|
|
|
2005.11.30
テーマ：日々の食事を見直そう！(635)
カテゴリ：料理
こないだお友達にあって
ダイエットに｢ごま｣がいいらしいよと教えてもらいました。 ｲﾝﾀｰﾈｯﾄで調べてみるとごまを炒ってそれを１日おおさじ１、２杯 おかずなどにかけると良いらしいです。 ごまはうちの親が栽培していてたくさんもらっていたので早速はじめて みました。 実は私食べられないほどではないんですがごまは苦手なんです。 でも健康のためすこし試してみたいと思います。 昨日からはじめたのですが、お昼などもなるべく低下カロリーの ものをえらぶようにしてます。 これから年末にかけて食べる機会が増えるのでなにもない 普通の日に摂生しないとなと思ってます。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2005.11.30 22:10:34
[料理] カテゴリの最新記事
|
|
