WONDERLAND

　新聞を読んでいたら「健康トライアスロン」という言葉があった。

　偏った運動ばかりしていませんか、栄養と同じで偏っていてはだめ。「ウォーキング10分、ストレッチ5分、筋トレ5分」の健康トライアスロンをしましょう。

　というような内容だった。

　はい、わたしは、偏ってます。
　室内でテレビを見ながらできる程度の運動を、日々、それなりに続けていますが、ウォーキングは……さぼってます。
「だって、めんどくさいし、暑いのキライだし、外を歩くには着替えだってしなくちゃならないし」と、いいわけには事欠きません。

　要は動機付け、モティベーション、なんですよね。

　そうしたら、これまた新聞で、タニタの新しい歩数計の記事をみつけました。いいな～、こういうの。おもちゃとしてはちょっと高いけど。携帯電話持ってたら、多分買っちゃっただろうな。

　そう、わたしは携帯電話を持っていないのです。（＾＾；

タニタ　携帯電話接続型歩数計「アイ・ステップウォーク」