ダンスとワンズとＡＢＣ

ダンスのレッスンに行く度に書いとかなくっちゃ＾＾って思うんですが、なかなかブログに書きません。
行き始めた最初の頃は帰りの電車の中でメモ帳を出して　レッスンの最初から思いだし、書き続けていました。

三日坊主よりはもうちょいましでしたが、そのうち　書かなくなって・・・
今に至っています。

レッスンでは毎回　違う内容の事を教えていただいて　書かないなんてもったいない＾＾

かなり前のレッスンですが・・・
　ボディ全体を使ってフォロウ・・・だったかな？

ボディ・・・頭の先からおしりの先まで、全部を使ってフォロウ
一本のペンと見立ててボディを前後　左右　まわす・・・

これって　結構大変な作業でしたよ。
背筋というより　私の場合は腹筋が足りないなあ～～って感じたかな？

自分一人ですると　全然　自分にやさしくて、
時折　先生がわたしの肩に手を置いて　ぐるぐる回してくださる＾＾　うぅぅ・・・ぅ＾＾

先生ほど若くないよお～～♪　って　思ったけど　言わなかったわ＾＾
それを言っちゃあ　おしまい＾＾

翌日からすごい腹筋痛・・・1週間フルに痛かった・・・
その後　そのままですから　私の腹筋育っていませんよ。。。

この練習もしなくっちゃなあ・・・って思うこの頃＾＾
お正月～～ダンスはないので　一つ一つ　思いだしておこう～～
と　思っているこの頃～～♪