◆ペルヴィス・ヨガ（骨盤ヨガ）
今日はいつも通っているスタジオで骨盤ヨガ（ペルヴィス・ヨガ）の体験レッスンが開催されるということで、行ってきました骨盤のゆがみは、ダイエットの敵でもあるし・・とにかく、ゆがんでいると色々な悪影響を及ぼすみたいですね。そういえば・・私、前に骨盤ストレッチみたいなこと・・実践してましたよね。確か、ブログでも紹介した覚えがあります。骨盤ヨガ。レッスンの最初に、ちょっとしたテスト？をしました。自分が立っている位置を確認し、まぶたを閉じ、手を大きく振り、足もしっかり上げて、その場で足踏みをします。どれくらい足踏みしていたかな…３０秒・・・くらいかなぁ。目を開けてみてびっくり。最初立ってた位置から３０～５０cm程、右斜め前に移動してました。さらに、正面ではなく、斜めを向いてた。これ、骨盤ゆがんでる証拠なのかな？？今日、体験したみなさん・・・大きく、移動してました(笑)・・・と以上が、先週の金曜日の夜に下書きして、ここから下が、今日（９月２１日）書いてます・・・骨盤って・・常に締めた状態が良い・・・っていう訳じゃなく、緩めたり締めたり自由自在にできる状態なのが、いいんだって。でもって、骨盤っていうのは、背骨に繋がってて・・さらにその先、頭に繋がってて、ココロにも繋がるっていうような話をしてくれたような・・・すでに記憶が曖昧です(^^;普通のヨガとは、確かにちょっと違う。最初、体をほぐしていくところは、どんなヨガにも共通しているみたいだけど・・この日は、鏡で自分の姿を見ながらでした。人ってどうしても立ち癖があったり、座って足を組むときいつも同じ方の足を上にしてたり、バッグを肩にかけるとき、同じ方だったり・・鏡の前で普通に立つだけでも、左右どちらかに傾いていたりするし、左右だけじゃなく、前後にも傾きがあったりして…どんなことをやったのか・・鏡の前に立ち、肩のラインと平行になるように腕を(∠∇￣) アイーン♪って・・・(笑)その(∠∇￣) アイーン♪の手は、アゴのしたじゃなく、右手は右胸の前、左手は左胸の前・・分かるかな？ピンクレディーの『UFO』のイントロ、“UFO！”って言った後のポーズです(笑)【 レコード・EP盤 】(中古)ピンクレディ／UFOうーん・・・両手を（地面と平行に）真横に広げた状態から、ひじを曲げて、手を胸の前に・・。そんな感じ言葉だけでポーズを説明することって、難しいねぇ～(^^;で、そのポーズをとって、常に地面と平行になることを意識して、骨盤だけ、右に～ 左に～ 前に～ 後ろに～って動かして、最初はゆっくりで、少しずつ早く動かすようになったりして・・はたまた、右に～ 後ろに～ 左に～ 前に～って動かして、それも徐々に早くして、骨盤を回したり・・・ちょっとした、ダンスになってました。骨盤ダンス。フラダンスみたいな感じかな。上半身を安定させたまま、下半身だけゆらゆら動かす。他に何をやったかな。。仰向けに寝転んで、脚だけ上げて・・何かしたような覚えがあります。水曜日に、久しぶりにピラティスもしたから、その記憶と、骨盤ヨガの記憶が、今ごっちゃになってる。。骨盤ダイエット百科こんなサイトもあるので、良かったら見てみてください。ここに丁度、フラダンスのことも書いてありました。フラダンスって、ハワイアンダイエットって言われてるんだって～。。そのうち・・「フラダンス始めました」ってブログ記事、書いてるかも(笑)綿本彰の骨盤ヨガ3分！骨盤ダイエット骨盤ヨガも、普通のヨガも、続けていかないとね。骨盤ヨガ。とりあえずお試しって感じだったけど、来月から、クラスに組み込まれてたら・・嬉しいな＊－＊－＊日ごとに秋が近づいて来てますね。コブクロの秋です。。(笑)いろーーーな情報が解禁になるし、スタジアムライブも、どんどん近づいてくるし、みんなソワソワしてるかな。コブクロ／流星(CD)そうそう・・学園祭ライブ。青山学院。この高等部に通っていた、尾崎豊氏。高校３年の３学期に、自主退学。同級生たちの卒業式の日に、新宿ルイードってライブハウスで、初ライブ・・だったかな。→尾崎豊「十七歳の地図」1985.3.15新宿ルイード主人と結婚する前、東京と名古屋で、数ヶ月間の遠距離恋愛してた時期があって、主人との待ち合わせまでの空いた時間に、確か・・・私、一人で青山学院の近くまで行った記憶が…青山祭２０１０ライブで尾崎氏の話も・・するのかな～？？ご訪問ありがとうございました明日は中秋の名月ですね
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