ひねもすのたり牧場日記

先日、買い物に行ったスーパーの書籍コーナーをぶらぶらと見て歩いていたときのこと。

ある本に目がとまった。

骨盤の歪みをとって、健康になり、なおかつダイエットしましょう・・・というような本。


最近、骨盤のゆがみをとるとか、骨盤を締めるとかブームなのか沢山本が出ている。

実は私もなんとなく、体調がすぐれなかったりするのって背骨とか曲がっているからでは・・・なんて思っていたところだったので、ちょっと興味を引かれた。

パラパラと読んでみると、その本の方法はいたって簡単。


朝起きたら、布団のなかで枕をはずし、伸びをしながら深呼吸する・・・というもの。

いきなりヨガみたいなことをするよりかは、素人の登竜門としてはいいかも・・・と思って買って帰った。


次の朝、早速本で読んだとおりに寝たまま枕をはずし、深呼吸をしながら伸びてみた。

すうううううううう・・・・・っと息を吸って伸びると・・・。


次の瞬間、ものすごい吐き気と腰の痛みに襲われてしまった。ホントは吸って吐いてで１セット、それを３セットするのだが、半セットも出来なかった。


ううう・・・私の骨盤はどんだけゆがんでいるのだろう・・・。空恐ろしくなった。


それから丸一日、腰が痛くて変な歩き方になった。


そして次の朝も、その次の朝も、同じように吐き気がして腰が痛かった。


だけど徐々に、歩き格好がよくなっていっているように感じはじめた。


そして５日目くらいから、やっとふつうに出来るようになった。

実はまっすぐに寝ると、腰が痛くなって寝られないような十数年だったが、職業柄しかたないのかな・・・なんてあきらめていた。


だけど、だんだんまっすぐに眠れるようにもなってきた。

腰痛もほとんどなくなってきた。

前よりさっさと歩けるようになってきた。


私の身体はいったいどんだけ歪んでいたのだろう。

あまりにも自分の身体のメンテを怠っていたなあと痛感させられた。


でも、布団のなかで深呼吸して伸びをする・・・たったこれだけのことで身体のゆがみってとれていくんだなあ。

前より頭もクリアだし、肩こりも腰痛も軽減されたし、いいことづくめだ。


これでさらに痩せて綺麗になっちゃったら・・・どうしよ


ふふ、ふはは、うはははははは～♪（妄想中）（爆）。