マルルウの多趣味な日々

こんちはｖ

最近精油とか手作りコスメとかいろいろやってますけど♪

トップに本を２冊載せてますけど検定受けるわけでもないんですよ(苦笑)

でもこの２冊オススメですよ☆


アロマテラピー図鑑　\1365
精油106種類にベースオイル25種類のプロフィール。
紹介ページの隣にその精油を使ったレシピ。
悩み別の芳香浴やマッサージオイルのレシピなんか見やすく載ってます。


もう一つがこのアロマテラピー・バイブル　\1365
精油43本、ベースオイル12本と少ないけどそのほかに顔や体のマッサージの仕方や
ベビーマッサージやペットマッサージの仕方も載ってます。
悩み別のレシピが豊富で香りのノートや強さとかも載ってて配合するのに便利ですよ！

で、今日買ったのが

ハーブティー事典　\1470
コーディアル作ったりハーブティーをブレンドしたりするのに組み合わせとか
効能とか知りたくて買いました。

レビューもよさそうだったので♪

108種類ものハーブが載ってて見たことないのも多い！
レシピもハーブの説明の間にもあるし後半には悩み別で沢山載ってます。

見てても飽きないですよ！

ということで（？）
今日は
エルダーフラワーとローズヒップを５ｇずつ
水４００ｃｃ
はちみつ５０ｇ
レモン汁大さじ１
でハーブコーディアルにしてみました。

エキナセアを入れて肌荒れが気になるときのレシピにしようと思ったら
エキナセアがなかった・・・
風邪や疲労を感じたとき用レシピにはこれにシナモンが・・・

まぁ何かにいいんじゃ？(笑)

ざるで濾してコーヒーフィルターで濾すんですけどコーヒーフィルターで濾すのが
メンドイ・・・

ハーブの粕だと思うんだけど濁りの原因のものがコーヒーフィルターで濾されるから
何枚か取り替えないと通過しなくなるの。



まぁでも通過したあとは透明感のあるキレイなのができるし味も違うだろうし。

暇だからいいんだけどさ(苦笑)

今回の組み合わせとはちみつの量はよかったかも♪
おいしい