だりあのひっそり減量日記＋α

早いもので、もう9月に入りましたね～（って、ちょっと遅いですね＾＾；）。

私の減量・・・6月からこっち、ちょっと気が緩んだ所もあって、ペースがゆっくりめ。
8月に至っては、－2キロ未満です（でも、減ってるからまあ良し、なのですが。）。

ちょっと気を引き締める意味で、今月の目標は・・・今現在の体重の５％減、－3kg！

でも、やっぱりここまで体重が落ちてくると（と言っても60kgだけど＾＾；）基礎代謝も下がってきているらしく、最近は以前に比べると体重落とすのも少し大変になってきている気がします。

ま、ムリはしないで、しっかり食べつつ・・・頑張るぞ♪

＋＋＋今日の記録＋＋＋

【ワークアウト】
休養日♪

【体重】
60.0kg（前日比＋0.2kg、トータル－22.0kg）　ま、また60kg台に返り咲いてしまった・・・・けど、焦らない、焦らない・・・

【体脂肪率】
定時に測定できず、不明