靭帯損傷90%回復
2か月前にウインドサーフィンで損傷した靭帯が、ほぼ90%回復しました 実は1カ月で80%くらい順調に回復していたのですが、それから回復のスピードが遅くなってしまったのです・・・・ 整形外科の先生から、100%回復は不可能とくぎを刺されていましたので、一生こんな感じでしょうか・・・・・ 事故1か月後からレッグエクステンション、レッグカールといった足を中心に、筋トレマシンを本格的に開始して、2,3週間前からボチボチ「恐る恐る」ボディコンバットと空手も再開しています まだまだ思いっきり突きや蹴りも出来ませんが、ここは我慢のしどころです・・・・ ウインドサーフィンは今シーズンたった3回で終了してしまいましたが、来シーズンは今年出来なかった分、思いっきりやります 体重も今年6、7月に記録した「最低体重」から、運動不足が災いして2キロもリバウンドしてしまいました 年末までにボチボチの努力で靭帯も95%くらい回復し、体重も再度2キロ落としていきたい思います※日本最安値!(年平均2回の利用で、近くにある必要はない) トランクルーム貝塚※貝塚市の不動産情報の総合サイト 貝塚不動産.comにほんブログ村 にほんブログ村にほんブログ村