|
|
|
2018.06.03
テーマ：楽天レシピ(154299)
カテゴリ：うちごはん
休日のランチは、サラダチキンとゆで卵でタンパク質メインのサラダ！
 ゆるゆるMEC食で炭水化物は控えつつ、タンパク質をたくんさ摂るように心がけているので、こういうランチは願ったりかなったり…♪ クックモニターで、プリマヘルシーのサラダチキンをお試しさせていただきました！ レモン&ペッパーのさっぱり風味のサラダチキンに、粒マスタード・マヨネーズ・レモン果汁・オリーブオイルを混ぜたドレッシングをかけています。  プレーンのサラダチキンは、ピリ辛の中華ダレでよだれ鶏風に。  メインディッシュにしてもよいくらいのボリューム感のある一皿になりました！ しっとりして、ぷりっぷりのサラダチキンは、ドレッシングやタレによって、和洋中アレンジ自在なので、ストックしておくと便利そうです♪  この日は豆腐の豚バラ巻きも作って、ボリューム満点の居酒屋ごはん(笑)  見た目は崩れてナンですが、照り焼き味はビールとの相性はバッチリです(笑) 相方には「崩れそうな豆腐をむりやり肉で巻いたの？」とツッコマれましたが、ご指摘の通り、めんどうでいつもよりも豆腐のカットを大きめにしたのが、敗因です…(^_^;) レシピはこちら ↓↓ 豆腐の豚バラ巻き★照り焼き味 楽天レシピ：yunachi  ■材料（2人分） 豆腐(絹でも木綿でも) / 1パック 豚バラ肉(薄切り) / 150～200g程度 塩・胡椒(下味用) / 少々 薄力粉 / 小さじ1～2 ごま油 / 小さじ1/2～1 *しょう油 / 大さじ1 *酒 / 大さじ1 *みりん / 大さじ1 *砂糖(ボックスシュガーミニ白砂糖) / 小さじ1 ■作り方
■レシピを考えた人のコメント 豚バラ肉の旨みがお豆腐にもしみてウマウマ♪家族みんな大好きな照り焼き味で！給料日前でもボリューム満点の満足おかずです♪ 詳細を楽天レシピで見る ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… ↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓ ＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… 今回のプリマヘルシーのサラダチキンは、楽天でも買えるんですね！  …が、合計20パックとなると冷蔵庫に入らないので、合計10パックで、フレーバーをいろいろと組み合わせることができるセットがあるとありがたいのになぁ… ********* この記事はcookpadよりいただいたモニター商品の体験記事です。 掲載の内容や商品についての体験談は個人の感想です。 *********  お酒大好き ビール おうちごはん ☆ＭＥＣ食を実践中☆
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2018.06.03 14:40:05
コメント(0) | コメントを書く
[うちごはん] カテゴリの最新記事
|
|
|||||||||||||||||||||||
《 mail 》yunachi30☆hotmail.com
