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2007年09月20日

ビリーズブートキャンプ19日目

テーマ：ビリーズブートキャンプやろう！(376)

カテゴリ：ビリーズブートキャンプ

今日は「腹筋プログラム」。
休んだり、みんなよりペースが遅れる事なく出来た

　うれしい

バンド→	未使用	半使用	使用
基本プログラム	4	2	1
応用プログラム	2	2	0
腹筋プログラム	7	-	-
最終プログラム	1	0	0

↑バンドをチョット使った時は「半使用」に、チャンと使った時は「使用」にカウント↑

測ってないけど・・・腕・足・ウエストが細くなってる

去年の秋物の服が・・・大きいぃぃぃ～～～

めっちゃ嬉しい

　測ってみたいけど、30日目にしようっと

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最終更新日 2007年09月20日 21時47分19秒
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