★ソコソコ楽しい毎日★

またまた久しぶりのブートキャンプです(;^_^A
今月末には、小学校の同窓会があるというのに・・・マジで頑張らないと・・・私

本日は「最終プログラム」。

o(・_・θキックやパンチが多いから楽しい
でも・・・腹筋トレーニングが短いから・・・こればかりしてたらダメだね・・・

バンド→ 未使用 半使用 使用 基本プログラム 4 2 1 応用プログラム 2 2 1 腹筋プログラム 8 - - 最終プログラム 1 2 0

↑バンドをチョット使った時は「半使用」に、チャンと使った時は「使用」にカウント↑

なんだか・・・腕とか肩が引き締まったというより・・・たくましくなってる気がするんだけど・・・

気　の　せ　い　だ　よ　ね