マルルウの多趣味な日々

こんちは。

暑いですなぁ。

夏ですね。

紫外線が目から入るのも美容の大敵ってことはここ数年言われてますよね。

テレビ、パソコン、テレビゲームの普及でいろんな光が目に入ってくるようになりました。

この光が曲者なんですよね！

昔は日が出てる時間が起きてる時間ってかんじで生活してたから
こんなに太陽以外の光が入ることはなかったんですよね。

便利になったことで生活リズムも崩れて多様な光が目に入ってくるようになりましたよね。

仕事で何時間もパソコンをしたりテレビを見続けたり。

目は酷使されています。

1日分の疲れが溜まった目には室内の電気や深夜のお店の照明も負担になるんです！


加えて、ストレス、睡眠不足、生活習慣の乱れ、喫煙、飲酒などで血流もよくない。

目の回復に必要なものが運ばれにくくなって回復が遅れる。
悪循環です。

遠くの緑を見るといいとか言いますよね？
あれは眼に多くの光を入れない、焦点の調整を意味していて別に緑色が眼にいいというわけでもないらしいです。
でも遠くの山々を見ることは心の休息にもなるので眼の回復と併せてしたほうがいいと思う♪


ちょっと前にありましたよね？
某アニメでのフラッシュ効果によって視聴者が光過敏性発作などを引き起こしたことが。

あれは網膜内にある光を受けて「ものが見えた」という信号を送る成分の再合成が
追いつかずに起こったようです。

光を見すぎるとそういうことが起こりうるということ。

そして白目だって赤ちゃんは青白いのに年を重ねると黄みがかってくるも疲れから。
白目が充血してたり黄みがかってるだけで老けて疲れて見えるから損ですよね！


ホワイトアイリスリフレッシュ　\609
これ、注したらすぐ充血がおさまります！
なのでいざというときには良く使います。

ブルーベリーを摂るとか目薬を差すとかも大事だけどしっかり目を休ませることが一番大事です



これは結構長年飲み続けてます。
疲れ目のとき数時間したら実感できたりもします。

ポーラから9/1に新製品が出ます！
こちらもすごいみたいです。
ブルーベリーの67倍の効果のある「ハスカップ」をメインとしたサプリと
クマ、くすみ、色素沈着に持って来いな一ヶ月集中ケアセット。

研修を受ける前にすでに雑誌にも出てました(苦笑)

とにかく休むということ！
仕事中に休めないわよ！って思うでしょ？
でも化粧室に立ちますよね？
午前、午後少なくとも1回ずつくらい。
そのときに眼を瞑って軽くつぼをほぐすとか。
1時間使ったら5分は休むのがいいでしょうけどなかなかね。
でも1分でも休ませると違いますよ。


エアープレッシャーとバイブレーション、ヒーターの3段構えの目元マッサージャー「iCare200（アイケア200）」
\15000　夜にはこれでケアもいいかも♪


睡眠時間も少しずつでも長くして眼を使わないようにする。
サングラスを使えるときは使うとか。

サングラスでノーズパッドの後がつかないのとかないですかね？
そんなの欲しいですよねー！

これからの時代パソコンやゲーム、携帯電話は必須アイテムですが
自分の眼の方が大事だって事をお忘れなく！！