ママのお買い物♪♪

カーブス行ってきましたこれで４回目。
はじめの２週間は身体作りのため、最低５回は来て欲しいとインストラクターの方に言われててたから、今週あともう１回行ってギリギリクリアって感じ。。。
本当は自分自身楽しいし、もっと行きたいのはやまやまなんだけど、なんせ子守りがいないとね

マシンを使う時も少しづつ、理想通りに筋肉に効くように動かせてる気がする・・・。
限られた時間の中でトレーニングするんだし、筋肉をつけて脂肪を落としていくにしろ、身体の代謝をよくしていくにしろ、効率よくやってかないとね

ダイエットに必ず必要なのは、水
トレーニングの時はもちろん、１日に最低１．５Lは飲んでくださいね～って言われてます。
私も以前から必要性は感じてて、愛飲してるのがコレ↓

きれいになりたい人たちに老若男女問わず人気のコントレックス。 フランスでは『スリムウォータ...

楽天内でかなりたくさんのshopが取り扱ってて、しかも送料込みでも近所で買うより安い
だいたい１５００ｍｌ×１２本/ケースで１９００円前後が多いんですが、２０～３０円の差なら即納のところで、ってことで私はｅＳＰＯＲＴＳ楽天支店さんで購入しています。
他のお店がとってもお安いな～って場合は、もちろんそちらで買いますが・・・

ダイエットのためもありますが、カルシウムが豊富なので妊婦さんにとってもいい水なんですね。
で、私も妊娠中に購入したのがきっかけです。
初めて飲んだときは、『ゲゲ～ッ何コレまず～～～ぃ』って思って、身体が拒否してしまいましたが、それでも飲んでるうちに、なんと慣れるんですよね～～。
今では、ミネラルウォーターならコントレックスが一番って感じです。
牛乳がイマイチ好きでない３歳の息子にも飲ませてます。
カルシウムは必要ですから・・・。

カルシウムつながりで、もう１つ


マザース　おいしいミルク　バニラ　250ml×24本

コレ、とってもおいしいです
バニラのソフトクリームみたいな味の乳飲料なんです。
これもカルシウムが牛乳並みに含まれてるので息子に飲ませてます。

てか、おいしすぎて、私も飲んでしまうんですけど