まろん

今日は例の１年振りにお友達と会って来ました
太った？って言われるかな？って思ったけど
相変わらず背がデカイと言われただけだったわ！

１０日間のダイエット報告
体重　－1,5キロ　ウエスト－２センチ　でした
１０日間食べ物の誘惑に勝ってましたが
今後はマイペースで焦らずにやって行きます！

やった事は食事制限・・甘いものは控えました
ご飯のおかわりも止めて、野菜とお豆腐、魚のおかず・・

運動は毎週通っている　ヨガピラティスを少～～～し
スーパー銭湯　４回・・正直これが効いてますね　むくみがとれてスッキリ



金曜日には　ホットペッパーで見た初めてのお店で
まつげパーマと超音波美顔、泥パックに行ってきました
全部で５７７５円でした。
まつげパーマは何回かかけた事があるのですが、久々にやりました
マスカラつけるの楽ですよ

超音波マッサージは初めて体験しました
リフトアップされて、顔がスッキリしましたよー　

帰りに勧誘される事もなく、気持ちよく帰る事が出来ました

帰りにお土産まで頂きました♪
アランセアという所の基礎化粧品のお試しセット

ボンヌママンのミニジャム　アプリコット

ボンヌママン　ミニジャム　アプリコット

ストロベリーティ　１個　角砂糖も１個
可愛く　ラッピングされてました

アーマッド ストロベリーティーTB20P

頂き物の画像