498582
ホーム \| 日記 \| プロフィール	【フォローする】【ログイン】

MY　LIFE

[健康・スポーツ] カテゴリの記事

全47件 (47件中 1-47件目)

疲れてます。

花粉症？？アレルギーがひどく出て、鼻水、咳がとまらなくなっています。とうとう医者に行き、薬を処方してもらいました。いつもは、秋に出てくるのが今年は春にも････年に2度も辛いのはイヤです。抗アレルギー剤で、鼻は持ち直したのですが、しつこい咳は･････気管支炎用の薬を飲んでも、すぐには治まってくれません。咳き込むので、喉が腫れ、微熱も･････さらに加え、新人さん････意外と手がかかる････こんなに手がかかる仕事だった？？と言いたいところですが、今の私にとっては、負担大きい････元々の自分の仕事の量が増えていることも原因です。異動した人の仕事を、分け合ったのが理由。それも、一番量のあるのを引き受けちゃっているし････（それが私の悪いところでもある。）そんなこんなで、体調が悪いのにも、拍車がかかっています。最悪なのが、口唇ヘルペス････出た出た！！！という感じです。体調不良の時は、必ずでます。私の体の注意信号です。ほんと、そんなに出るか？？？というほど、花盛りです。笑ってしまうほどだけど、辛くて笑えない･････治りかけそうになるものの、横で増殖しています。エリア拡大中です。本当は、少しゆっくりしないといけないのでしょうけれどね･････

2012年04月12日

コメント(2)
健康診断

今日、職場の健康診断でした。本音は受けたくない････体重････　戻ってるし････特に具合が悪いというわけではなかったのですが、結果は、体重と血圧でアウトでしょう。医者に言わせると、体重を減らせば、血圧が下がる･･･とでも、痩せた時でも、それほど変わんなかったし････少し反省して、生活改善しないといけませんね～○○○○○○○○○１０月１９日今日の３つの処理♪　1. 冷蔵庫の中の整理　2. 冷蔵庫の中の掃除　3. シンク磨き今日の５つの捨て♪　1-5. 冷蔵庫の中から出たモノ　　（ごめんなさい･･･）　今日の発電量　　　　１７kWh今日の売電量　　　　１６kWh今日の買電量　　　　１１kWh今日の消費電力量　１２kWh

2011年10月19日

コメント(0)
肩こり、腰痛

職場を変わってから、肩こりや腰痛がひどくなっています。最近少しヒールの高い靴を履いているから？それが原因でないとはいえないけれど、気持ちの上で、ピシッとしたいこともあり、譲れない････今朝は、マッサージ器のおまかせコース（１５分）を３回････計４５分も･････それでも、一日辛かった････帰ってきて、夕飯も作らずに、整骨院に駆け込みました。一時間弱で、スッキリ♪これほど、スッキリするなら、もっと早く来るんだった････ストレス溜まりすぎ！！体の左側に、コリが集中しているって････ストレッチだけでも、するように…って。体が硬くなってくると、ストレッチも辛くなってさぼってしまうから････歩け！！と婦人科では言われるし、整骨院では、ストレッチ！！もともと体を動かすことを面倒と思ってしまう私にとっては、それがストレスだったりもするんだけど････そんなことは言ってられない････自分のためにも、少しは体を動かしてやらないと････どうしてもダメなときは、整骨院の先生の手を借りるとします。　　笑

2011年06月06日

コメント(0)
子宮頸がんの検診結果

子宮頸がんの細胞診検査の結果がでました。前回と一緒の「３a疑陽性」でした。ＨＰＶ検査が望ましいと結果には書かれていましたが、前回の検査でＨＰＶが中～高リスク型と出ていたので、次回三か月後の検査の結果をみて、変わりがなければ、細胞をとって検査する必要があるかも････と言われました。三か月後なら、会社の子宮頸がん検診もあります。それを受診する病院に私がセカンドオピニオンをお願いしたい先生がいらっしゃいます。三か月後の検診は、そちらで受けようと思っています。でも、三カ月って早いですよね～　　笑

2011年05月27日

コメント(2)
子宮の役割・・・

今日、いつもの婦人科に行ってきました。子宮頸がんの定期検診。三カ月に一度受けるようにとのこと････前回は１月の終わり。４月に入ると、受けるように！！と何度も言われたのですが、まだ三カ月たってないし････ということで、今日まで伸ばしていました。診察で、今のホルモン療法とプラセンタ点滴で、更年期の症状はどうですか？と････通い始めた時よりは、ず～～っとﾗｸになっています。今は、これ以上を期待する気はありません。がん検査は、前回の結果から、定期的に受けること････となっていますが、これはしかたない。がん検査の時に、エコーをあててもらうと、子宮が腫れていると････普通の人の２倍ぐらいだそうです。これも更年期症状をひどくしている原因だと････それに、下がり気味だから重い物はもたない方がいいですよ～と言われました。注意としては、歩くこと！！　体を冷やさないこと！！これ以上耐えられない更年期症状がでるなら、子宮を取るということも考えていいと････いや、私としては、全くそういうことは考えられません････でも、そういうのもあり？ですか？？そういう切羽詰まった状況になったら････今まで、他でお世話になった婦人科の先生に相談に行こう。役目は終わったかもしれないけれど、できれば大切にしてあげたいもん････ホルモン療法や、プラセンタ点滴で今の私の健康状態を維持しているので、私にとっては、必要な先生なんだけれど････時々口から出る言葉が、どうも理解不能。今まで、そういうことを言われたことがなかったから？？心の中は複雑････まあいいや～～ここのクリニックは、更年期の治療････　それも対処方法だけの･･･そう割り切って、お付き合いすることにします。

2011年05月07日

コメント(4)
医療費　　夜間・早朝等加算

知ってました？？私が知らなかっただけ？？？？病院に６時以降にかかると、夜間料金が加算されるってこと････今年に入り、婦人科の病院に行くようになりました。そこは、日曜日も午前中、診察を行っています。張り紙があり、平日の６時以降、土曜日の１２時以降、日曜日には、加算があります。　　と････平日の６時までに病院で受付をすれば、それは不要。６時以降になると、加算されるんだって････ふ～～～～ん　　と思っていました。それなら、頑張って６時までに来ないとね～～なんて、思っていました。今日、子供のかかりつけの小児科に行きました。娘は、コンコンしているし、息子は、花粉症でクシャミが････どうせ行くなら、一緒に････ということ。昨年も今頃同じような症状で来ていますね～と、先生がおっしゃられていました。私も、１１月にはいると、恒例のコンコンが始まります。アレルギーということらしいです。さて、診察の結果はいいとして････領収書の明細をみると････夜間・早朝等加算が････今まで気が付かなかっただけなのか････これからは、できるだけ６時までに行くことにします。

2011年03月04日

コメント(4)
子宮頸がんの検診　　Ｐａｒｔ２

昨日、書いていたのが途中で消えました。しかたないので、今日も必要なところだけ････先週、子宮頸がんの検診の結果を聞き、再検査で、ＨＰＶ核酸同定検査を行っていました。結果はＨＰＶ－ＤＮＡ　　中～高型判定　　+インデックス　　４．２６ということです。ＨＰＶの型は、リスクが高い型でした。ただ、インデックスが低かったこと････高い人ならどれくらい出るのですが？と聞くと、１０００以上････って。自然に消えることもあるからね～　って。ただ、今後三カ月に一度は、子宮頸がんの検診は受けるように！！とのことでした。まあ、プラセンタの点滴と、女性ホルモン補充療法を行っているので、絶対に月に一度････よく行けば、週に一度は通うことになるので、まあ問題なし。個人のクリニックということもあり、待ち時間も長い････ということもなく、日曜日も午前は診察してくれるし････自分の体････上手にお付き合いしていくしかないのですからね～

2011年02月13日

コメント(8)
子宮頸がんの検診

一度8割書いたのに････消えた････途中カットして、必要なところだけ書くことに････先々週、婦人科のクリニックで、子宮頸がんの検診を受けた。結果が、この間の土曜日に････３a+　　（３はローマ数字）細胞診の結果が３aＨＰＶ検査の結果が+ということで、さらに、ＨＰＶ核酸同定検査を受けることになりました。その結果が、一週間後。それで、ＨＰＶの型が分かるそうです。ハイリスク型でないことを祈ります。（ハイリスク型HPVには16、18、31、33、35、52、58）試験の結果を待つような複雑な気持ち････　汗

2011年02月06日

コメント(2)
子宮腺筋症

またまた、よく分かんない病名が････ネットで検索したけれど、う～～～ん十分理解できない。これがいろんな症状を引き起こしているらしい。いや、更年期症状もあるんだけど････調べるといろいろ出てくるんだな････体が冷え切っていると････温かいモノを食べる。歩く。医者からの指示。どちらも、私にとっては、苦痛。冬でもアイスコーヒーに、麦茶。車が足で、歩かない････ダメだってことは分かっていても、急には変えられない････少しずつ、生活を見直していかないと････少しでも、いろんな症状が軽くなるように････今日も、頭痛で、昼寝していたし････　汗

2011年01月30日

コメント(4)
体調を戻す

今週は体調最悪････日曜日の夜から熱を出すし････熱が下がって仕事を始めると、蕁麻疹････やっと、それも引き始めたのかな？薬か食べ物か････何が原因かは分かりませんが、体力が低下していたために、普通にしていても出たようです。顔が一番ひどかったのが辛いところ････もう、何もする気が起こりませんでした。そろそろ気持ちを切り替えて、家事も頑張らないと････　　ですね♪

2011年01月22日

コメント(6)
婦人科外来　2回目

土曜日に行くはずだったのですが、今日は、別の用があったので、午後からお休みを頂きました。中途半場に時間が余ったので、婦人科に行くことに････先週の血液検査の結果が出ていました。ＦＳＨとエストラジオールＦＳＨは高値になると････エストラジオールは低値になると、閉経を示します。う～～～ん微妙といえない数値。先生から物忘れもひどくなっていませんか？って････頭では分かっていても、言葉がでないの････もう、ボケなの？？なんて思えるほど････それも、更年期の症状････もう、有無を言わさず女性ホルモン補充療法決定！私は貼るタイプの薬を処方されました。効果が出てくるのに、２週間程度かかるとのこと････そのころには、いろんなことが改善されているといいのにね～【送料無料】40歳からの女性ホルモンを増やす処方箋

2011年01月14日

コメント(4)
４０歳からの女性ホルモンを増やす処方箋

婦人科外来の受診に至った経過です。昨年末、本屋さんで、【送料無料】40歳からの女性ホルモンを増やす処方箋これを見つけました。フムフム････なんか、引かれる････元気で楽しく暮らしたい！！いつまでも若くいたい！！！誰もの願いだと思います。更年期の平均年齢････４５～５５歳それを過ぎた方も間に合います。（私は過ぎてないけれど････　汗）４０を過ぎると、プレ更年期･･･段々ホルモンの量が減ってくると････この本には、漢方薬（対処法にはなりますが、ホルモン自体を補充するものではない）と女性ホルモン補充療法が書かれています。巻末には、女性ホルモン補充療法が受けられる全国病院リストが････ただ、私（田舎住まい）の近所にはありませんでした。そこでNPO法人　女性の健康とメノポーズを考える会のHPから、病院を探しました。トップに全国婦人科・更年期外来の病院リストが････ここから探し、一番近くの病院に決めました。その病院のHPには、女性ホルモン補充療法と、プラセンタのことが書かれていました。プラセンタ！！気になります。プラセンタ（注射・点滴）でネットで探してみると、更年期や肝機能障害、美白、美肌、疲労回復、生理不順などの効果があるそうです。更年期や、肝機能で使う場合は保険適応も可能とか････私の行ったクリニックでは、肝機能の治療だけ保険適応していますとのこと････更年期はダメなの？？とも思ったのですが、普通のところより、安い？？　まあ、しばらくここでお世話になろうと思いました。プラセンタの副作用って、あまり聞かないし、いろんなところを見ても書かれていません。ただ、今の状況で、検査できない感染症は判断できないということ。それから、献血はできなくなるということ。もし、プラセンタを続けるのなら、保険が効くところを探してもいいのかな････と思っています。プラセンタって、どうしても、美容（アンチエージング）っていうことなんでしょうか････

2011年01月09日

コメント(0)
婦人科外来の受診

今年の目標♪自分磨き　健康管理　　　　　　　適切に医師の診察を受ける。さっそく、婦人科外来にいってきました。昨年、健康診断を受けた時に、めまいや頭痛の話をしていて、耳鼻科や脳外科････ということだったのですが、どう考えても、更年期障害の症状がでていると････まあ、お年と言えば言えなくもないし････（もしかして、ここのお友達で、そんなにお年だったの？？と言われる方もあるかも････）仕事や生活を快適に行っていくためにも･･･とりあえず、受診が早い！！という結論です。医者にかかるのだから、それ以外の病気であれば、適切に専門医に･･･という話もでるでしょう。いろんな症状の話をし、先生から････これ以上年とりたくないよね～～ってはい！！　　そのとおり！！アンチエージングだね♪その方向でいきましょうって････ネットでもいろいろ調べていた話や、そのうえで、ここに相談に来たことも････とりあえず、プラセンタ療法の実施。そして、必要があれば、女性ホルモン補充療法に････という話になりました。当面、一週間に一度の通院が必要になるので、時間的には厳しいけれど、これで、めまいや頭痛が軽減してくれるなら嬉しい。こんなに早く医者に行こうと思ったのは････数日前に、友達のお父さんのお通夜の時････お焼香に並んでいた時に、まっすぐに立てない････一瞬ふらついてしまった自分が怖くなったこと･･･その前から、あぶない････と思った時は何度かあったんだけど、その時は、隣に誰かいたりして、大きなことにはなりませんでした。でも、これから、どうしようもない時に、そうなってしまうと････と考えれば、やっぱりヤバイです。まだまだ仕事もしないといけないし、子育ても････体調が悪いから････という言い訳が通じません。確かに････私の母が、私の年齢の時は、何かあれば、しんどい････って寝込んでいたわ～専業主婦だから、それも許されるけど、仕事していると、それはできない････寝込めないつらさ････その前に、しっかりした自己管理ということですね。さて、今後どうなっていくのか････しばらく通院、いや、たぶん、ず～～～っとお世話になっていくのでしょうね。

2011年01月09日

コメント(6)
隙間時間を利用して････

家のことも手つかずだけど、自分のリフレッシュは、もっと手つかずかも････心にオリが溜まっているかも････本来体を動かすことが苦手････面倒････でもね～そうも言ってられない。何も考えずに泳ぐことだけなら、可能。土曜日は、息子は学校････クラブをして5時ごろに帰ってくる。娘は、午後は塾。これも5時半ごろに帰ってくる。じゃあ････娘を家から出して、5時までは私の時間。家事だけのためには、もったいない！！！ということで････この時間を泳ぐ！！！！フィットネスに行くことも考えたが、往復にかかる時間を考えると、近くの温水プールの方が手っ取り早い。一時半に到着し、3時半まで････2時間かけて、1キロ泳ぐ。間にサウナ休憩も････これで気分転換と運動････一石二鳥。できれば、週に2回････　少なくても週に1回は泳ぐ時間を確保しよう。

2010年10月24日

コメント(2)
健康診断

今日、職場で健康診断がありました。まあ、毎年あるのですが････いつも引っかかるのは体重････今年は、絶対にクリアする！！　　笑ダイエットを初めて、三か月で5キロをクリア。さらに半月。健康診断で計った体重では、7キロをクリアしていました。でもね～いつも健康診断の体重って、低めにでるのよね････たぶん、着ているモノとかの分を引いている？実際、家で管理している体重では6キロクリアです。あと二か月半で4キロ････年末までに10キロクリアできるかな････今年の健康診断の結果は、A判定と思います。　やった！！でも、内診でいろいろ話をしていると････頭痛が頻繁にある。寝る時に頭を横にした時に、眩暈のような衝撃のような感じがする。という話をすると、耳鼻科と脳神経科の受診を勧められた。さらに、今年の尿検査で潜血がみられること。昨年の検査でも同じ結果がでていることから、泌尿器科も･････３つも病院に行くのですか････昨年は、血圧が高いから････と受診を勧められた。行ったら、痩せろ！！って････　　汗まあまあ痩せたけど、低くはないかも････もっと痩せろということか････まだまだ健康体には、ほど遠いのか････　　涙

2010年10月18日

コメント(0)
真剣にダイエット♪　　Ｐａｒｔ２

真剣にダイエット♪を始めようと決断♪職場で、一緒にダイエット仲間をみつけ、目標　３ヶ月で５キロ♪と設定しました。私としては、６ヵ月で１０キロ目標だけど、中間目標としての設定はＯＫ♪達成した人に、ランチをごちそうです。双方達成の時は、割り勘で祝杯です。さて、どうやってダイエットをするか？？どうせするなら、楽しみながら、長く続けられる方法を････と思っています。単にやせるだけでなく、体力のある美しいやせ方をしたい♪NHKためしてガッテン科学のワザで確実にやせる。より････計るだけダイエット♪低カロリーダイエット♪スロー筋トレ若返りダイエット♪スローステップダイエット♪の４つを選択。（４つも一度に欲張りだわ～～　と言わないでください。）計るだけダイエット♪は、言葉のとおり、朝晩体重を計るだけ。前日の朝より朝の体重が････前日の夜より夜の体重が増えたときに言い訳を考えます。言い訳から、太る原因を探しましょうというものです。何より、計るだけでいい！！というのが一番♪必要時間、３分。低カロリーダイエット♪は、ダイエット以前に食事を見直しましょうという意味もこめて････自分だけでなく、家族も含め、食生活の見直しと、自分の料理の腕も磨きたい！！！スロー筋トレ若返りダイエット♪は、基本が３つ♪覚えちゃえばﾗｸだわ～～　　（まだこの場に及んでも面倒ということが頭をよぎる････）それに、「筋トレ」のあとに「有酸素運動」を行えば効果抜群だって～それも、３時間以内というしばしの余裕もあり。スローステップダイエット♪は、手軽にできる有酸素運動として♪なかなかよく考えた。　笑計るだけ････に必要な体重計は以前に購入済み【全品送料無料ポイント2倍7/8AM9：59迄】薄い、小さい、かわいい価格もダイエット!?50グラム表示高精度体重計　ドリテック　ボディスケール「プティ」　BS-113　50g表示（買っているなら、しっかり使え！！　というコメントはなしに････　汗）そして、記録に便利な、体重グラフを利用させていただくことにしました。スローステップに必要なステップ台【送料無料】コンビウェルネスステップウェル 2あはは････しっかりポチリました。うちの階段が特別仕様で、蹴上がり１７センチ、踏み板幅２７センチという非常に緩やかで、上りやすい階段になっています。十分、それを利用するという方法もあったのですが、階段で一人悪戦苦闘しているみたいでｲﾔだな････って。　笑ＴＶ見ながらとか、音楽聴きながら････とか別の楽しみと組み合わせたい！！と思って、どこでも移動可能なステップ台を～～（ただ、これは幅が大きいらしいけど････）なんだか、やる気満々！！しばらくは、ダイエット生活のリズムに体を慣らしていこう～～っと。

2010年07月06日

コメント(6)
真剣にダイエット♪

今年も半分を過ぎました。今年の後半の目標♪真剣にダイエット！！！ダイエットしなきゃあ････とは口では言うものの、適当な決心のもと長続きしない････今年に入ったころより、また増加しているし････そろそろ真剣に始めないと････目標　１０キロ！！いや、本当は、１０キロやせて、○○するぞ！！という決心を！！○○は、絶対に内緒！！！目標を体重にしちゃうと、途中で諦めちゃいそうだけど、○○というしたいことが実行できる！！（実行できるというか、実行するのに自信がつく！という感じかな？）何より綺麗にやせたい････コロコロと一緒に買ってきたのが････【ダイエットジャンル商品ポイント3倍】【入荷予約】モムチャンダイエットプレミアムNHKためしてガッテン科学のワザで確実にやせる。【ダイエットジャンル商品ポイント3倍】バンド1本で小顔になれる！【ダイエットジャンル商品ポイント3倍】スーパーChihiroバンド巻くだけダイエットこれに私の真剣さが････そういうことではない？？　　笑何はともあれ、スタートです。

2010年07月03日

コメント(4)
コロコロ♪

ランチ友達が、ゲルマニウムコロコロを1万円ちょい出して購入しました。効果はある？？たぶん････あると思う。そんな会話をしていて、私も少しは心が動いていたのですが････絶対にいいわ～～　と言われれば、ホイと買っちゃうのでしょうけど、なぜか、歯切れよくないし････でも、貸してもらうと、悪くはないし････う～～～ん　　と迷っていたところこれを発見♪【入荷予約】スッキリ美顔ローラーゲルマニウムボール12個付きお手ごろな値段♪これで効果が見られなくても、諦めつくかも････さて、どこでする？？帰りの車の中でひらめいた！！ここだ！！！！毎日通勤に費やしている時間って、頭のリセット以外に使い道がないと思っていた。まあ、寝坊した時の朝食タイムだったりもするんだけど････コロコロをカバンに入れて、信号待ちの時間を使う！！なんて、効率的な時間の使い方～～～　　笑隣の運転手が、？？って顔していても知らんふりしておこう。

2010年07月03日

コメント(2)
食生活チェック♪

職場の友達からもらった“食生活チェック表”バランスのとれた食事を心がけるというもの。横には、肉・魚・卵・牛乳・大豆・海草・イモ・果物・油・緑黄色野菜　の１０種類。縦は、１０日分。合計で１００マス。食べたところにチェックし、１０日間の合計点数を出してみましょう。という簡単なものです。一日に３０品目を食べましょう。とかいうのもありますが、それより単純。もともと食生活が単純だから、食べている種類も、限られているような････じゃあ、これをもう少し改良して、各マスに普段食べているものの種類を書き込んじゃえ～～肉なら、牛、豚、鶏。　あとは、ｳｲﾝﾅｰとハムぐらいかな？魚は････　メインﾃﾞｨｯｼｭでテーブルに上がるのが、週１程度だから、　　毎日、ちょこちょこっと食べられるものを････　　思いつくのは、カツオ節、ちりめんじゃこ、かまぼこ、明太子････（こんなんでいい？　笑）卵は、卵！！牛乳は、ミルクとチーズ大豆は、みそ、豆腐、揚げ、納豆（私は食べないけど･･･）もやし（ここでいいか･･･）海草は、のり、昆布、わかめ、青海苔。イモ･･･　ジャガイモ、サツマイモ、里芋緑黄色野菜･･･　ブロッコリー、トマト、いんげん、きゅうり、キャベツ　　　　　（緑黄色でなくても野菜ならＯＫとする。）私的に、追加したいのは、きのこ･･･　しめじ、えのき、しいたけ、エリンギ。ごま！！ある程度、最初から分けてあることで、チェックだけすれば、食べた物の管理もできます。３０品目は無理でも、２０ぐらいなら達成できそう～ダイエット目的ではないけれど、（本当はダイエットもしないといけない。　笑）簡単な方法で、いろんな種類のものを食べる！！というのは、体調管理の上で、とてもいいことだと思います。これで、体重が落ちれば、一石二鳥♪いや、まだこれからなんだから、取らぬ狸の皮算用になりませんように････

2010年05月18日

コメント(2)
周辺でインフルエンザ････

先週末から、身近でインフルエンザの声をﾁﾗﾎﾗ聞きます。私からうつった？？うちの場合、ﾀﾞﾝﾅ→娘→私とうつってきた風邪なのですが、かかりつけのお医者さんに３人とも見ていただいたのですが、インフルエンザではない･･･ということで、検査もしませんでした。なので、インフルエンザかどうか、確定していません。でも、医者が違うというのだから、違うはず････そう言っていても、身近で２人、インフルエンザと診断され････後の１人は、インフルエンザの検査なしで風邪。もう１人は、検査したけれど、インフルエンザではない。確かに、会社の他の部署でもインフルエンザが出ていて、休みの人が多いところもあると････もう、どこから、どううつってきているのかわからないけれど、身近に蔓延しだしているということなのでしょう。さて、うちの中では、風邪（でいいのか？）の症状も落ち着き、息子はうつることもなく、無事でした。この機会に、欲しいと思っていたものをﾎﾟﾁしちゃいました。【即納】シャープ　IG-A100　プラズマクラスター除菌イオン発生機（ホワイト）　IG-A100-W冬に備えて、早めに････ですね♪

2009年08月27日

コメント(2)
とうとう夏風邪が･････

ﾀﾞﾝﾅから娘へとうつった“夏風邪”とうとう私のところにきました。月曜日朝には、コンコン････夜寝るときは、ゾクッと寒気がしていたな････と思えば、火曜日の朝には、３７．４度の熱。それでも、昼一番の外せない会議があったので、出勤････さすがに、朝から、みんなに“どうしたの？　顔色悪い････”と会議終了後、早退。医者で薬をもらう。（親子３人が掛かっていて、状況を分っているので、インフルエンザではないと･･･）水曜日････　熱が下がらず、ﾀﾞｳﾝ････木曜日････　どうにか出勤････でも、まだ本調子ではなし。明日金曜日････どうにか出勤するだろうけど、辛いわ･････ﾀﾞﾝﾅは、子供が風邪を引いたから、田舎に帰れなかったというけれど、根源は自分だから、しかたないじゃん！！！自分だけ、風邪が治ったから田舎に帰ります。後は、子供の看病は、仕事を休んで私に････なんて、誰が考えてもおかしいよね～～～結果的には、私までうつされて、仕事まで休まないといけなくなって、しんどい思いをしているというのに･････あぁぁぁぁ････大変なお盆休み（私は休みのはずじゃぁ、無かったのに･･･）になってしまいました。まずは、体調を取り戻すように努めたいと思います。

2009年08月20日

コメント(4)
サントリーの“セサミンＥプラス”とグリコの“ヘスペリジン”　どちらもお試しができます

以前から、新聞広告などで気になっていたサントリーのセサミンＥプラスゴマの力で若さを！！私のようにきになる方に････８月３１日まで合計１万名さまに、“セサミンＥプラス”２０日間無料お試しセットが･･･（このページの下の方にあります）私も、お試しセットが到着しました。飲み始めて２日目。どこが変わった？？動く時に、足が軽くなったようです。腰の痛みは、以前から愛用しているグリコのヘスペリジンで血行がよくなったようでﾏｼになってきていました。さらに、今回のセサミンＥプラスで、足が軽いと実感できるのは嬉しい！！！しばらくこの２つの併用でいってみようと思っています。ヘスペリジンも、１５日分のサンプルがついていて、お気に召さない場合は、全額返金保証つき。どちらも、安心してお使いいただけると思います。年は取りたくないけれど、上手に付き合っていくことを考えないといけない時期がきているのかもしれませんね。

2009年08月16日

コメント(4)
父の経過････（前立腺がん）

父のガンが分ってから、２年近くになります。医者に行くのを極端に嫌っていたので、周囲がお願いしても、医者に行くのを拒否していました。さすがに、痛みで歩くことが出来なくなってから、もう、入院でも何でもいい･･･という気持ちになって、どうにか医者に行ってくれたという始末････診察すると、ガン････それも、骨まで･･･手術するということもなく、薬で治療････もう、手術で患部だけを取ることもできない状態だということ････最初は薬が効いていて、痛みもなくなり、普通に歩くこともできるように････でも、治ってそうなっているのではなく、薬で進行を抑えているという対処療法です。今までは、三ヶ月に一度の通院で、注射と薬･･･でしたが、値が上がってきているので、一ヶ月前には、薬を中止し、一ヶ月観察････という診察。今日、また診察にいくと、少しだけﾏｼになっただけ･･･ほとんど変わっていない････　という結果だったようです。結果が良くないと、待ち時間も長くなるので、父も･･･「今日も長いな～～」と･････まだまだ、長生きして欲しい････母が１人になることも心配だし、子供達にとっても、おじいちゃんは必要不可欠な存在。本当は、もっと早く医者に見せていれば････誰もがそう思うけれど、あの状態では誰も連れて行けなかった････本人が絶対に拒否していたんだもん････そんな父だっただけに、弱音は吐かないけれど････辛いだろうね････神様････もう少しだけ･････父に楽しい時間を下さい。

2008年06月26日

コメント(6)
血圧が気になって、病院に行ってきました。

結果から言うと････今すぐお薬（降圧剤）が必要とは思いませんけどね･･･塩分控えて、体重減らして、家で血圧を測っているなら、朝起きた時と寝る前のを記録しておいてください。朝が一番高い時、夜が低いと思っていればいいでしょう。目安は１３５の８５。だそうです。頭痛は、頭が痛いときに血圧を測るので、血圧のせい･･･と思いがちですが、頭が痛い･･･というストレスのために、血圧が上がっているということもあるとのこと････降圧剤で、頭痛が無くなるという人もまれにいますが、この程度なら、頭痛の薬を飲んで普通に対処してＯＫです。ただ、健康診断の結果が出たら、それを見せてください。それと、血圧の記録で再度判断します。ということです。下の血圧は、薬でも下げにくいのだそうで、体重を減らすのが一番早いという･････　汗やっぱり、問題はソコなのね････でも、去年の健康診断の時と、体重変わってないのですけど････　笑頑張って物と一緒に体重も減らすことにします。　

2007年11月02日

コメント(6)
血圧・・・・・

先週、職場の健康診断がありました。まあ、体重は変わらず･･･として、他に問題という問題は今までなかったのですが、今回････血圧を測る時に････調子悪くないですか？？と聞かれ、２度目の測定を始めるお姉さん････また、いつものことかな？？と思って、低いですか？？と聞くと最低血圧が９０あります。まじですか？？？？？？１２３の９０うそ･････午前中に行ったので、今までの経験からだと９８の７８ぐらいのはず････健康診断の最後に問診があり、先生に････血圧が高いと初めて言われたのですが････と聞いてみると、年を取ってくると、上がってきます。もう少し、体重を落とせば低くなるかも････もう、ノックアウトです。　年････　体重････さらに、翌日インフルエンザの予防接種に行った時に、血圧を測った時も、下が９３と････やっぱり、９０はｳｿではなかったということ････あちゃ････飛蚊症の時にも、年･･･と言われ、今度も････でも、年もあるけど、私の場合母親が同じような血圧の状態だから、たぶん遺伝もあるのでしょうね････弟も、降圧剤１歩手前だもん････しかたないので、一応、血圧計を買いました。　　（ネットで買えばよかった････　ドラッグストアで倍の値段で買ってしまったわ･･･　汗）家で測ってみると、普通の時はそんなに高くもないんだけど、頭痛の時って、血圧が高いってことが少し分かっただけでもいいのかもしれませんね。それって、やっぱり一度診察が必要ってことなのかな････しばらく、じっくり自分の体調を観察してみます。

2007年10月30日

コメント(10)
眼科に行ってきました～

昨日から目の前をちらついている、目障りなものが気になります。仕事をしていても、ｲﾗｲﾗ････気になるし、うっとうしい････先輩に話をすると、笑って“網膜剥離かも～～”なんて････そう言う先輩も症状はあったらしいのです。慣れれば気にならない･･･ということですけどね。最初は眼科に行った方が安心できるということで････仕事を終えて、職場に近い眼科が７時までの診察だということを確かめて、眼科に行って来ました。どうしようもないものなら、気にしないようにするしかないし････加齢なら、加齢で･･･　開き直る？？　笑眼科に行くと、まず、視力検査････今日は必要ないのですけど････と言いたいところを我慢して････診察を受けました。症状を話しすると、それは、飛蚊症（ひぶんしょう）という症状で････から説明していただきました。年齢を重ねると、そういう症状がでてくるということも多く、年齢的なもので出てきた飛蚊症は問題ないのですが、病気が隠れているということもあるので、それは検査しないと分かりません。ということでした。あらかじめ分かってはいたこと････診察に行ったのですから、検査を受けないで帰る･･･なんていうことありえませんよね～瞳を開けて検査するので、そのための目薬を入れる･･･数時間はそのままの状態になるので、遠近感が悪くなる、光がちらつくなどの状態が起こることもあるということでした。帰りは車を運転しないといけないので、左目だけ検査してもらいました。結果････私の飛蚊症は、加齢　　　　うげ････先生は加齢だから････なんていう直接的な診断は当然しませんよ～病気からくる飛蚊症ではありませんので、心配いりません。ただ、数が多くなったり違う目に症状が出たりした場合は、再度診察してくださいね。真ん中あたりにあると、目障りかもしれませんが、一か月ほどで慣れると思いますから･･･と優しいお言葉････あぁぁぁぁ････慣れるしかないのか････とりあえず、気にしないで生活するようにしていこう～加齢という言葉も････　笑

2007年07月04日

コメント(2)
出勤しましたが・・・・

今日はどうしても出勤しないと････ということで、出勤しましたが、咳が止まりません。体が辛いということはないのですが、咳のために体力消耗････咳が続き吐きそうになるくらい････どうしてもﾀﾞﾒなので、仕事が終わってから再度医者にいきました。子供はほとんど良くなっているというのに････普通の咳止めを２種類変えてみて使っていたのですが、効きません。咳の様子をみて先生が････気管支炎かぜんそくのような咳ですね････子供の頃にぜんそくと言われたことは？と聞かれました。子供の頃にはなかったのですが、大人になって気管支炎というのは、そこそこあります。今回は気管支炎、喘息用のお薬を出してもらいました。これでﾏｼになってくれるといいのですが････

2006年11月14日

コメント(8)
風邪のひきかけかも････

今日は朝から、ｸｼｬﾐが止まらない･･･鼻水でるし････目も涙目････仕事で打合せをしていてもハンカチが離せないという状況でした。いっそうのこと早退しようかな････とも考えたのですが、帰ってもﾀﾞﾝﾅが休み････そこに帰って寝ているのも････と悩んでしまい、風邪薬を飲んで仕事をしていました。よく効いてくれてｸｼｬﾐは治まったのですが、はっきりいって眠い････頭がぼ～～としていました。どちらもまともに仕事できない状況で、一日を終えたという感じでした。そろそろ本格的に冬服を出さないと･･･私のですが･･･　笑冬になるとｺﾛｺﾛになるぐらいに着込んでしまうので、動きにくい････　う～～～ん悩んでいるわけにもいかない････痩せればｺﾛｺﾛにならない？？　　爆家のスッキリだけでなく、自分もスッキリ♪したい････　汗

2006年11月01日

コメント(2)
まずは、今日の検診の結果♪

今日のガン検診の結果････と言っても、ガンのことではありません。卵巣嚢腫についてです。痛みがあるので、エコーをして頂きました。検診ではエコーがないのですが、診察をするなら、今エコーをかけますよ？とおっしゃって頂いたので、ついでに、診察ということになりました。診察なので、後のお話を聞かないといけないので、少し時間はかかりましたが、普通で診察に行って、待つより早かったです。で～～～結果は、卵巣自身は腫れているということはありませんでした。でも、体の動かし方によって、痛みが変わったりする。腫れている時に痛かったところと同じところが痛い･･･ということで、たぶん、手術した跡が癒着しているのでしょうということです。痛みがひどい時は、再手術で癒着をとる人もまれにあるそうです。我慢できるか、もしくは痛み止めを使用する････というのが、第一弾だそうです。最近頭が痛くてバファ○ンをよく飲んでいたのですが、痛みが続くので、頭が痛い･･･ということだったのかも････とりあえずは、バファ○ン♪それでも治まらない時は、もう少し強いお薬を頓服として頂いてきました。原因が分かったというか････卵巣が腫れていなかったからよかったのかな････でも、癒着となれば、長いお付き合いをしないといけないということなのですね･･･それも辛いかも････やっぱりお腹を切るということは、何か支障もでてくるのでしょうね････自分の身体を大切にしないといけないんだな～～なんて、改めて感じました。何もなくても、定期的に検診は受けましょう♪

2006年08月29日

コメント(4)
とうとう来ました・・

明日ガン検診の日です。以前から婦人科に行くかどうか迷っていて、今日まできました。本当は早めに行かないといけなかったのでしょうが････５月に書いていた卵巣嚢腫･･･気にはなっていましたが、今まで持ちこたえています。明日の子宮ガン検診でエコーをかけてもらえると思います。もし、エコーなしだったら、お願いしてでも見てもらっておこうと思っています。まあ、検診してくれる先生が、手術をしていただいた先生だと思いますから･･･無理も言えるでしょう。最近も身体をねじったりすると痛みはあります。もしかして、やっぱり腫れているのかな････少し不安の入り混じった、複雑な心境です。覚悟はしていますけどね～～　笑

2006年08月28日

コメント(2)
咳・・・

あまり咳が長引くので、今日病院に行きました。気管支炎を起こしている可能性もありますね････とのことで、抗生剤を飲みますか？と聞かれました。別に飲むことに抵抗もないし、いつも使っている薬なので、咳が治まるのなら･･･と思い処方して頂きました。自分では３８度の熱で抗生剤･･･と思っていたのですが、こういう場合でも、必要なようです。とりあえず、薬を飲んで様子をみます。まあ、元気なんですけどね～～　笑

2006年07月28日

コメント(2)
卵巣嚢腫････

３年前に卵巣嚢腫の開腹手術を受けています。子宮ガン検診の時のエコーで右の卵巣が腫れていますね･･･ということで、２週間様子見･･･腫れも変わりなかったので、一応いろいろ検査を･･･「たぶん、良性だと思われますが、これだけは外からははっきり、分かりません。」大きさは４センチ･･･微妙な大きさ････もう少し大きいとねじれて激しい痛みを起こし、緊急手術･･ということもありうるので、はい、切りましょうね･･･ということになるのですが、まあ、様子を見ましょうか･･･痛みは身体を曲げた時とかにあったのですが、生活に支障でるほどでもなかったので、一ヶ月ごとに、診察を受ける･･･ということになりました。でも、仕事していると一ヶ月ごとも負担になってきます。最終的には半年後に決断して開腹手術になりました。良性だったので、右の卵巣も残すことができました。でも、ここ数ヶ月･･･また右側が同じように傷むのです。また･･･という考えが頭をよぎります。だって、盲腸ももうないし･･･この間、尿道結石だった時は、もっと痛かったし･･･なんて考えてしまいます。同じ方が２度も････今ぐらいの痛みならどうということはないので、夏の子宮ガン検診まで･･･なんて思っています。以前は子どもが保育所だったので、おばあちゃんに預けて、適当に遊んでいたのですが、学校となるとそういうわけにもいきません。ということは、夏休み狙いがいいのかな････でも、子どもが家にいると退院してもゆっくりできないだろうな･･･とか考えてしまいます。う～～～～ん早めに病院行く方が正解なのでしょうね･･･

2006年05月02日

コメント(12)
恒例のスイミング＆サウナ♪

水曜日恒例のスイミング＆サウナに行ってきました。これがあるから、週の後半頑張れるのかもしれませんね♪今日は夜にかけていろいろ頑張ってみようかな～～　　笑

2006年03月15日

コメント(4)
久々にスイミング＆サウナ♪

私の唯一1人になれる時間であり、リフレッシュの時間♪久々に泳いできました。水と戯れる感じですが、それで十分♪やっぱり、一週間に一度は行きたいですね。月曜、火曜とどうしても、家事が進みません。洗濯、食事の後片付けだけはするのですが、それ以上する気にならないのです。これは、そんなもの･･･と思うことにします。また、週末にはする気になるのだから･･･洗濯と、食事の後片付けだけできるなら、洗面所の片付けと、台所をついでにすればいい♪その程度に考えると気がﾗｸかもしれませんね～～何もしないのではないのだから･･･と自分に言い聞かせておきます。たぶん、日曜の疲れだと思います。一週間の仕事が始まるということも併せてそうなっているのだと･･･それが、私のリズムなんだから～～ＯＫですよね♪

2006年03月08日

コメント(2)
久々にリフレッシュ♪

水曜にしか行けないスイミング＆サウナ♪今日3週間ぶりかな？で行ってきました。ちゃんと泳いでその後サウナのつもりだったのですが、フィットネスの受付のところで、クシャミ3回･･･ﾌﾟｰﾙに入るな！ということ？？とか思い････どうしようか迷ったのですが、外が寒かったこともあり、サウナのみに･･･来週は必ず泳ぎたい！！子供にも、暖かくなったら温水ﾌﾟｰﾙ連れて行ってね♪と催促されています。これは、春休みの楽しみにとっておきます。　笑

2006年03月01日

コメント(0)
腰痛・・・

腰から背中にかけてどうしても痛い････今に始まったことではないけれど･･･毎朝のマッサージ機とのﾗﾌﾞﾗﾌﾞ♪からも開放されたい。骨盤がずれているのだと思う。整骨院に行って矯正してもらっても、生活習慣からまたずれてくる。骨盤体操で自分でゆっくり戻すのがいいかと･･･生活していく上でも注意が必要です。骨盤ベルトを購入しました。これでﾗｸにはなっているようです。早く腰痛もスッキリ♪したいものです････

2006年01月21日

コメント(4)
久々に・・・・

フィットネスクラブに行ってきました。９月末で以前のところが閉鎖になったので、行くところを探していたのですが、手ごろなところを見つけました。今日、始めて新しいところに行きました。とりあえず今日はサウナだけ使って帰ってきました。来年はしっかり通いたいと思っています。たぶん、水曜恒例のコースとなるでしょう♪サウナで、スッキリ♪家も･･･といきたいものですね～～さあ、明日の最終のｺﾞﾐの日に向けて捨て物探しましょうか♪

2005年12月28日

コメント(2)
朝一杯の・・・

目覚めの一杯のお水が体にいいという。ところが、熱いお湯がﾀﾞｲｴｯﾄにはいいと････コップ一杯のお湯を飲むのが、いいらしい････体が、温まり、代謝が進むのか･･･まあ、簡単なことなので、お試しも手軽かも？ということで、試してみよう！！

2005年10月28日

コメント(0)
忘れてた・・・・

今日は水曜日だったので、ｽｲﾐﾝｸﾞ&ｻｳﾅに行ってきました。一週間ぶりだったので、ﾜｸﾜｸ♪やっぱり、私にとっては、気分転換になっています。また、仕事のｽﾄﾚｽが溜まってきそうで･･･ちと発散させる必要ありそうですね♪私にとって、一番怖いのがｽﾄﾚｽなんです。仕事忙しくなったりすると、体力に自信がないので、とりあえず、体もたせないと････と考えてしまい、食べる方にいってしまうのですよね････今回は、特にセーブですねｗｗ去年もそれで、お肉がついたのですから　　笑

2005年09月14日

コメント(0)
ﾀﾞｲｴｯﾄ♪

とても気になる響き････今年お正月に、今年は去年溜め込んだお肉を落とすぞ～～～と決めたはずだった。（まだ、過去形にするつもりはないが･･･）体を動かすのが、得意でもないし････でも、そんなことも言ってられない。と奮起して、5月からは、ﾌｨｯﾄﾈｽで、ｽｲﾐﾝｸﾞ&ｻｳﾅでリフレッシュを始めた。まわりからは、いつまで続くのだか？という言葉も聞こえてきたが、どうにか今まで続いている。肝心の体重は････というと確かに、落ちている。ちなみに、3月にはﾘｾｯﾄﾀﾞｲｴｯﾄというのを試してみた。本当は一週間続けるところだが、5日で終了。でも結果は－２ｷﾛだった。悪くはないな･･･という手ごたえだけ感じて終わったというところかも･･･今もその分だけは、どうにか維持しているというところである。ここで～～～～新たに気分を入れなおして、残り３ヶ月を過ごそうと決めた♪というのも、ネットで買い物したあるものが届いたこともある。伝説のパティシエが焼き上げた究極のﾀﾞｲｴｯﾄｸｯｷｰと言うものを買ってしまったのである。つまんでみると、おいしい♪甘いｸｯｷｰは苦手であるが、これはいける～～～今年終盤は楽しみになるのだろうか･････　　笑追記こんな物も買っていました。業務用粉末寒天１キロこれは、ﾀﾞｲｴｯﾄするしかないですよね♪

2005年09月08日

コメント(0)
ｽｲﾐﾝｸﾞ～～

おひさにｽｲﾐﾝｸﾞ&ｻｳﾅにいってきました。10日あくと、やっぱり、きついかも･･･いつもの半分で、もう疲れた～～～まあ、明日も行くからいいか～～～～とｗｗ適当なところで、切り上げました。今週は、月、火、水、金･･･　と4日行く予定です。来週は火曜日に健康診断です････　ｲﾔﾝ♪そのためにか？って･･･いえいえ、そういうことではないのですけどね♪家に子守がいるというだけです　　笑子供たちも明日から4日間短期のｽｲﾐﾝｸﾞに行きます。ちゃんと泳げるようになってくるのでしょうか？本人たちが希望すれば、ｽｲﾐﾝｸﾞの教室もいいのかもしれませんけど、今のところは、まあ、必要ないかな？と････それより、少林寺拳法か何かを習わせたいな～～～と護身の一つとして････とも、思っているのですが、適当なのを探してきて欲しい････とﾀﾞﾝﾅに頼んではいるのですが･･･もう、一年以上になりますが、そんなことは、とっくに忘れているのでしょうね～～3年生になると受け入れてくれるという剣道の教室がひとつあります。剣道か････なんて、あんまり乗り気でないような返事をしていたﾀﾞﾝﾅですが、探してくれないならしかたないですよね～～～護身として、考えるのなら、何が一番いいのでしょうかねぇ？そのへんのことがよく分かる方がいれば、教えてください～～

2005年08月15日

コメント(0)
水曜日恒例ｗｗ

ｽｲﾐﾝｸﾞ＆ｻｳﾅです。始めた頃より泳ぐ距離が伸びてきました。やっぱり、続けるってことなのですね～～～７、８月は、週２回を目標にしたいと思っています。いつ行くかは、仕事との相談ですねｗｗ足のむくみがとれなくて困っていたことも、今では気にならなくなりました。やっぱり、体を動かすのは大事なことですね～～～もうちと軽くなったら、ｴｱﾛﾋﾞか～～？　　笑

2005年07月13日

コメント(2)
今日は、水曜日～～

ということで、おきまりのｽｲﾐﾝｸﾞ＆ｻｳﾅでした。２時間満喫してきました♪この時間がかなり私にとって息抜きになっています。先週ｻｳﾅにいったときは、４つある照明のひとつが切れていて、いつもよりすこし暗い感じだったのです。なんとなく、去年行ったﾄﾞｲﾂでのｻｳﾅを思い出しました。ﾄﾞｲﾂの行ったｻｳﾅは、ほのぐらい感じで、かろうじて顔がみえる･･･というような雰囲気でした。ｻｳﾅに窓がついてて、外の景色を楽しめるのです。外は夕暮れで暗くなりかけていて川（？）の水面がｽﾃｷに光ってました。屋外にある水風呂がとても心地よかったですね♪ﾌｯﾄﾈｽのｻｳﾅとは大違いですけど･･･ごろんとねそべって目を閉じてみると思い出します。その時間が楽しくて行ってるのかも･･･また、行きたいな～～～（今日は、ちゃんと照明はついていましたｗｗｗ）

2005年07月06日

コメント(2)
いつもの水曜日～～～

いつもどおり、ｽｲﾐﾝｸﾞ&ｻｳﾅに行ってきました。でも、時間がなかったので、時短ﾓｰﾄﾞで一時間ｺｰｽでした。一時間で、いつものとおり･･･　とはいきませんけどねｗｗでも、週に一度しかいけないのに～～～　と思ったらがんばってしまいますね♪仕事が終わってから、子供の夏季ｽｲﾐﾝｸﾞの申し込み、医者、買い物、そしてｽｲﾐﾝｸﾞと忙しい日でした。なぜ、そんなに～～～普通はﾀﾞﾝﾅの休みが水曜と木曜なんですけど、今週は木曜が出勤になっているため、私の休養日は水曜だけということに････その、一日にすべて用を済ませてしまわないといけないのです。　　ふぅ････木曜は私が行ってるｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞはお休みのため、ｽｲﾐﾝｸﾞは水曜に限られてしまいます。まあ、一時間でも、ﾘﾌﾚｯｼｭの時間がとれたらいいということでｗｗ下の子が、帰ってきた私に･･･ﾏﾏ～～～、逢いたかったわ～～～　　とｗｗそんなに逢ってないことはないぞ～～～　と思いつつも･･･ﾏﾏも逢いたかったよ～～～　　と　笑

2005年06月22日

コメント(6)
水曜のｺｰｽｗｗ

行ってきました･･･　泳ぎに～～程よい疲れと、リラックス････週後半も、がんばろう～～って気になりますねｗｗでも、家に帰ると････本当はﾀﾞﾝﾅも、少しは掃除もしてくれよ～～　といいたいとこです･･･でも、言うのも疲れる････まあ、夜にでも、掃除しますかｗｗｗ今週の金曜日は、仕事の付き合いで飲みです･･･最近は、飲まないで車で帰ってくるというのが増えました。たまには、目一杯飲みたいよ～～～と思いながらも、帰りの早さを考えて、ノンアルコールで我慢です･･･そのぶん、おいしいものｲｯﾊﾟｲ食べるか～～～ｗｗﾀﾞｲｴｯﾄしてたのは、だぁれ？ｗｗ

2005年06月15日

コメント(1)
え～～～と

今日、耳鼻科にいってきました。何故かというと････もともと私、ｱﾚﾙｷﾞｰ性鼻炎ぎみなので、ちょっとした刺激（ほこりとか･･）でくしゃみがとまらなくなるんです。そうなると、かわいそうに鼻水が止まんなくなってしまうんですが、今回は、ちと様子が違う･･･昨日靴箱の掃除していたときに、始まったのですが････下を向いて作業しているだけで、鼻水がでてくるんです。ほこりっぽいからかな？　と思っていたんですけど、ん？黄色い色してる･･･　これ、やばいのでは？と思ってそれで、今日、耳鼻科行きとなったわけです。で、診断結果は、軽い急性副鼻腔炎だそうです。一週間薬飲めば、だいぶよくなるでしょう～　とのことでした。早いうちに気がついてよかった、よかったｗｗ痛みとかは、なかったんですけどね････まあ、何事も早めの対処が必要ということで････ｗｗ一週間薬飲みますわ～～

2005年06月06日

コメント(2)
スイミング？

今日、久しぶりに泳ぎに行きました。プールに一時間、そのあと、サウナで汗を流しました。これが、また最高♪　水風呂との往復で、こっちも一時間近くのんびりと･･･帰りには化粧水もつけないで、すっぴんのまま帰ってきたのですが、肌はﾂﾙﾂﾙ～下手なｴｽﾃより、いいかも････一度お試しください。はまるかも～ということで、スイミングには、？ﾏｰｸがついてます。主目的は、さてどっちなんでしょう～

2005年05月11日

コメント(0)

全47件 (47件中 1-47件目)

ジャンル別一覧

人気のクチコミテーマ

収納・家具・インテリア情報

間接照明機能付きシーリングライト購…

(2024-11-09 23:38:52)
今日のお勧め

今日のおすすめ

(2024-11-10 22:36:29)
手芸・ハンドメイド好きなヒト、大集…

【ひとり手芸部】シャツからスマホポ…

(2024-11-05 19:09:22)

MY LIFE

[健康・スポーツ] カテゴリの記事

疲れてます。

健康診断

肩こり、腰痛

子宮頸がんの検診結果

子宮の役割・・・

医療費 夜間・早朝等加算

子宮頸がんの検診 Ｐａｒｔ２

子宮頸がんの検診

子宮腺筋症

体調を戻す

婦人科外来 2回目

４０歳からの女性ホルモンを増やす処方箋

婦人科外来の受診

隙間時間を利用して････

健康診断

真剣にダイエット♪ Ｐａｒｔ２

真剣にダイエット♪

コロコロ♪

食生活チェック♪

周辺でインフルエンザ････

とうとう夏風邪が･････

サントリーの“セサミンＥプラス”とグリコの“ヘスペリジン” どちらもお試しができます

父の経過････（前立腺がん）

血圧が気になって、病院に行ってきました。

血圧・・・・・

眼科に行ってきました～

出勤しましたが・・・・

風邪のひきかけかも････

まずは、今日の検診の結果♪

とうとう来ました・・

咳・・・

卵巣嚢腫････

恒例のスイミング＆サウナ♪

久々にスイミング＆サウナ♪

久々にリフレッシュ♪

腰痛・・・

久々に・・・・

朝一杯の・・・

忘れてた・・・・

ﾀﾞｲｴｯﾄ♪

ｽｲﾐﾝｸﾞ～～

水曜日恒例ｗｗ

今日は、水曜日～～

いつもの水曜日～～～

水曜のｺｰｽｗｗ

え～～～と

スイミング？

MY　LIFE

医療費　　夜間・早朝等加算

子宮頸がんの検診　　Ｐａｒｔ２

婦人科外来　2回目

真剣にダイエット♪　　Ｐａｒｔ２

サントリーの“セサミンＥプラス”とグリコの“ヘスペリジン”　どちらもお試しができます