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2007年08月10日
カテゴリ：ビリーズブートキャンプ
本日も「腹筋プログラム」
時間はあったんだけど・・・疲れてて50分以上動けそうになかったのです  仕事終わってから50分以上はキツイっす・・・
↑表の「半使用」はバンドを少しでも使った時にここにカウントします どんどん筋肉がついてる感じがする  毎日「体重」「体脂肪率」「ウエスト」はかってたけど・・・しばらくはからずに 20日目にはかってみよう。スゴクかわってるかな・・・なわけないか・・・ 
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最終更新日
2007年08月13日 22時36分39秒
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