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帽子餃子

そういえば前にテレビでやってたなあ～と思って作ってみた。か～わいい～。包み方は、普通の餃子より簡単。ひだをつけずに、半分に折って、端と端をくっつけるまあ一度やってみてください。これは、やっぱり水餃子向きかな。でも、たくさん作って冷凍しているので、次回は焼いてみます。

June 4, 2008

ガソリン！セーフ！＆クーポン

ガソリンが170円台に突入するなんて、去年の今ごろは全く考えられなかった。そんな中、レディ薬局では、ガソリンのレシートを持ってくると５％オフのクーポンがもらえるサービスをやっている。そのクーポンには、ティッシュ5箱が198円、洗剤1箱が198円、栄養ドリンクプレゼントもついています。母に聞くと、ティッシュも洗剤も破格値らしい。ここはもともと豆乳が安いのでよく利用していますが、ガソリン高騰で値上げ値上げの世の中、救われています。ありがとう。レディ。それも今月いっぱいなんだけどねーー。今日は高松2往復の日ですが、朝、156円だったスタンドが夕方には172円に。マイルの貯まる近所のスタンドは夕方の時点ではまだ158円。高松までの道中、夕方に158円だったスタンドはもう1件。帰り、高松を出たのが20時半頃で、その道中のスタンドは、がーん、168円に上がっていた。帰りに、近所のスタンドで給油しようと思っていたのだけどもしかしたらここも価格が変動してるかも。。。心の中で、今日の日記の文章は出来ていた。「迷ったら進めー、入れときゃよかった」時間は21時。ドキドキしながら、F岡商会に入ると、なんとまだ158円だった！セーフだーーーー。しかし、道中170円台に切り替わっているため、ここも明日から同じだろう。本当に、セーフだった。ありがとう。これから、どういう仕事の仕方をすればいいのかな。ガソリン代と税金や保険の為に働いてる感はある。ガソリン代なら、カードのポイントでなんだかの形で還元されるからいいんだけど、税金、年金、保険って、全然還元ないよ。税金とか年金も、払った分だけポイントくれたらいいのになあっ！！腹立つわー。とにかく、この大変なときにクーポン企画してくれたレディ薬局、と、値上げしてなかった、F岡君（同級生）ちのスタンドに今日は大感謝だ。ありがとう。

June 2, 2008

読むだけで運がよくなる７７の方法

読むだけで運がよくなる77の方法ホホコ好きの私でも、彼女の出す本の内容は同じと思いました。外国人の翻訳に参加していることで手を出しました。それを実践できたら日記します。今日は午前中かなりストレスが発生しました。それを回避できたかなと思います。来週、私の方が成長してるわよっ（宣戦布告）。

June 1, 2008

クロックス、英語ヨガ、Sさんの退職

同じ職場のM先生の英語オンリーのヨガクラスに参加しました。午後はいろいろやることがいっぱいで、英語クラスしか時間がありませんでしたので。ほぼネイティブの発音での指導に集中しながら一瞬ここは欧米か！（笑）素晴らしい時間をありがとうございました。今日は体験クラスだったけど、次回はドロップインでときどき参加することにしました。さて、そのあと、今日はゆめタウンも5倍デーだったので兼ねてからほしかった、クロックスをついに購入！カラフルなものもあったけど、あわせやすいカーキを選びました。その分、ジビッツで遊べるかなーと思って。・【送料無料】楽天最安値に挑戦！　CROCS　シューズ　cayman　10001　khaki【クロックス　ケイマン　靴】クロックスはいてる人～質問です。私の足は24センチなのですが、クロックスの23センチでもぶかぶかで、女性用の一番小さい22センチでちょうどよかったので22センチを買いましたがそんなもんですか？通販でも買えますが、試着はしたほうが思いました。その色が似合うかどうかも実際に履いてみたほうがいいですね。私はこの色は気にいっています。梅雨に入ったし、雨が降ってもこれでザブザブ歩くぞー。そして、先日キューティーハニーを結婚式の余興で踊った、某施設のスタジオ担当社員Sさんが出産のため、退職するので、お花とプレゼントを持ってお別れを言いに行きました。まあ、いろいろなことがありました。すごく、気の付く人で、頼りにしてたんだけど、仕方ありません。後任の男の子に期待してますが、さあ、どこまで私たちのことを知ることができるか。また一から関係を築いていかなくてはなりません。今後はお友達としてよろしくお願いしまーす。そして、今は明日からのレッスンの内容詰・・・これが、なかなか・・・もちろんテスト勉強も全然出来ていません（大汗）たすけてー。

May 31, 2008

底値メモ　５・３０

＜エコと節約＞カテゴリーを有効にしなきゃ！底値情報でも載せようかな！ただし私がよく買うものに限ります（笑）一日分の野菜　258円　ドン○ネットだと、ここが安いけど、送料入れたら、まだドン○の方が安い。【6月6日出荷開始】【伊藤園】25種類の野菜一日分の野菜900gPET×12本入スーパーVAAMパウダー　1580円　これも同じところこちらはネットよりも安い。

May 30, 2008

さて・・・来月なんですが・・・

定番で仕事が2本増えます。それから、昨日来月土曜日に、ダンス系での代行を出来ないか打診された。断れない事態だったので、多分引き受けると思います。休日なしだ。来月は、更新テストに新曲研修と２大イベントも控えているし身体も頭も休められないなあ。というわけで、身体を壊さないように予防策としてできるだけ、仕事以外は頑張らんとこう！不摂生もしないで、大好きなアルコールも止めておこう（苦笑）痛くなったらすぐ、M整体に行こう。１０分３７００円は高いけど。これが一番効くし。多分、仕事は増えて支出も増えるけど、これはいたしかたないな。背に腹は変えられないです。来月、無事でおられますように。。。。

May 29, 2008

のれんにあぐらをかいていた

船場吉兆、廃業。産地偽装から、営業再開したものの、食品の使いまわしが発覚してしまいそこから、「山から転げ落ちるように、予約がキャンセルになった」と、女将が言いました。負債は9億。女将は71歳と高齢。母とそう違いない。これからどうするのだろう。のれんにあぐらをかいていた。この言葉は大きい。フリーとはいえ、私も、大手ジムとも契約している安心感もあります。そこに身をゆだねすぎてはいけないな。自社ライセンスに一喜一憂せず、自分自身への自己啓発は惜しみなく。だから、昨年はPFAの勉強もしたし、フットも積極的に営業した。そして、やっぱりモラルを守る。そして、嘘をつかなきゃいけない状況を作らないようにしないと。ばれなきゃ大丈夫なんてことは、たいていばれると思います。間違いない！！（大謎）

May 28, 2008

おつまみ横丁より2品

油揚げの玉ねぎつつみやき…油揚げのなかにあらみじん切りの玉ねぎを詰めて焼いたもの。プロセスチーズの黒胡椒まぶし…名前のまんま！これがなかなかどうして！どちらもヤバイ美味しさ。進みます。

May 27, 2008

計画も旅のうち。たのしい。

海の日周辺。代行してくれるイントラさんも決定してたので、東京に行けることになりました。相変わらず、特典航空券では希望の便は満席なのでサイトをチェックしています。最悪は22日（火）の朝一の便で帰ってきて、仕事ということになりそうですが、まだまだわかりませんよー。20日の夜は、フットの講習会のみんなと食事に行くことに決めてます。宿泊は祐天寺に2泊は決定しました。いよいよ、21日の最終便に空きがなかったら羽田に近いホテルで空港に送ってくれるホテルは数箇所チェックしてます。というわけで、19日にあつまりましょうか？チームカメレオンの皆さん。計画するところから旅は始まってます。楽しいなあ。

May 26, 2008

おつまみ横丁

これじゃあ、ダイエットできないよ（笑）簡単で美味しレシピ大歓迎。」【重版予約】おつまみ横丁・・・・本屋さん行ってみてーーーー！！！

May 25, 2008

細木やめました。

これ読んでる細木ファンの方がいらっしゃったら先にごめんなさい。２年くらい前から細木メールに登録してました。昨日は「立花・安定」で火星人霊合星人の私にとっては最強日だったそうです。しかし、そういう日に限って、何かトラブルに巻き込まれたり別に対していいことも無かった日の方がおおかったし、今日の運気と提示されて一日をそれに振り回されていくのはおかしいんじゃないかなって思いました。当たったと思われた日は、偶然に過ぎないと思います。昨日は最強の一日のはずだったのに、朝、クレームのメールが届きました。メールというのは、便利だけど、書き方ひとつでどうとも捉えられるんだなあと反省しました。私にとっては大したことではないことも、相手には、私に対する不信感を募らせたということです。私は悪くないと思ったので、そこの大事なところは譲りませんでしたが、メールの文面で言葉足らずだったことは謝りました。結局は、また元通りになったみたいですが、最強日の始めがこんなか？と。しかも、昨日の仕事もなんだか、どこも空気感も違うし、クレームまではいかなくても、来月の変更スケジュールに一言あったりとなーんとなく、ベストな一日ではありませんでした。まあ、よかったのは冷蔵庫が届いたことくらいかな（笑）そんな日より、あまりよくないと思われる日にいいことがあったりと・・・まあ、対して気にしないほうがうまく行くんだなあと思ってきました。要は、自分自身の気持ちに余裕が持てれば、回りもよく見えるし、そこからいわゆるシンクロが起こるんだ、というしくみが今になってわかってきました。ホホコさんを読んだり、松下幸之助先生を読んでたほうが、なんぼか豊かな一日をすごせそうやわ。ということで、昨日の夜、細木サイト月額315円を解約いたしましたー。もう、6時半に細木メールで起こされることもないわー（笑）ただただ・・・あのお方の占いは、あまり当たらないなと思いましたが、なかなかどうして、よい事はおっしゃってますよ。目上の人を敬いなさい、とか、きちんと掃除しなさいとか、その他いろいろ。今後は、占いじゃないコメントで注目したいと思います。

May 24, 2008

新しい冷蔵庫キター

お待たせしました。うれしいなあ。ぴかぴかの冷蔵庫です。下段が冷凍庫です。激しく、フリージングゥするぞーとばかりの容量。早速氷を作りました。これで、離れのお兄さんちの氷を拝借しなくて済みます。サブの冷蔵庫がひとつあるのですが、（これももらい物）こちらは飲み物用にしています。汚したくないからと、調味料関係をサブに入れるか入れないかで、みちことちょっとありましたが結局は、よく出し入れするものだから、メインに入れようと無理やり押しました。サブには飲み物系とジャム類、嗜好品類にすればいいと思います。母はここぞとばかりに冷凍保存用の野菜を刻んでいます。私は私で、明日は調理済み食品の仕込みをしようと思ってます。ちょっとでも、父の弁当作りに母が困らないように。餃子、肉団子、トマトソースなどなど。まずは冷凍餃子かな。給料も入ったし、餃子の皮とお肉を買って、餃子まつりだ！

May 23, 2008

最後の姿

明日、旅立ちます。。淋しいので森の湯温泉の割引券を貼付けたままで。お義姉さんのお嫁入り道具の冷蔵庫、母屋に寄付していただいて大事に使っていましたがとうとう、ダメみたいです。18年間位ありがとうございました。明日、後任が着任いたします。

May 22, 2008

味噌バタースープパスタ

代行レッスンをした施設の近くのカフェで。味噌汁じゃなくてミソスープだったな！バターが入ってるからパスタにあうのか？自分ん家でやってみて同じようにできるかなあ。ちゃちゃさん、久しぶりに喋れてうれしかったです。例の靴屋さんはここです。

May 22, 2008

GOLAのシューズ DISCO

本当に愛用していたNIKEのダンスシューズ2代目も先代同様、先のほうが朽ち果ててきた。もはや、軽さ以外にいいところがなにもない。というわけで、前々から気になっていた、GOLAのシューズを購入してみた。よくレッスンに入ってくださるお客様が履いてて、いろいろと情報を仕入れてみた。そして、今日、GOLAのお店に行ってみていろいろ試着してお客様と同じDISCOを買いました。感想は・・・・1時間のクラスには少しずつ重くなってくる。所詮、軽さが売りのエアロシューズに履きなれている私には、軽さが一番の難関。あと、最初はジャストサイズなのに、レッスンの終わりに近づくにつれ、靴の中で足が遊んでいる。ハイカットは、苦手と学習したのにも関わらずだったなあ。これも、お蔵入りか？もうちょっとはいてみますが、ここのシューズのローカットもみつけた。気になっている。ただ、お店の感じはよかったし、Tシャツとか小物を買いに行くのには楽しいかもしれません。教訓、お店があったら絶対試着するもんだなあ。

May 21, 2008

さあ！あとはANAとにらめっこだ！

マイルが貯まったので、今日2ヶ月先の特典航空券の予約状況をみたらがーん、希望の便は満席だった。でも、前回GWの時みたいに、間近に迫ると空席が発生するのを期待してとりあえずは、便を押さえました。あとは、サイトをこまめにチェックだな。神様、私を21日の最終便に乗せてください。

May 19, 2008

アロハフェスティバルと松下幸之助

暑かった！中央公園でやっていたハワイアンのイベントで食べたロコモコとハワイのジュース。限定20食、1000円という高さに躊躇したけれど、食べたら、やっぱり美味しかった。ハンバーグサイコー。今度、お店にも行ってみよう。栗林の＜SURFER'S＞先週の今日は、ヒーターを出して、鍋までしたのに、今日はまた日焼け。おかしいぞ地球。さて。。。金曜に入れ違いで会うヨガの先生がレッスンの最後に本の一説を呼んでくれるのですが、言葉がとても心に残っていたので気になってました。今日M脇書店で見つけました。松下幸之助先生の本です。松下幸之助一日一話愛蔵版こちらは次回買う予定。『松下幸之助「道をひらく」 Vol.2』こちらを買いました。これはダウンロード版ですが、本屋さんには本で売ってます（笑）これから、公私にわたって、いくつかハードルを越えなければならないことが待ち受けているのですが、ささっと読み進めていくと、なんとか困難にも立ち向かえそうな気がしてきました。うちも、松下先生のファンになりそうだ。宮脇書店はEDYがつかえるようになってました。マイルも貯まるようです。これまたラッキーでした。

May 17, 2008

どこに泊まろうかな・・・

ANAのサイトをチェックしたら、わーい、無料航空券ゲットです。代行は、まだ見つかってません（汗）でも、もうお金払ったからねー。あとは宿泊です。民泊ではなくやはりホテルで。日常を忘れたい。一人になりたい。できるだけリーズナブル＆快適に。今、探し中です。研修場所は祐天寺。どの辺だと便利かなあ。

May 16, 2008

浮気

カリスマ、アキエちゃん東京進出は順調なようですが、その後のこちらでのスタイリスト探しの旅は新たに進行中。サロンＭ内ではもう納得行かず、新しいサロンにチャレンジしました。やっぱり、しっくりこなかったのです。20年くらいお世話になっていたお店にダメ出しをすると・予約がなかなか取れない・取れても、すごい時間がかかる・スタッフがいそがしそうで全然癒されない。・それなのに、お店で販売しているヘアケア商品の売り込みトークは熱心・やっぱり技術はアキエちゃんが相性がいい。やっぱりアキエちゃんがいなくちゃー。画像のお店は、お客さんも通っているところで、思い切っていってみました。その決め手は、スタイリストからの提案型であること、推薦してくれた人もアパレル関係の人であること。新しいところだから、一杯悩みを伝えた。だって次から来るかはわからいところだから。白髪が増えたので白髪染めがいいのか、通常のカラーリングがいいのか？今回は、長さは変えずに、バランスのいいスタイリングにしてもらうことにし、カラーリングも、通常のカラーリングにしてもらうことになった。その理由も細かく説明してくれた。これは嬉しい。今回の彼のメインはカラーリングのようだ。私はすぐ金髪になりがちなので、次回のためにお色落ちのスピードをチェックしておいてとのこと。次回も来ることを想定しての発言はとても自信を持っているのだな。仕上がりは、オッケー。いいと思います。それよりも、やっぱり予約が取りやすい。システムが細かすぎないので、料金体系も明快。（安くはないけど、満足料だな）スタッフが二人だけだったので、静か。リラックスできる空間。なので、・・・・同じ時間でも疲れない。（これ大事）あと、駐車場完備（これも大事）しばらく、ここに通ってみることにしたいです。ありがとう、E子さん。

May 14, 2008

勉強会

例の対策ワークショップ。つかれましたわわわ。グループワークは相変わらず苦手でした。更新テストは七夕の日と決めていたのですが、参加人数が動かず、痺れを切らして、別の確実に催行される日に変えました。JRの時間が短くなり、大変ですが、前より要領はわかってきたので、大丈夫だ！と、思うしかないでしょうねえ。明日から、勉強とプログラム作りだー。一ヶ月ないどー。ヒィーーッ！

May 13, 2008

ガムランボール

バリ帰りの友人に買ってきてもらいました。いい音だ～。今日は、昨日より増して、情緒が不安定で、仕事でもハプニングがあって事務所で感情的になってたり、心の中では不安感いっぱいになったりだと心の面ではいい一日とは言えない。夜の小さなクラスで車をこすり、さらにテンションが下がる。それでも、最後のクラスはきちんとしました。多分今までで一番、いい流れのクラスだったなあ。・・・でも、ここは、定番ではやらない方がいいクラス。今まで、私のスキルアップに付き合ってくれてありがとうございました。そんな、主催者からのお土産がこれです。私は、精一杯のレッスンをお返しに。。。ナマステ。

May 12, 2008

面接、レイキ、父の風邪ひきで鍋

・・・という一日でした。寒かったですねー。私もまだフリースを片付けてなかったのでフリースと仲良しの一日でした。これは何冷えなんですか？花冷え？わからん。昨日のもやもやで、友達と久しぶりに深夜の長電話をしたため、寝不足のまま、高松市内の施設へ。ここの施設の丸亀店への指導の依頼があったので面接していただきました。新店のマネージャーは、もともと顔見知りだし、とってもいい人なので彼の元なら仕事したいと思ってます。今後の仕事の仕方としては、コンディショニングやリラクゼーション系の仕事を増やして全体的に割合を半々にできるのが理想的なので、今回雇用していただくときは、癒し系プログラムのインストラクターとして雇用してほしいとはっきり伝えました。これから新たに歳をとっても取り組みたい分野だと思っていただければと思います。長く指導を続けるため、それはお客様にも通じます。ガンガンにやられる方は、エクササイズにメリハリを利かせてほしいなあ。昔のホームのお客様も入会こられると思いますが、ここでエアロとL系は致しません。L系は契約上、ここではできません。今のホームのみですし、わたしは、L系は今のホーム以外では致しません。マネージャーはとてもさわやかでいい人で、夏からお仕事できると思うと楽しみです。で、面接の後、帰宅してご飯食べて、友達に誘われてレイキ体験に行きました。とてもよかったです。レイキの好転反応は感じなかったのですが、その後のおしゃべりが楽しかったです。とてもいい時間でした。ありがとう。帰宅すると、父はしまったはずのヒーターを出してきて、寒がっていて晩のおかずを肉野菜炒めにしようと思っていたのですが、急遽、キムチ鍋に変更。しかも、具も中途半端ですみませんでした。寒い寒いと凍える父を見て、もう絶対風邪だ！と言い放ち、後は寝てもらってます。その後は、母子でテレビ占領。NHKの「トップセールス」に気が付けば、母子で号泣でした。・・・・・・さあ。明日。私は普通に出勤できるでしょうか！胸を張って出勤するのみ！

May 10, 2008

コアリズム

今、深夜。通販番組、満載です。コアリズムのCMみてるんですが、これは楽しそうですね。5月下旬予約販売コアリズム　クラブミックス　CLUBMIX　最新版　4枚組　　リージョンフリー米国版国内メーカーのDVDプレーヤーやPS2、パソコンでも再生可能！体験者の変貌振りはあまり信じてないのですが（笑）、でもDVD自体は楽しそう。ビリーよりは好きだー。アイソレーションの練習にもなるな。買ってみようかな。買った人いますか？

May 9, 2008

モラル

モラルを守りたい人間です。横断歩道を必ず渡る人間です。今日はすごく腹が立ったので、ちょっと、チクッっていいました。まじめにやってる人間がバカを見ます。やめてください！！！以上、ひとりごとです。

May 9, 2008

仕事の依頼が立て続けにきたのをきっかけに・・・

びっくりです。GWから、近所の施設と新設の施設からの仕事の依頼が立て続けに来てたらメイン店舗でも、「もうちょっと入れませんか？」といわれた。どこもとっても困っている。ただ、過去にも同じようなことがあってまじめに引き受けて、急に仕事が増えてヘルニアになってしまったので、今回は冷静に考えています。ライアさんがみてくれたとおり、「仕事はあなたが思ってるより増えるよ。お金も入るよ。でも自分の時間が無くなって体調を崩すよ」信じる信じないも、この現象は私にとって黄色信号な気がします。そんなこんなで、前々から思っていた一度自分の仕事を見直すきっかけになるかなと思ってあるひとつの小さな仕事に見切りをつけることにしました。決め手になったのは、開始時間が変更になったこと、片道25キロの２往復には今の時代効率がよくなさすぎる。その他。最初は単発のイベントのつもりの仕事だったけど、システムが確立できてなかったのに、ずるずると定期化してしまった。単発のつもりと言えなかった自分の決断力の弱さでもある。友情と仕事との狭間で、悶々としていたが、今は仕事としてきっちりするならここでの仕事は仕事ではないけど、プライベートでの自分の為の時間ともいえない。というわけで、その場所では来週の月曜日に最後にさせてもらうようお願いしました。残念がってたけど、本当にキツかった。でも、指導の場所をつくるきっかけになったことにはすごく感謝しています。ここがなかったら、今の自分はないと思っています。ありがとうございました。12日は事情をみんなに話して気持ちよく終了させ、私のことを必要としてくれている場所にいける段取りを進めます。私自身のために、縁を切るというよりは、そことの縁はしばらく来週を境に遠ざけると思います。ごめんなさい。でも自分が一番可愛いです。しばらくは距離をおきましょう。成長したときに、再開できると思いますよ。それまでひとまず休ませてね。

May 7, 2008

ゴールデンウイークも終わりますね

麺フェスタいけなかったので。我が家で麺フェスタ（笑）yokkoさーん、結局麺フェスタ行けませんでした。そのかわり友達2名が行きましたので・・・・（謎）ここ数年（10年位）GWを東京で過ごしていてわかったのは道路が県外ナンバーが混ざって運転しにくかったことですねー。結構疲れました。とくに、うどんブームからでしょうか？ナビや、ガイドブックをにらめっこしてる県外ナンバーやレンタカーの人たちをよく見かけました。讃岐ビジターの皆様。不慣れな土地での運転お疲れ様でした・・・。やっぱり来年はお金貯めて、東京で勉強しようかなあ。ということで、何が何でも、7月の海の日周辺は、ここにはいませんよ！仕事は普通にあったとはいえ、祝日プログラムの施設ばかりで、普通の感覚ではなかったので、なんか異空間の数日でした。明日からリセットしたいと思います。それにしても今日の仕事。ダンス系は、ジャズダンスの先生も受講してくれて、うれしかった。先生カッコイイ～。レッスンしながら、先生にうっとりしてました。そして、ここでのフットも、なんと23名の参加、うれしいです。トークが弾みすぎて、時間おしました。すみませんでした。この時間で、いつも伝えたいのは「自分のためのトレーニングとコンディショニング」です。あとは、積極的に自分自身の身体と向き合ってくださいね。身体をいぢめてばかりじゃ、ダメですよ。・・・・・ほれ、アメとムチって・・・・（違うか？）とにかく、連休中、ずーっと休んでいた方。明日から、頑張ってねー！！！！

May 6, 2008

失敗を気にせずやってみようか！＞新米インストラクター

今日、某施設で、45分のヨガのレッスンをさせていただきました。昨年ヨガのお勉強に行ったことは無駄にはしてはいけないと思い、今回の祝日プログラムに組み込んでくれました。多分、私よりヨガを親しんでくれているかたもいらっしゃったと思います。その方に比べればもしかしたら私は、大後輩かもしれないけれど、それもヨガ、と思って、勘弁してください。私自身は、緊張しながらのレッスンでしたが、いつかこの時間が自分のための癒しの時間になるはずだと思ってます。・・・ということで、来月、ヨガを施設でも楽しめることができそうです。こんな私でもいいのでしょうか。これで、L系を入れると週に4回もヨガが出来る。もしかしたら、もっと体調がよくなる流れかもしれない。D友会の先生方よりキャリアは全く無いですが、まずはやってみようの精神でキャリアを積んでいきますのでよろしくお願いします。失敗は気にせず。まずは、私を拾い上げてくれる某施設のオープンマインドなところに、大感謝。

May 5, 2008

チヂミの生地

メモです。卵一個薄力粉120グラム片栗粉30グラム塩少々水150ccごま油少々今回は昨日賞味期限がきれたシラスと冷蔵庫の半端野菜を刻みました。

May 5, 2008

ヒレ肉ジュー♪

ヒレ肉ジュー♪｡+ by oooCHUNooo簡単過ぎ。ヒレ肉を片栗まぶして油で揚げて、醤油とみりん同量の漬け汁にくぐらせるだけやのになんでこんなに柔らかくておいしいんだろう。漬け汁にはニンニクとかしょうがみたいなものを加えてもいいかもしれないが、無くてもシンプルな味付けがグーです。今日は、両親の結婚記念日、しかも金婚式なのだった。

May 3, 2008

暑かったなあ

法事のため父親を親戚の家に送り届けたあと、久しぶりに空港までドライブをしました。今年のGWは東京にも行かず仕事をしますが、やっぱり全国的な休日を味わおう。JAの産直の店に寄ったあと、こどもの国でウォーキングをしに行きました。最初はこどもの国～空港を往復してみようかと思ったけどあまりにも距離が長すぎました。なので変更してこどもの国を端から端まで歩きましたが、長かった！それに、なんなんだ！今日の暑さは！もとから機械焼けの小麦色なのに、さらに小麦度が増してしまった。顔が痛いー＆黒い。暑すぎて、ばててしまった。もう夏バテである。帰宅したら、部屋の整理をしようと思ったのに、物ひとつ動かすことができず干物おんなと化してます。せっかくの休日やったのになあ・・・・

May 3, 2008

祖父か！！

甥っ子、下の子が小学校の修学旅行から帰ってきました。白南天のお箸。しかし、私には「おじいちゃん」の刻印が（笑）ないわなあ～長寿箸やもんなあ。でもありがとう。長生き頑張ります。

May 2, 2008

GW駐車場混雑注意！

私のメイン店舗なんですが、サンポート高松で明日から「世界麺フェスタ2008inさぬき」っていうのがあるみたいなんです。もしかしたら、周辺駐車場が混雑するかもしれません。某波にいかれる方、ご注意くださーい。イベント自体は私も行ってみたいです（笑）楽しそう。世界の麺。私も6日に仕事で行くときは、パーク＆ライドにしようと思ってます。世界麺フェスタのサイトはこちらです。 6月までやってるんやねー。

May 2, 2008

ダイエット本いろいろ

お正月から緊張感をなくした私の身体を何とかしなくてはいけない。まあ、原因はわかっています。仕事とは別のトレーニング不足＆食べ過ぎです。 7月7日の更新テストまでにやれることはやりましょう。ということで、本屋さんでダイエットに関する本を立ち読みしました。一つ目。やせる！腰回しダイエットそういえばダンス系のテスト前、ヒップアイソレーションを激しく練習したとき、私の腹には素晴らしいくびれが出来上がり、堂々とお腹を出していたものだなあ。（遠い目）但し著者のこのウエストの細さは、正直ここまでしなくても、、、と思う。ちょっと怖い細さ。なので、本は立ち読みしただけで買わずに、ヒップアイソレーションすればいい（笑）次。。。いつまでもデブと思うなよこちらは、オタク評論家さん推奨の「レコーディングダイエット」。食べたものを記録するというもの。記録する量が多くて、食事の質も悪いとあれこれ反省すると思いますね。私も、何度もダイエットをするときはこの方法はやっていて、その都度、効果も現れるので、今持っている、ちいさな家計簿日記の自由欄に書きこもうと思っています。それに、最近中断していた、ダイエット貯金も再開して、楽しくテストに向けて減量したいと思いマース。運動は自分の仕事で十分だー。

May 2, 2008

なんでー？

暫定税率復活のためのガソリン給油の列にびっくり。与党の強引さもだけど、民主、社民はなんで欠席なんだろうか。嫌なら嫌と票を投じてほしかった。それが民意を代弁してくれると思ったのに。有権者が投票しにいかないのと同じなのと思うのだが。。。。私は、毎回、投票所には行くぞ。まあ、とにかく、来月からまたガソリン高い。夢のような1ヶ月でした。

April 30, 2008

河川敷で朝ヨガ

GW入りましたね。今年は普通に働いてます。今朝は、9時から河川敷公園で外ヨガでした。雲ひとつ無い晴天なり。きもちよかったなあ。今日は4月なのに紫外線がきつかったし、梅雨のあとは、猛暑となりそうなので、今が絶好日だったかもしれない。ヨガの後の、ハヌルのパンといちごをほおばりながらのGWのひと時でした。その後は、現実に戻り、仕事に行きましたが、来月に入る前に給油。夕方になればなるほど、給油してる車が増えてます。あーあ、ガソリン代、高くなるよな。税金とガソリン代のために仕事してるみたいだ。車の運転は、真夏そのもの。耐えられるか？この夏！！！

April 29, 2008

沖縄そば

某が間違えて買ってきた、高い沖縄そば（笑）せっかくなので、週末仕込んだ角煮とともに、パッケージの写真とそっくりにしてやったぞ！どうだ。

April 28, 2008

冷蔵庫買い替え

【当店ポイント2倍 4/28am9:59迄】三菱　256L 2ドアノンフロン冷蔵庫【税込】 MR-H26M-T ［MRH26MT］【080424UP2】我が家の、冷蔵、去年の猛暑以来老朽化激しいです。氷は一日がかりじゃないとできません。別にあった冷凍庫も同時期に潰れてしまったので、今日、意を決して、冷蔵庫を買いにいきこれを買いました。確かに、安かった。でも、フリーザーと、冷蔵庫を引き取ってもらうのにリサイクル券代、トータル1万円取られるとは。・・・・・後期高齢者の件や、ガソリン代、といい、なんだかんだと理由をつけてお金を取られるけれど、当のお上は、やりくりしてんのかなあ。。。。ふと思いました。税金取ったらとるだけのサービスもあるんでしょうか？そんなにないですよ！

April 27, 2008

連続ポーズを・・・・

よっちゃんヨガ。サクサクと連続ポーズをひたすら繰り返して汗を出す。どれだけ続けていけるか、汗ダーダーになるまでやってみよう。そしたら、7月の更新テストまでには間に合うはずだ！火曜日は、外で朝ヨガしてから、出勤することになりましたー。よろしくおねがいします。

April 26, 2008

本日の大根

成長してます。そして仲間が増えました。叔母さんのところから、大根を何本か分けてもらったので（笑）葉っぱが成長したら。。。。もちろん食べますよ！

April 26, 2008

M整体

「ヨーガ」おうちエクササイズ身体の左側に違和感を感じたので、久しぶりにM井整体の先生にチューニングしてもらいました。相当ゆがんでいたみたいです。改善系のレッスンしている割にはお恥ずかしい。相変わらずのゴッドハンド。恐れ入ります。先日、ブックオフの100円コーナーで買ったヨガの本。いい買い物しました。その中に「ゆがみ改善プログラム」というのがあって、そこで、ゆがみについて。。。。「ゆがみの最大原因は精神力の低下。」おっとー。反省反省。日常生活の癖を見直しました。思いつくことだらけでした。 M先生ありがとうございました。うちは、荷物を左に持つし、強度高めのダンスフィットネスは対面なので左足から何でもスタートするし、台所のテレビは左に向かないと見れないし、パソコンをしながらテレビも掛けていると、背後にあるテレビを見るときには左に向かないと見れない。おそらくこれが、私の左側を開かせた原因でしょうねーー。気をつけます。

April 23, 2008

第1回

「りふれっしゅ」参加者はたった1名。でも、なんだか幸せでした。私のヨガに来てくださってありがとう。たくさんの先生はいます。まだまだ駆け出しですが。私スタイルのヨガを育てたいと思いますがよろしくお願いいたします本当に、ナマステ。

April 21, 2008

大根を

こんな風にしてみた。

April 20, 2008

この先生はステキだ

先月知り合った、先生は、実は相当お勉強をされていて、キャリアも存分にある人です。毎週1回職場で会うことが出来ます。その先生の口癖「ずーーっと勉強ですよね！」そのとおりだ。で、その先生にメールする機会があってお返事をもらったとき、私にこれだけの謙虚さがあったか！と反省してしまった。キャリアも存分にない、私に「今後ともいろいろ教えてください！」という言葉。この私に教えてくださいとは！私が教えて欲しいと思っているのにです。先生の「一生勉強ですよね」は本心だということがわかりました。ありがとうございました。おかげで、今日、うちの後輩にも謙虚な気持ちで接することが出来ました。そうすると、まだまだと思っていた後輩からもいろいろと学ぶことが出来ました。本当にこういう喜びというか、気づきを、味わっていただきたい人たちはたくさんいる。年数や、もっている資格に乗っかっていても、この謙虚さを失っている人たちはたくさんいる。私も、失いかけていた人間の一人だったけど、なんとかセーフだった。ミチ先生ありがとう。何かしらの気づきのきっかけになった人を忘れないようにしたいです。自分の心境のコントロールできたきっかけになった人・・・いま、思い出してます。それは、あなたかもしれない。（誰だ（笑））皆さんにはそんな人はいますか？ふと気づかせてくれた人。よーく考えて思い出しましょう。思い出したら感謝をしよう。

April 19, 2008

中学校の修学旅行といえば！

こっちは北九州が定番です。甥っ子が太宰府天満宮で健康お守り買って来てくれました。ありがとう。

April 18, 2008

入力ミスで・・・・

今月度、4．5時間分ボランティアです（涙）ということで、GWに東京に行くことは断念しました。でも7月は行きたいぞ！！コストコで遊んで、その後は勉強するぞー。それまでに、マイル、貯まってねーー。

April 15, 2008

アーサナをサンスクリット語で覚える事ができるかも

ヨガのポーズが丸ごとわかる本ヨガの本が届きました。いいと思います。PFAヨガのテキストと合わせて持っておきたいと思います。画像のおサルさんは、ヨガ雑誌Ygini最新号の中のもので、おサルのアーサナに、アーサナの名前　サンスクリット語・英語・日本語を記載してカード式にして覚えるというものです。アーサナをサンスクリット語ですらすら言えるといいなあと前から思っていたのでこの本は、本屋で立ち読み後即買い決定でした。早速、このページをコピーして常備したいと思います。

April 13, 2008

圧力鍋でパスタをゆでる

圧力鍋パスタアサヒ軽金属の活力鍋仕様の場合ですが、圧力鍋のメーカーによって違いはあると思います。活力鍋のサイトはこちら。お鍋の説明書をご覧あそばせ。で、活力なべの場合は・・・圧力がかかったら1分間加熱後火を止めて、パスタの茹で時間の半分の時間放置。後は鍋ごと流水を掛け圧力をぬくと、プリプリのパスタになります！

April 12, 2008

GWの予定は・・・

ボツボツと仕事で埋まってきています。29日、5日、6日はガッツリ入れてしまいました。今年は、恒例のフィットネスセッションを断念しようかなと思いきや、ハワイのキョウコさんが来日するとメールが来てちょっと考え直してます。本当は、セッションで、ZUMBAも体験したかったし、ヨガのクラスも受けたかったし、秋野先生にも会いたかったから。。決め手は4日を休むことが出来るか？すると、3日～1泊2日で東京に行けます。日曜日の施設が特別プログラムを組むなら動きやすいけど、そうでなければやめとこうと思います。西の端の施設次第です。近所の施設はわりとフレキシブルなので。まあ、そのときの都合で。流れで。。。。流れにそって動いていくと楽なので無理にその流れを妨げることはしていません。 5日は、去年PFAで習ったことを実践して短いシンプルなヨガをさせていただくことになりました。スクリプティングしなきゃ！

April 12, 2008