先週日曜日のことだから、ちょうど1週間前になるのですが
市の健康福祉課が主催する　運動プログラムに参加してきました。

募集は200名で　午前2時間、簡単なロハス体操とスローエアロビの体験をしてみませんか？という案内チラシを見たのです。

私、自慢じゃないが小さいころから運動オンチでしてね、運動大嫌い、できれば家の中で座り込んでマンガ読んだり本読んだりしている方がいい―――といったタイプでした。

年取ってからこんなに身体に興味をもって　運動三昧の日々になるとは思ってもいなかった。

身体と精神とは本当に密接につながっています。
去年の秋あたり、精神の大きなブロックが外れたという自覚がじんわりとあったのですが、
そのあたりから身体の動きを阻んでいた、身体の神経ブロックも外れたようなのでした。

私このノートＰＣを台所に置いておりまして、水仕事をしたりするときによくyoutubeで曲を聴いたりしているのですが、ノリのいい曲がかかると自然に身体が動くのですよね。
身体がリズムに直接反応するようになっている。

そうしたら、今まで興味のなかったアフリカ系の音がとっても心地よく感じる。
感受性の回路が広がったように思います。

いや、広がったというより、人間が動物としてもともと持っている感受性が素直に働き始めたといった方がいいのかもしれないですね。

で、こういったリズムに反応する自分の身体、本物なのかな？太極拳以外にも通用するのかな？って　興味がありまして、
スローエアロビ？よっしゃやってみたいぞ！
と、参加申し込みをしたのでした。

200名の募集ということで、そんなに集まるものなのか？と　会場に行ってみたら、なんとびっくり。
確かに大勢が体育館ぎっしり集まっていました。
200名はいたかもしれない。

大多数がリタイア以降の女性で、男性もちらほら。
太極拳もそうなんですが、このような運動教室に熱心にやってくるのは女性の方が多いんですよね。

で、そこにやってくるくらいだから、健康や運動に興味のある人たちなのでしょう。
思ったよりみんな元気で身体も上々で維持できているみたいでした。

運動始める前にストレッチや片足立ちしたんですけれど、ほとんどの人が30秒の片足立ちは平気でこなしていましたしね。

私のリズム感ですが、これはどこでも通用するぞ、とわかりました。
やはり　身体の理解度が進化しているので　インストラクターの指示も楽々理解、という風でしたよ。
(￣ー￣)ゞ　フフのフッ

ただねぇ。
ロハス体操もスローエアロビクスも、一度体験すれば　ああこんなものか、って感じでしたねえ。
長くやってゆきたい感じはなかった。

単なる身体を動かし筋肉を強化するための　リズム体操なんですよね。

太極拳も気功もヨガも　身体を動かす目的地があるのです。
それは、呼吸と身体を整え　自分の中心へと意識をもってゆく。

その精神性が体操やエアロビには全然なくて、正直つまんなかったのですよ。

まあ　人間何事も体験ですし、年配の方々の身体の状態を詳しく見られるのは面白かったし、
今回行ってよかったな、なのではありました。