健康診断でした
朝から健康診断に行ってきましたまだ一度も再検診になったことがないのが自慢ですが、永遠にそういうわけにもいかないでしょうし・・・とりあえず昨日は酒を飲まないようにして(土曜日は飲んだ★)、甘いもの・しょっぱいものも避けました。で・・・血圧は「理想値ですね」と言われるほどだったようです(117:75?)でもねー、体重がねーー。この頃油断してたな・・・ってカンジです。今から夏なのにね(涙とりあえずゴハンをお茶碗半分にして、甘いものを食べないようにして(もともとあまり食べないけど)、少し運動を増やします。でも、家族と同居しているとダイエットってやりにくいんだよねー。うちのおかん、お茶碗てんこもりにゴハンつぐんだよ~(自分で減らすけど)。あと「もうちょっとでなくなるから、食べろ!」とかね。その一口がツライのよ~。