ひねもすのたり牧場日記

「なんてったってアイドル」じゃないですよ。


夢を叶えたいとき、ダイエットや自分改造するとき、楽器を演奏するとき・・・これらに共通して大事なことは「イメージを具体的に膨らませること」


たとえば楽器を演奏するとき、この譜面のこの音は、まあるいふくらみをもった音なのか、それとも氷の刃のようにとがった音なのか。

頭のなかでイメージするだけで同じ音でも違った音色になる。


ダイエットしましょう、と思ったとき。一番効果があるのは、実は「最終的に自分がなりたい姿」を事細かにイメージすることなのだとか。（もちろん努力は必須だけど）

たとえば細身のレザーパンツをかっこよくはきこなせる自分とか、

腹筋にナゲット・・・はちと無理でも、縦線がぴしっと入ってる自分とか。


目標の人がいれば、その人の写真とかいつも目に付くところに貼っておくのとかは最高にいいらしい。

そこで、



・・・・思い切ったなあ・・・




・・・いいのっ！！　イメージと妄想は自由なんだからっ！！


スクワットしたり、ウォーキングしたりするとき、いろいろ楽しいイメトレをする。


変身して「魔女たちの２２時」とかに出て、おまけに賞金とかもらっちゃったら何買おうかな？

この年でミニとかはいたり出来たらどうしよ




それともうひとつの夢。


そのイメトレも毎日、毎日、たまごを抱いて暖めるように大切にしている。



みなさんだったら、イメトレ用に誰のポスター貼りますか？