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2007年07月30日
カテゴリ：ビリーズブートキャンプ
昨日思っていた通り、足と腹筋と腕の付け根の筋肉痛に、お尻が加わりました(T_T)
腕立てはヒザをついてやってます。それじゃないと出来ないの。 腹筋は相変わらず過酷です。 明日は腹筋プログラム・・・ついていけるだろうか・・・ 4日目 体重56.4kg(+0.2) 体脂肪率22.6%(-0.5%) ウエスト67.5cm(-0.5cm) 体重がぁぁ～～0.2g増えてるぅぅ   体重が増えたのは・・・ビールの飲みすぎだろうか・・・ 
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最終更新日
2007年07月30日 21時57分12秒
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