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2017.05.12
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カテゴリ:うちごはん
急に暑くなった日の夕食。

グラタンを作る予定だったのですが、、豚しゃぶサラダに急遽変更(笑)

冷しゃぶマリネ_食卓


さっと茹でた豚肉と、レンチンした玉ねぎ・にんじんをドレッシングであえただけのマリネですが、メインディッシュにも十分なボリュームでもりもりといただきました!

冷しゃぶマリネ_up

食材が熱いうちに和えると、冷めるうちに味がしみこむので、粗熱がとれる頃にはちょうどいい味に♪

冷しゃぶマリネ_作り置き

少し残してそのまま冷蔵庫へ。
作り置きにもぴったり♪

翌日のランチ。
ぶっかけうどんのトッピングにしたら、思いがけず相方に大好評(^o^)v

冷しゃぶマリネ_ぶっかけうどん

帰宅が遅くなる日の前日に作り置きしておくと、帰宅してすぐに食べられるお助けメニューがひとつ増えました♪

これからの季節にヘビロテまちがいなしの一品です(^o^)v



レシピはこちら
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リケンのノンオイル「青じそ」で★冷しゃぶマリネサラダ  楽天レシピ:yunachi

リケンのノンオイル「青じそ」で★冷しゃぶマリネサラダ

■材料(2~3人分)
豚肉(しゃぶしゃぶ用) / 300~350g
お酒 / 大さじ1
玉ねぎ(薄切り) / 1/2個
にんじん(千切り) / 小1本
きゅうり(千切り) / 1本
リケンのノンオイル「青じそ」/ 大さじ6
レタス / 6枚
トマト / 2個

■作り方
1.玉ねぎとにんじんは、シリコンスチーマーに入れ、電子レンジ500wで2分加熱する。


2.鍋にお湯を沸かし、お酒も加え、豚肉を1枚ずつ茹でて、キッチンペーパーにとり、水気を切る。
※冷水にはさらさない


3.玉ねぎ、にんじん、きゅうり、豚肉、にリケンのノンオイル「青じそ」をかけてよく混ぜ合わせる。


4.時々混ぜながら30分ほど味をなじませ、レタス、トマトと一緒にもりつけて完成♪


■レシピを考えた人のコメント
メインのおかずにもなるボリューム満点の冷しゃぶのマリネをもりもり食べるサラダ。味付けはリケンのノンオイル「青じそ」のみで失敗なし♪

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豚肉は冷水に取らないのは、冷やさない方がやわらかい食感に仕上がるのと、冷めていく間に味がしみるので、味付け前に温度を下げたくないから。

ちょっとしたことですが、味と食感に影響するポイントです(^0^)b


リケンノンオイル「青じそ」ノンオイル「中華ごま」 をお試しさせていただきました★

リケンのノンオイル「青じそ」&「中華ごま」


今回お世話になったのは、「青じそ」

リケンのノンオイル「青じそ」

青じその香りがさわやかで、ポン酢よりもマイルドな酸味。

食材と絡めやすいとろみがあるので、長ネギの小口切りに回しかけておき、冷蔵庫にストックするのもオススメ(^o^)b

リケンのノンオイル「青じそ」_冷奴 リケンのノンオイル「青じそ」_長ネギ漬け

冷奴のトッピングに便利です♪


ノンオイル“ドレッシング”だと思っていましたが、“ドレッシング”という言葉がいつのまにかなくなっているんですね!



そのままかけてもよし、加熱してもよし、ノンオイルでヘルシーな万能だれ。

…そんな位置づけなのかな?

時間がないときは、これひとつで味が決まるので便利ですね♪

酸っぱいもの好きな我が家の味覚にも、ピッタリの味に仕上がります♪



リケンのノンオイルで天才レシピ
リケンのノンオイルで天才レシピ




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最終更新日  2017.05.12 08:23:16
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