普通の人ってのは　だいたい7つくらいのことを同時に記憶しておけるらしい。

短期記憶って言われるものですが、例えばテレビを見ながら編み物をするとか、学生が授業を受けながら内職をするとか、いまどきの子どもならご飯を食べながらラインで会話をする・・・とかですね。

２つのことを同時にできるのも　この脳の短期記憶の機能を使っているのですよね。
私は専門家じゃないから、たぶんそうなんだろうと思っているんだけど。

でね、このごろ私　物忘れがひどくて困っているのですよぉ。

まあ、もう５０代もどん詰まりだし、普通こんなもんかなぁとも思わないでもないけれど、
私の数少ない長所というか、自分のよりどころにしている部分が　かなりよく頭が働くってことなんでありますよね。

まあね、若いころから人の名前を覚えるのは苦手だったし、
名前の度忘れなんてのは　よくあったから、今更　この年で多くなっても驚かないのだけれど

さっきこれ終わったらアレしなくちゃ・・・って思っていたのに　コレ終わった段階でアレが頭の中からすっかり消え果ている！

もうもう短期記憶の容量がすんごく少なくなっていて
同時に２つか３つかしか覚えていられない感じなんです。

例えば台所でお茶碗洗ったら　使用分の海苔を焼いて　切って容器に入れとこうと思っていたのに、すっかり忘れてしまっていて　おにぎり作ろうと思って　海苔がなくて困った！
とかですね。

あ、ちなみに私は海苔をまとめて六帖買ってきて、冷凍庫に入れています。
使う分だけ取り出して焼いて切って容器に入れてそれを普段使いしているのです。

このまま進行すると　認知症予備軍か！？なんて不安にもかられる。

いやいや、考えすぎではない、なにせ去年病院にいって高血圧だ！と言われて血管の検査をしたのですが
血管の硬化が進んでいて７０代レベルです、なんて言われてしまったもんなあ。
(ノ_<。)うっうっうっ

きっと　脳内にもダメージが来てるのかもしれない。
私にとって　脳の機能が衰えるのは　かなりとっても困るのだ。
なんとしても　予防するのだぁ！

とね。

そういうわけで、昨日ウォーキングしながら　脳の訓練してみました。

１００から　順番に７を引いていくやつね。
歩きながらこれをすると　なんかとっても脳が活性化するんですって。

しかし、最初は頭の中だけで引き算していたんだけど、しんどくなって　最後には
ブツブツ口に出しながら歩くのでした。

はたからみると　なんかとっても危ない変なおばさんだなぁ。。。。。。
ま、いいか。

(*^日^*)゛グワッハッハ