WONDERLAND

　夜遅くまで起きていても、わたしの場合は能率は最悪（だって呑んでるもん）だし、かりに能率が昼間と同じでも、こんなに通常のリズムからずれていると、世間的に（家庭内でも）問題が生じる。

　睡眠時間自体は決して特別多いほうではないのに。（少なくもないけど）

　で、いいかげん、なんとかしようと考えた。

　一番良いのは、昼間の午前中に日光を数時間浴びる（目に入れる）こと。

　が、我が家の場合、居間は北側にある。居間以外は暖房がない。寒さに耐えつつ、南側の部屋で（日が当たれば少しはましだ）数時間を過ごせばいいのかもしれないが、わたしにはできそうもない。

　そこで、

　明かりを使うことにした。
　とりあえずは、もともと持っている照明器具を使ってみる。


　世の中には、専用商品も当然出ている。
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　わたしが今目の前に取り付けてみたクリップライトは、けっこうな熱を発している。今は冬で暖房が必要なくらいだからこの熱が心地よいけれど、こんなの、夏はつかえない。

　専用商品は、その点、工夫されているんだろうか。どれも通常のライトより発光部分が大きいのだから、そこがそんなに熱くなることは無い――と思っていいのかしらん？

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