ここのブログでも何回か書いているけれど

私は高血圧であります。

去年の7月、病院に行って高血圧と動脈硬化を指摘され、以来薬を真面目に飲み続けています。

でね、高血圧になっちゃった！って　周りの人にも言ったりしてたんだけど
薬を飲み始めたってことを言うと
かなりの人が

「一度高血圧の薬を飲み始めると　一生飲み続けなくちゃいけないんだよ。」

ってことを言うんです。

それって、微妙な脅しと　私はちゃんと健康管理できてるもんね～という　自己確認の意味が含まれているように感じるのですが。

でもね、私はその意見は違うと思う。
自己管理と生活改善で自分の身体は回復するし、高血圧の薬だってやめることができると考えているのですよね。

もちろん、高血圧になるには　人それぞれの生活における原因とか精神的な理由とか遺伝的なものとか　ご本人の構造的な理由があるのでしょう。
それを自分でとらえ　改善することができれば―――体質変えて　高血圧も治せるぞ、ということです。

私はもともと低血圧の人間でした。

それが　ふと気が付くとものすごい高血圧になってしまっていた。

原因は　ふたつあると考えます。
まずは年齢的なもの。更年期によるホルモンバランスの変化もあったでしょうしね。

もう一つ、これが最も大きい原因でしょうが、ここ数年、ものすごい精神ストレスの下にあったということです。

これは、自分が望んでそのストレスの海につっこんでいったので
本当にしょうがないです。
自分で乗り越えなくちゃいけないことがらでした。

で、数年間　頭はフル活動で、心情は不安定、怯えがひどくて　いつも動揺しているような状態だったのです。

血圧も高くなりますわなぁ。
(*^日^*)゛グワッハッハ

今は峠を乗り越えて　眼下に次の平原を見下ろしている・・・という　心境です。

精神的にずいぶん落ち着きました。
血圧も　薬のおかげもあるでしょうが、だいぶ落ち着いてきましたよ。

もうひと頑張りして　減塩して　ウォーキングして身体を整えれば　いずれ薬も減らし、やめることだってできるでしょう。
そういう計画です。

昨日　病院に行ってきて　薬をもらってきたのです。

で、まあお医者さんは　血圧が基準値以上の場合　こちらの背景はあまり関係なしに　医学書の設定どおりの治療となるのね。

今まで通りの薬の分量です。

でも、私はそろそろ薬の量を減らしたいぞ、と考えておるわけですよ。