痩せるふ～(＊´▽｀＊)ノCAFE

(◎´∀｀)ﾉ.｡.:*･ﾟ☆Ηёισσ☆.｡.:*･

体重測定しないって言ってみたもののやっぱり測ってみました。

でも・・・

悲しい現実だったから・・・

とりあえず今の体重からマイナスで日記には書いていこう！！

目標は12月までにマイナス10キロ

厳密には11月末までにです！！

ガンバo(・ω・´o)(o｀・ω・）oガンバ

なんでって・・

派遣期間中に痩せる＆結婚式（弟君）

なのだ！！！

今日も頑張るぞ～！！！

本日の食事

朝　リエータ　マンゴー

昼　お弁当

夜　リエータ　バニラ

間食　胚芽クラッカー

運動

エアロビ　45分×2

ステップ30分

エアロバイク　60分