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2024.07.17

【うちレシピ】レンジ7分で完成★時短タコライス

テーマ：楽天レシピ(154246)

カテゴリ：うちごはん

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久しぶりにタコライス♪

レンジ7分で完成★時短タコライス_食卓

たんぱく質も野菜もたくさん食べられて、洗い物はお皿1枚で済む、ありがた～いメニュー(笑)

いつもはフライパンで作るのですが、レンジにお任せしてみたところ…

レンジ7分で完成★時短タコライス_UP

まったく問題なし!

レンジ調理の間に、ごはんを炊いて、レタスやトマトを準備して、と並行作業で準備できるのもよき。

これからの暑い季節にはレンジ調理!
頼りにしています(^^)v

レシピはこちら
　↓↓
レンジ7分で完成★時短タコライス　楽天レシピ：yunachi

■材料（2～3人分）

*合挽き肉 / 200～250g
*玉ねぎ(みじん切り) / 100g(小1個～大1/2個)
*大豆水煮 / 1袋(100g)
*しょうが(みじん切り) / 1かけ分
*にんにく(みじん切り) / 1個分
*トマトケチャップ / 大さじ3
*ソース / 大さじ1
*コンソメ(粉末) / 小さじ1
*チリパウダー / 小さじ1/2
*チリペッパー / 小さじ1/2
レタス / 3～4枚
トマト / 1～2個
(お好みで)ピザ用チーズ / ひとつまみ/一皿あたり

■作り方

大きめの耐熱ガラスボール(直径23cm)に*の材料をすべて入れ、全体を混ぜ合わせる。
ふんわりとラップをして、レンジ600w4分加熱。
加熱ムラをなくすように全体を混ぜ合わせ、フタなしで、レンジ600w3分追加。
レタスは太めの千切りに、トマトは一口大に切る。
器の中央にごはん、周囲にレタスとトマトを盛り付けたら、タコミートをかけ、お好みでピザ用チーズをのせて完成♪

■レシピを考えた人のコメント
ごはんの炊きあがりを待つ間に、レンチンで完成するタコライス。
時間がないときのお助けレシピ★チリパウダーは多めがオススメ

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タコライスの味の決め手は、チリパウダーとチリペッパー。

鶏手羽元のチリパウダー煮込みも我が家のテッパンレシピです★

【うちレシピ】鶏手羽元のチリパウダー煮込み★煮るだけカンタン | 毎日もぐもぐ・うまうま - 楽天ブログ

https://plaza.rakuten.co.jp/dailymogumogu/

　おうちごはん

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