マルルウの多趣味な日々

こんちは。

昨日は真夏のように暑く、今日は大雨。。。

だらんとリズムがおかしいマルルウです、どーも

先週たまたま「笑っていいとも」見てたら小雪さんだったの。

なんとなく見てたらプチ断食とかの話してて。

人参リンゴジュースとか（野菜ジュースなら飲んでるぞ断食はしてないけど）

１日１食とかタモさんと盛り上がってたの。

へ～って聞いてたら

しょうが紅茶で代謝が上がるから２ｋｇくらいは落ちるって

そっかーそーだよなぁー

連日暑くて汗かいてても冷房の中にいたり

扇風機浴びまくりで代謝じたいは低いよな～と実感。

わかっててもやらないダメ人間マルルウなんで(--;)

ダイエットももちろんだしこれから冬に向かってるわけだから

冷えはと無縁になれるもんならなりたい！

なのでしょうが紅茶を１日５００mlくらい飲むようにしました！

テレビを見た直後は「今飲みたい！」と思ったのでチューブのしょうがで代用した。

あと、あんま良くないんだけどスライスして冷凍もしてる。

料理にちょっと使いたいとき用に。

でも毎日飲むなら生がいいでしょー！

ってことで生姜のはちみつ漬け作りました♪

生姜は皮ごとスライスして３パック買ったけど１５０gしかなかった
はちみつは生姜がかぶるくらい
生姜からエキスが出てサラサラになります。

500gのはちみつの空きボトル入れてます、なので使いやすい！

紅茶に少しはちみつ入れるからついでで便利☆

以前からジンジャーエールの素とかハーブティーに生姜とか

ぼちぼちやってるけど寒くなってきたらとか

ジンジャーエールに関しては安いサイダーをおいしく飲むためとかだから(笑)

寒くなる前から、そして年間通してやってみようと思います！

続くかな・・・

生姜をスライスして天日干しにしててもいいよね～


いつでも気軽に使えてしばらく忘れてても使えるからいいかも？(笑)
ドライジンジャー

紅茶だけじゃなくて食事のときに飲むプーアル茶や麦茶にも入れて飲んでます。

この夏は家に居るときに麦茶飲んでました。

プーアル茶が常にあるのでそれを飲んでたんだけど

家に居るときって食事以外でもお茶は飲むでしょ？

空腹時にプーアル茶ってどーなんだろ？？って思って。

脂質が流れるのはいいけど血糖値が下がってんじゃないかな？

という症状がたまにあった。

おなかすいてるときにそれは危険！？と思って

ノンカフェインでミネラル豊富な麦茶を飲んでました。

安く売ってるのもいっぱいあるけどコレ飲んでました。


50パックも入ってたから夏が乗り切れましたｖ1300円


ルイボスティーって癖があるって聞いててまだチャレンジしてないんだけど
アンチエイジングとか女性に嬉しいことがたんまりでノンカフェインなので
コレはレビューもいいし飲んでみようかな？1200円

とりあえず生姜を入れるのと忘れずになんでも入れて飲んでみようと思います♪


ハリオ　水出しコーヒーポット 割引キャンペーン中！
1000ml　787円
麦茶も紅茶もコレで水出ししてます。
私は600mlのほうだけどこれは断然安いからこの値段なら1000ml欲しい～(>▽<)



野菜ジュースに生姜茶に飲んでたら間食は減る・・・痩せないかな♪