食生活公開ブログ

本当は土曜日のホットヨガが良かったのですが、

2人で予約が取れなかったため、日曜日に変更。

夕方からのコースに参加してきました。


先日のコースより楽な動きが多かったですが、1部屋に30人近く

いたためか、やや酸欠状態な気がしました。

ちょっと詰めすぎじゃないの？？？


インストラクターの先生はまだまだ新人って感じで、

人によって教え方の上手さが違うと感じました。


終わった後、今日もしばらく体の芯がぽっかぽか。

翌日の筋肉痛はありませんでした。


週末は何かと予定が入っているのでしばらく行けないのが残念。

平日行かれる元気があると良いのですが。。。


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