあーーと思っていたら、最近カラスがぶどうを盗んでいくんだそう。そして、今日私もその現場を押さえました！ガレージの屋根からそろそろーーっとぶどうの木めがけて接近。一粒くちばしでつかんだら、丸のみするのかと思いきや・・・・・・皮むいて食べるんだ！！！私でも、皮ごと食べて後でペッペと吐き出すのに。上手です。屋根にはぶどうの皮だけきれいに残っているそうです。カラスかしこいけんなあ・・・・さて、今日は郵便局が民間になりました。記念に貯金したり、切手したりした人、いっぱいいるのかなーーー。

ボーノボーノ ベーコンとじゃがいものパスタ

詫間町のパスタ屋さん。割と気に入ってます。パスタはとても好きなので、お昼も、家でトマトとエリンギでパスタを作ったのに夜ご飯はここで、パスタでした（笑）ジャガイモは、揚げてあるっぽく、とてもホクホクしてて美味しかったです。ジャガイモ、ベーコンといえば、ジャーマンポテトですが、それにパスタもあうのですね。ここで、たんたんちゃんと、来週のジョイントレッスンの打ち合わせ。担当パートと時間配分と衣装をラフに決めて、あとはいろんなおしゃべりを楽しみました。イベントクラスは、多分大丈夫だと思います。なんてったって、古巣時代からのつきあいだから、１３年以上。大丈夫！その後は、カルチャー教室進出のためのアドバイスをもらったりヨガの勉強の報告をしたりと、いろいろと有意義な時間でした。自然体で話ができる友達の一人。感謝してます。

今日は寒かったですねー

取り留めのない一日。朝から、ヨガ系の予習をしたり、内職をしたり、父親と温泉にいったりでだらだらと一日が過ぎていきました。はっ！来月からのルーティンを考えてないー。でも、もうやる気なしです。月曜日は今月レギュラーで２回しかやってないから、今月のを引き続き。火曜日から総入れ替えなので月曜の午後にゆっくり考えよう。最近また、嵌りそうなものがあります。それは・・・ホットサンド！３ぶたに行ったからではないんですが、先日父親がゴルフの景品でホットサンドメーカーをもらってきたんです。これです。ホットサンドが約4分でできあがる、朝食の便利アイテム。【日立】ホットサンドメーカー（HS-M1）昨日試しに作ってみたんですけど、楽しい。昨日は、鮭のマヨネーズ和えを挟みました。今朝は、トマトとチーズを挟みました。いろいろ挟めて楽しそう。今晩すき焼きなので、明日の朝はすき焼き挟もうかのー（笑）すき焼きパン。押入れにしまわずに、食卓において活用することにします。毎朝が楽しみです。１年位前にもトーストに嵌ったことがあって、こんな本を買ったきり、放置してましたが、また引っ張り出して楽しんでます。まいにちトーストずっと前に紹介したきゅうりトーストはこの本を見てつくりました。誰かあれから作りましたかー？（笑）さて、PFAヨガアドバンスのテキストが届きました。もーー逃げられません。まあ、時期なんだなと思って、来月行ってきます。前回は、テキストに目を通さずに行ったので、すごく焦ったので今回は、当日までテキストをよく読んで、アーサナもいろいろやってみようと思ってます。

ドンキホーテで安いもの

今日、何気なくドンキホーテに行ったのですが、いつも飲んでる野菜ジュース＜１日分の野菜＞ちょっと安いんですよねー。よそでは２７８円が安いほうなんですが、ここではさらに２０円安。スパムもすごくやすかったので買いました。あのお店に行ったら、何でも安いような気分になるんですが、実際は何が安いんでしょう？あのごちゃごちゃ感で最後はどうでもいいやでお買い物をしそうなんです。ドンキでは何を買いますか？ドンキで買ったほうが得するようなものがあればお教えください。アメリカやアジアの輸入物もあって面白いですが、ごちゃごちゃしすぎて長居出来ないのが残念なところです。宝探し気分で、楽しいようですね。

交通安全キャンペーンでアクリルたわし貰った

出したらすっきり！！

おトイレの話ではなくて（笑）ダンスフィットネスの新曲を全部出しました。あーー、すっきりした。苦手だなあって思っていた、コンテンポラリ系が一番好きになってた。やっぱり、案ずるより生むがやすしだねー。帰宅したら、満月。すごく光っていて、きれいで、いつもつけている、ブレスレットを月光にかざしてプチ浄化しました。満月の夜の月の光はいいんだよ。トイレに起きた母と（トイレは外にもあるんです（田舎なので））しばらく光を楽しみました。太陽と月の恵み。ありがとう。

3ブタのサンドイッチ

おそめのランチ。前回スクラッチで当たった千円をまだ換金せず、今回こそ美味しいものをと思ったけど、時間が無くて、まちなかにある「３びきのこぶた」でサンドイッチを食べました。まだまだ小市民。ここは高校時代の縄張り（笑）で、よく部活のとき、先輩達がコンクールの合奏をしている間、友達と自転車二人のりして食べに来たよなあ。そして二人のりが学校にばれて生活指導室によばれて中庭の草抜きをしたっけな・・・・サンドイッチの中身は、コブサラダ。ハワイアンフードです。（アボガド、ベーコン、トマト、卵、チーズなどをチリパウダー入りのマヨネーズであえたものです。）サンドイッチの具は、いろいろ選べて、どれも美味しいです。いつもは、ケンタッキーという、鶏肉と野菜のマヨネーズ和えを選んでるんだけど、今日は目先を変えて。ここは、果物やさんもやっていて、フルーツジュースも美味しいですよ。私が好きなのはバナナジュースです。さて、めったにまちなかには現れません。今日は、いつものサロンで、髪をカットしに来たからです。今夜、新曲発表のため、おしゃれになりました。今回は、ロックな感じです。半分切り忘れたん？といわれるようなスタイルです。先月は電話が繋がらなかったのですが、やっぱり、くまちゃんにお願いしました。今日の話題は、ナイスタウンの中から、ダンス教室、ヨガ教室ネタに始まり、モンバスからスカパラとウルフルズの話しと繋がり最後は、昔懐かしい、香港映画の話しに盛り上がりました。私もたいがいアジア映画は好きなんですが、カンフー物はとくに観てたんです。ジェット・リーのことを、「あー、リーリンチェイね」といった所から彼が若いなりに、かなりのーその時代のカンフーマニアだということがわかり、ジャッキー・チェンの少林寺木人拳、、酔拳からはじまり、サモハンキンポー、ホイ三兄弟まででたところでこれからも私はこの人に髪をやってもらおうと決めました。「ちっ、ちばさんの口とミスターＢＯＯの話できるなんて！」と感激してましたが、私がホイ三兄弟をここで口にするとは夢にも思いませんでした（笑）大爆笑のすえ、ハサミに狂いがでるか、ハラハラしました。じゃ、今夜は頑張ります。

癒しの祝日

今日は秋分の日だったんですねー。すっかり忘れたまま、祝日レッスンを過ごしました。まずは、祝日だけ採用してくれるジムでのエアロフットセラピー。今回は１時間くれました。骨盤のゆがみチェックをいれての１時間。ナチュラルエクササイズの後半でサイドゆがみチェックをすると、殆どのかたが、リセットできてました。すごく嬉しい～。私、本当に、このプログラムに出会えたことに幸せを感じました。そして、このお仕事の後は、研修受講で、ヨガ系のプログラムだったのですがヨガの旅にでた新米ジャーニーとして受けることができ。いろいろと吸収できました。MT・・・・やっぱりステキです。こんな人になりたいな・・・・・って思える人がいるって幸せです。私の場合、エアロに関しては、秋野先生。ヨガ系はいまのところ。水野先生と、Mマスターです。これからもよろしくお願いします。

私のエアロは・・・

超定番・・・・・それに引け目を感じている。なのに、今日、午後のクラスで「先生のレッスン、感動。身体をこんなに使えることを気づかせてくれたのって先生がはじめて！」っていわれた。・・・・・うれしい！！最近のプログラムは今流行りのテクニックも頑張っていれるのですがAFTでの骨格ワークの要素も取り入れているのですが、それだろうか。でも、ここ２ヶ月限定で請け負ったお仕事なんだー。（淋）もとの担当者にもどさなきゃ。でも、いい感じだよなー。やめたくなくなった。まあ、先のことはわからないから、そのままにしておこう。ほっとこう。そこにあるだけ・・・・・今がいい。

小市民ゆえにうどん…＆入った！

昨日、スクラッチが当たったんです。千円。そういうものはすぐに使ってしまう人なので、美味しいものでも食べようと思ってたのですが結果、いつもの香川屋さんでした（笑）食べたいものがどうしても思いつかんかった～。さて、連日車中学習＆睡眠学習＆朝練に明け暮れた新曲ですが今朝も、職場に行って、空きスタジオを借りて、動きこみ、記憶が怪しいところはなんとかねじ込みました。左の内転筋あたりのこわばりが気になるので、動きは控えめにしたつもりですが。痛くなってきたので、しばらくは、イメトレにします。今回も足と腰にきます。なので、受ける人はストレッチとかアップはきちんとして欲しいです。覚えるのに時間がかかるかなと思ったけど、毎日、CD聴き続け、DVDはかけ流したおかげで意外と早かったです。どっぷりなので、本当はDVDも見たくないし、CDも聴きたくなーい。車での学習もこれっきりにしたーい。よそのお店では、研修に行った次の日から新曲出す人がいるということですがなんでそんなこと出来るんでしょう。やっぱり、かかりっきりでも１０日はかかるぅ。歳かなぁ、やっぱり。いかんいかん。そんなこと言ったら。というわけで、来週は新曲披露週間です。今考えてるのは、火曜日と水曜日は、前半だけ新しくチェンジ。前半ふたつあるダンスを各曜日別々に紹介します。どちらに何かは、言いませんよー。木曜日は全部出します。（出せそうだったら）さて、土曜日の職場気まぐれで、久しぶりにステップを受けました。あーーー、怖かったーー。違うわー。振り付けが決まってるので、教える人はすごいなあと思いました。エアロなら「もうちょっとやってみよう。ハイもう一回」なんて言えるのにねえ。プラットフォームだけで、ヒーヒー言ってて、お客さんのほうが上手かった。。。

誕生日に家元・・・・

さっき、会社のHPみたら、イベント情報が更新されていました。いつもは、関心薄いのですが、家元Gが大阪にくるんかーー。師匠だしなあーーー。ニュージーにいかないとあえんからなあーー。行きたいなーー。誕生日やーーん。どうしようかなあーーーー。

ひさびさにシンクロ

精神力があがっているのかどうかはわかりませんが、今日はいろいろなシンクロが起こりました。面白い。コープでむき甘栗を買ったあと、にゃーこさんのブログをみたら甘栗チョコの話が出てきた。＞にゃーこさん私も前に、甘栗チョコをいただいたのですが、栗がすごい固かった印象しかありません。ずっと前から、エアロの先輩で、今はアイアンガーヨガの先生をしているクミさん、どうしてるかなあと思っていたら、メールが来た。カルチャーの紹介も、そのままにしていて、どうしようって足踏みしていたけどまごまごしてても、進まないので、とりあえず来週いってみます。あと、クミさんのヨガ教室にも行ってみて、きちんとヨガに触れることにしました。これも、PFA終わっても自己流だといかんなあと思っていたところ。来月の体育の日の仕事、いけるんだけど、返事出してないなーって思っていたらクラブ側から、レッスンイベントのお誘いを受けた。エアロフットセラピーもさせてもらえる。うれしい。

私ってＭかね？

新曲披露のめどが立ちました。 四六時中音楽を聞き込み、朝練で踊り込み、半分くらい身体に入りました。 もちろん、危険な車中学習も最高潮を迎えてます。 他の店舗の事は知りませんが、わたしは、バージョンチェンジは、一気にやりたい人です。ですが、今回は、自分に甘く、勝手ながら来週を新曲披露週間と題して、来週のクラスまで段階的に移行して最後のクラスですべて提供する事にしました。 この辺のどこよりも、いち早く提供したい。意地になってます。 お客さんが「ちばさんは自分を追い込む人？」と言われた。 そういう部分もある。でもいろいろ甘えてる事もあるけどねえ。 とにかく、来週は有言実行です。 誇り高く、どこよりも早くそして、一番ハートに突き刺す仕事しまっせ！

髪のおすすめ

最近おすすめが多いなあ（笑）私の髪はパーマやカラーリングで相当傷んでるので、いつか、ケラスターゼのトリートメントを買おうと思っています。これです。ケラスターゼ NU ソワン オレオリラックス（125ml）でも昨日、またまたイオンを徘徊して、ボディショップでこんなの買いました。BILBERRY　COLOR　PROTECT　DETABGLER洗い流さないトリートメントです。結構いいです。髪のパサつきはおさまってます。乾いた状態でも使えるし甘いにおいが苦手でなければ、ビルベリーの香りが残ります。それから隣に置いてあるブラシは、今日、はなまるで紹介されていたのですが、シャンプーするときに頭皮をゴシゴシしながらマッサージするブラシです。６０９円でした。かなり気持ちがいいです。指の腹で一生懸命ゴシゴシしてたのが懐かしい。頭皮もいつも清潔になって、髪が健康になるかなと思います。白髪も黒髪に生え変わったらいいのになあーーーーー！無理か。。。前に通販で、電動のこんな頭のマッサージブラシ見たことあるんだけど、それも欲しいのだけど、名前は忘れました。あれこそ使っている人の至福の顔が忘れられない。って探してたらありました。モミダッシュ。（そのまんまな名前）モミダッシュPRO　頭皮洗浄ブラシ　【防水仕様】でも、高いんだよねー、しばらくは、手動で行きます。