★ソコソコ楽しい毎日★

基礎づくりの為、しばらくは「基本プログラム」をやっていこう！っと思っていましたが
今日は時間がなかったので「腹筋プログラム」にしました。
55分と36分の違いは大きいのです。

バンド→ 未使用 半使用 使用 基本プログラム 3 0 0 応用プログラム 2 0 0 腹筋プログラム 3 - - 最終プログラム 1 0 0

↑表の「半使用」はバンドを少しでも使った時にここにカウントします

大嫌いな腹筋ですが・・・随分とみんなについていけるようになってる
うれしい嬉しいよぉ　みんなについていけない所はまだまだあるけど、俄然やる気出る
うぉぉぉ～～～頑張るぞぉ～

5,000円キャッシュバックの書類、本日送りました
さてさて何時キャッシュバックされるでしょうか



ブートキャンプ後、ビールとだだちゃ豆食べてますが・・・太りますか・・・