まろん

お久しぶりです
なかなか日記をアップ出来ないのですが、元気にやってます

ディズニーの記事も書きたいのですが、追いつかない状態です
８月下旬にはシーに行き、ミッキーに会える所でランチしたり
ランドでは念願のモンスターズインクにやっとこ乗り、堪能してますよ

今回はダイエットについて書きたいと思います
振り返れば、今年２月暴食というか、おやつの食べすぎで、体も動かさず
ゴロゴロしてたら、それまで以上にデブになり
４月位に子供の七五三の為、自分のスーツを買いに行ったら
今までのサイズが入らず、１つ上のサイズもパンパンで、かなりヤバイと実感・・
まずはおやつを減らす事を努力して、あとは汗をたくさんかいてました
食事はいつも通り、無理せずに食べたい物を食べてました
夏の間は食欲もなく、汗を沢山かいたおかげで体重も減り
８月下旬からはお家のリフォームなどで忙しかったりして、毎月少しずつ痩せていきました
２月から比べると体重は５キロマイナスです
周りのお友達にも痩せたと言われることも多くなり、ニンマリしていますが
目標は後４キロ・・後４キロで昔よくみていた体重になり
希望は後９キロ・・人生で一番やせていた体重です
なので、今もまだまだコデブです。

汗をたくさんかくというのは、私の場合は自分でウォーキングやスポーツクラブなどには通えないし、一石二鳥なのですが、仕事で汗をたくさんかけるんです
約１時間の仕事ですが、エアロビしてる以上の滝の汗なんですね、
正直、仕事のおかげで痩せられてます
なので、仕事もがんばらなきゃと頑張ってます

涼しくなってきて、食欲も復活しつつある今日この頃
また気を引き締めていかなくちゃ