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2007年09月12日

ビリーズブートキャンプ17日目

カテゴリ：ビリーズブートキャンプ

今日は時間がないので「腹筋プログラム」
やりはじめた頃に比べたら、ずいぶんついていけるようになった

バンド→	未使用	半使用	使用
基本プログラム	4	2	0
応用プログラム	2	2	0
腹筋プログラム	6	-	-
最終プログラム	1	0	0

↑バンドを少しでも使った時は「半使用」にカウント↑

しかし・・・このぷにぷにのお腹・・・あと１ヶ月で・・・少しは締まってくれるかなぁ～

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最終更新日 2007年09月13日 13時20分02秒
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