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なんでかなぁ

最近、ネットにつながらなくなってきた。 PHSでは無理なんかなぁ。 DoCoMoはPHSやめちゃうし、他の手段を考えてます。こんなとき日記は携帯から書けるから、すごく助かる！まったく～悩みが増えるよ～（終）

2005年05月10日

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間違えたらしい

そう、アイシールド２１は１９：００からでした>_<どちらにしても録画忘れたので、見れなかった・・・見れないとなると本かったほうがいいかな？

2005年04月13日

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洗車

今日は仕事帰りに洗車してきました。大分汚かった。バイクにも乗ってるから、つい車は放置しがち(>_

2005年03月18日

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休み終わりかぁ～

休みって早いよね！無茶苦茶早く感じる。今日はアメフト練習だったけど休みました。ちょっと膝が気になったからさ。練習で故障したらやばいしね。でも、スポーツクラブに行けばよかったなぁ。プールで泳ぐこともできたはずだから。だから反省してます。明日から頑張ります！〈終〉

2005年03月06日

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時間管理

最近、時間がないと言ったらちゃんと管理してないんじゃない言われた。去年よりかは、のんびり過ごしているかもしれないf^_^;一日の時間がないのも事実。削るには睡眠時間かな？なんとかしなきゃ。だから、今は生活改善中です。〈終〉

2005年02月23日

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ちょっとおかしい・・・

今日は、なんか調子が変。それは例の膝！外が、雪が降りそうに冷たいからか、ちょっとの痛みかな？なんて思ってた。だけど、いつもとちゃう！ちょっと痛みあるし、血液がドクドク流れる感じ？筋肉が痙攣する（ピクピク動く）ようなことがあるの。その時、頭に浮かんだのは血を抜いた時とか先生にアメフトはやめたほうが・・・考えたらゾッとする。最近はそのことがあって、出かけるのも控えてます。サポーターを着ければいいけど、探してもない状態。トレーニングも今日は控えよう。でも、トレーニングしなければ、もっと悪くなるような気がする。筋肉等が鍛えられた変化だろうと思うから。ちゃんとプロテインとサプリ飲んで、トレーニングしなきゃ。そうそう、そんなこと考えて本をみているときに、おお～地震！グラグラ状態！びっくりでした。テレビの上においてある時計は落ちたけど、今年のおみくじ引いた時についていた、だるまは落ちなかった。そのだるまは福と書いてあるんだけど、福を呼び込んでくれそう＾＾

2005年01月09日

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明けましておめでとう

今日はすごくいい天気でした。昨日の天気はどこにいったのやら…初日の出はみれないなぁ。なんて思っていたけど残念、見れなかった（＞_＜)お参りは明日の予定だから、家でまったり。なんか暇だから掃除してしまった。みなさんはどう過ごされたのでしょうか？トレーニングとして、足に重りを付けてました。食事はあまり食べ過ぎないようにしてます。〈終〉

2005年01月01日

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今年も終わり

今年からはじめたHP。いままで、いろいろな人と出会い楽しい毎日でした。２００５年はあともう少し。来年もよろしく～！

2004年12月31日

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休みだね～

今日から休み。外をみると、雨だったので家でまったりした。充分休めたよ。トレーニングは、家でしたよ。クラブはやってるけど、時間が短いからね。いつもの様に寝ちゃうなんてことはなかったよ。やっぱり仕事か通勤で疲れるみたいだったんだね。そうそう、休みに生活習慣をかえることができそうだ。〈終〉

2004年12月29日

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強敵！！

最近、睡魔という強敵と闘ってます！こいつはシブトイ。特に横になると、現れるの！いつもは、デスクに座ってパソコンやＴＶ見てるんだけど、体がダルクなるんだ。眠いという感覚でないの！体が”横になれ～！横になれ～！横になって、いろいろすればいいじゃん！”ていうような信号を送ってきます。疲れるほど仕事してないのに何故？？っテ感じ。だんだん座ってられなくなり、横になちゃう。体が反応するんだ。横になると、ずいぶんらくだね～なんて思ってると睡魔は”ほら！楽でしょ～”少しの間、横になりいろいろしてるといつの間にか、寝ちゃってるジャン！！も～っ！睡魔にしてやられました。運動することにしたけどダメ。反発すると、逆効果かな～いろいろ対策中！

2004年08月23日

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爆睡

今日は、バレーボールみれた～＾＾負けちゃったけど、まだチャンスがあるからあきらめないでね～そんでまた、腹筋中ねてしまった>_<しかもー起きたら５時になってるじゃんか～日記やレスも書くのができなかった。ごめんちゃい

2004年08月20日

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あ～！！！！！

肉体改造は、お休みします。今日は、グットタイミングで帰れたみたい。それはバレーが丁度見れる時間だったのだ！ウキウキ！！始まるのを待ちながら、ＴＶの前で腹筋してたの。（こんな時にしなくてもいいのだけど・・・）始まった！！！と思って、少し休憩。僕にとっては危険な状態に！横になってしまった！ちょっと見たぐらいで、寝ちゃったよ～～～最悪！！結局見れずじまい。ＴＶ見ても、ニュースでは他のスポーツばっかし。結果だけ知りました。勝った。

2004年08月18日

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ねむ～！！！！

今日の２時ぐらいに帰宅。ふう～すでに寝不足状態！忙しいときに、このプロテインとサプリは非常につかえる。それは、携帯できて食事として飲めるからである＾＾だから、ほとんど持っていることが多い。試合の後にはガンガンのんでるの～＾＾元気がでるしね～今日もリハビリがてら歩いたよ～もうそろそろ、走ることにしようかな？てとこまで回復！！すごく、練習したい気分＾＾今年は２回目のＭＤＰ目指してるから、調子をととのえなきゃ。最高の体をめざして！！！

2004年08月09日

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いい感じかな？

膝の痛みやだるさもなくなってきた。といってもサポータはつけてるけどね。重い荷物もっても平気になってきたからいい感じかも！歩くことがいいみたい＾＾続けよーと！おおっ　ウエイトもしなきゃなあ～時間ない目標　体脂肪５％だ～～～～今日は久しぶりにＣＤ買いにいった。薦められたのを買いましたよ～＾＾土日は、横浜に行くから返事おくれるね。

2004年08月06日

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寒い

最近、天気が不安定ですね。暑くなく、すごしやすいですな～今日は膝がちょっと痛いので歩くのはやめて帰りました。筋肉痛なのかそんな感じなんで、さっそくプロテインとサプリをのみ、夕食すまして横になってました。最近横になると知らないうちに寝てしまうんですね。それで、夜中に起きることになるんだな～今回はエアコンつけっぱなし！寒～！！！！風邪ひきそ～。つけっぱなしにはきをつけよ～～～＾＾

2004年08月05日

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いいみたい♪

あのアクシデント以来、膝はいいみたい。いいと言っても、たまに痛みがある。プロテインとサプリ飲んでるからかな～♪今月から長時間歩くことを始めたの！昔の職場で言われたことがある。それは、サッカーで足首を打撲か捻挫で悪くして、今回みたいに治ってきたころである。その職場は朝にジョギングするのさ、で僕がその状態で歩いたり走ったりしているとき、ゆっくりでいいから走るといいぞみたいなこと言われた。（そうとう昔だから言葉ははっきりしない）それが頭に浮かんできて、病院の先生の筋肉付けないと・・・とあわせると　　あっ！そうか～！！結局、筋肉付けること！になるわけなんだ。てなわけで長時間歩くことにしたの。しないといけないんだけどね。それが、意外と歩けたの！これを毎日続けなきゃ！だけどその後、どのような痛みがくるかわからないから不安なんだけどね。なんか、デザインがかわったけど休みにいじってみよ～＾＾

2004年08月03日

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やっちゃった～

今日はＢＢＱに参加したのだ！やっぱ夏はこれ！！お肉くいた～いと、待つ間に飲みながら火をおこしたけど、酸欠でくらくらしそう。肉やらいろんなのが出てきて、おいしかったです＾＾お腹がいっぱいになりましたよ。そばに川があって、入りたかったけど着替えもったないからやめ。今度は着替えをもってこ～いろんな人が来ていてドキドキでしたが、楽しかったですよ。にゃんさん、また呼んでね～とま～ここまではよかったのですが・・・その後バイクにのったんですよ。暑くなく最高にすずしい夜でした＾＾バイクを止めて、離れようとしたときに動いたんですよ。（確かにちょっと坂になってるけど気にならなかった）すると、ずるずるバイクが倒れるじゃないですか！！やばい！！！！とっさに支えましたよ。だけど、バイクは倒れました。それに、膝の痛みが・・・叫びたくても、夜中はまずいよ。せっかくの休みが痛みで終わりとなりました(;_;)"n,n.k,k"

2004年08月01日

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睡眠

遅くまで飲んで、朝に帰宅。おお～今週の睡眠不足が一気に来たかんじ台風も来てるし、天気は不安定で雨が降ったり止んだりしてる。そのためもあるのか、膝も調子悪い。じゃあ寝ることにした～Ｕ０Ｕｚｚｚ睡眠は筋肉を作るのに重要らしい。筋肉は壊して大きくなるからね～起きたときは、少しからだが大きくなってる感じがする！！いい感じ＾＾ウエイトもせんといけないな～時間があればね～Ｕ＿Ｕｚｚ相当寝てリフレッフュした～ｖ＾＾ｖ夜は寝むれそうにないい　

2004年07月31日

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継続！

今日は危うく遅刻しそうになった。車で通勤しようとおもったけどバイクでいった。慌ててたから、書類などは入れずに水とプロテインとサプリなど必要なものだけ持ってった。何かをもって行くのを忘れるときに限って、忘れたものが必要になっるんだよね～そのときが今日はありました。プロテイン使ってみたい！な～て＾＾こんなときに～　と思ったけど、説明をして次回に書類とか渡すことに・・・今日はいい日だ～プロテインがうまい！！膝は、サポーター付けずに仕事したためか、腫れてるみたい。まだまだサポーター付けないとダメですね～

2004年07月30日

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久しぶりの雨！！

まだ木曜だったんだ～！！朝から金曜だと思って、明日は休みだとワクワクしていたのに～膝も調子よく、今日は早足で階段を昇った。この調子であればジョギングできそうな感じ＾＾サポーター付けてるから、まだまだだけどね。そうそう、仕事が終わろうとしたとき、すごい雨音が”ドオ～”ウキウキしてしまいましたよ＾＾なぜって、雨の中バイクで走るのは楽しいから。晴れて走るのもいいけど、雨は特別楽しい。水溜りなんていいぞ～そのなかをぶっ飛ばすなんて思わないと思うけど、フルスロットルであります！！！プロテインとサプリが一段とうまい！今日から味を変えたからね～ゴクゴク＾o＾

2004年07月29日

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４０度以上かも

仕事場はエアコンがいっぱいあるにもかかわらず、効いているのかわからない！！その中は４０度以上あるんじゃないってくらい。そこに入っただけで、汗が　ドー　と出る！休憩には、水をがぶ飲み！！！こういう場所は、ダイエットむきだからダイエットしたい人が行けばいいのに・・・僕が行ったら、そのうち体脂肪０％になっちゃうよ～～～ありえないけど一桁になるのは　まちがいない！！こういう場所でも耐えることができる自分が不思議たぶん倒れたときは、寝不足だからでしょうね。といわれそう。　息してないよーってことにならず、いびきかいて寝てるよ～（Ｕ０Ｕ）ｚｚｚｚｚｚとなるでしょうね。膝はいいみたい＾＾まだ少しの痛みだけ！あともうちょっとだ～～～～十分にプロテインとサプリとって寝よう！！！ますます、理想の体になっちゃう～～～～～＾＾

2004年07月28日

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だる～い

朝のバイク通勤がとても気持ちよかった＾＾いつもより、風が冷たく感じて思わず飛ばしちゃった。と、気持ちいい一日のスタートだったけど、仕事ではなんかダル～い。動くことができない。朝飯が早すぎたのかな～？お腹もすいてるし。午前中は、スローペースで仕事をすることにした。昼食を食べ、プロテインとサプリを飲んで復活！！膝はあいかわらず良好！膝がカックンとなるときがある以外は。それは、小学生のときに遊びで、人の後ろから膝をカックンされたような感じ。なつかし～筋力が落ちてるんだろうね～左ひざをかばってるほかのところで、筋肉がついているみたい。だって体重が変わってないから。早く復活した～い！！合宿行くことに決めたし～＾＾

2004年07月27日

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膝に重りを・・・

今日から、膝の周りの筋肉をつけるため、とりあえず足首に重りをつけて運動。軽くであるが、始めは不安。仕事場やバイク乗ったりしてるから、かなり膝に負担がかかってるだろうから、膝が壊れるんじゃないかと思っちゃう。やってみたら、楽勝にできるじゃん！！＾＾思わずやる回数を多くしてしまった。ジョギングもできるかも＾＾後はプロテインとサプリで超回復をまつとするか・・・これで、ウエイトトレーニングしたら体脂肪５％はいけるかも。今の時点で１１．３％だからね～アメフトの合宿に間に合うかも～ワクワク　ワクワク・・・

2004年07月26日

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みじかい休み

やっと休みだ～～いつもより、眠気がすごかった！昼まで寝ちゃった。こんなこと、めったにない。アメフトに言って、用事を済ませて帰りました。見にいったら”練習した～い”気分になるけど我慢、我慢。家について、なぜかまた寝ちゃった(>_

2004年07月25日

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知らない間にダイエットになっちゃった！

膝の怪我が徐々に治ってきた。ずいぶん調子が良くなって、なるべく動くようにしてる。さすがに、プロテイン飲むと調子がいい！！＾＾怪我の間は、あまり動かなかったんで体重６６．７ｋｇで体脂肪１５％になっちゃった。筋肉もついてるんだけど、脂肪もついてきたみたい。しょうがないか～怪我の回復のためにいっぱい栄養とっているから。なんったって、サプリいつもより多めに摂ってるからね～と、先週思ってた。今週はどうかな～と計ってみたら、体重６２ｋｇ体脂肪１１．３％になってる～前より動けるようになって、だんだん引き締まってきた！この調子で、体脂肪を落としてウエイトをつければかんぺきなんだよな～＾＾早く膝が完全回復してくれたら、いい体作れるのに～！！ワクワクしながら、プロテインとサプリのんでます～～～

2004年07月24日

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こんな時期に

まさか、風邪引いてるんじゃないかという症状。くしゃみが・・・こんな時期にと思ってました。最近は、膝に怪我で体が弱っているだろう。それに、最近バイクで通勤してるし、仕事場は最悪でこの暑さ（毎年であるが）でエアコンが効いてないかんじ。しかも、汗かいてからエアコンの風にあたるから涼しいけど、風邪をひいてくださいといっているよいうな環境。まあ、栄養をちゃんと摂っているし大丈夫！

2004年07月23日

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微妙！？！？

暑い日ですね～膝がよくなってきたので、バイクで通勤開始！やった～！！久しぶりに乗ったんで飛ばし気味。気持ちいい！サイコ～！と、思ってましたが・・・リハビリがてら休憩時間に歩いていると、”いった～い！！”まじでチクリと痛みがありました。なんか、切れた感じがした。一瞬歩けない！ちと休憩。冷汗かいた！まだまだ、完全復活ではないから気を付けなきゃ。筋肉も付けなくちゃいかんし～時間がかかりますね～おまけに、仕事もしそがしい。だけど、プロテインとサプリをちゃんと摂れば大丈夫さ！明日には、注文したのがくるだろうから。

2004年07月22日

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うれし～い！

今日は、通院さ！特に今回はドキドキしてたんだ。これで悪くなっていたら、MRIかも・・・先生からオッケーがでるまでは、できるだけ？安静にしてました。まあ、痛くて動けないこともありますが。病院に行き、診察！靭帯がまだいたいんです～といったら、痛みは当分とれないよ！だって。ほかに半月板と十字靭帯もみてもらい大丈夫のこと。そらだけでも、９０％気持ちが楽になった。靭帯の痛みなんだけど、電気治療してみますか？なんていわれた。週二回、この時間にきてもらえればとさ。やってみたいけど、週二回はむずかしいし時間にしても、会社を早退して来ているからそう簡単にはいかない。だいいち会社が遠すぎるのである！だから、シップをもらってかえってきました。これから、少しずつ動いて筋肉をつけることをしていかなきゃ！さすがにプロテインとサプリがよかったのか、膝は回復していたみたい～！すご～い！こらからも、がぶがぶ飲んでこ～脂肪をおとしながら、筋肉がつくなんてサイコ～！

2004年07月21日

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健康？！

暑いです！聞いた話だけど千葉は４０度くらいあったらしい(>_

2004年07月20日

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いつになったら・・・

も～いつになったら、ゆっくり休めるの～？いつものことながら、朝からメールを返信。今日は、友達のところに用事で会いに行った。車で行ってるのであるが、友達から電話が・・・インターネットでわからないことがあるらしい。実際に見てみないと話だけでは、ようわからん！・・・・ま～なんとかわかってくれたみたい。友達の家に到着。早速用事すませることに。だけど、ついつい長居してしまう。なんてったって、話してると終わりがないですよね～次々に話がでてくる。ここにきたら、一日が早いんだ。膝を早くなおさないとと、きつく言われるのである(>_

2004年07月19日

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やっと雨～

忙しい仕事のなか、いつの間にか雨が降っているじゃん！久しぶりの雨です。今週は仕事が忙しく、膝も痛い毎日でした。少しずつ、痛みはなくなってるみたいですが、階段は苦手。走りたいけど走られない！つらいな～休みは、あまり動かないほうがいいかもしれない。そうそう、暑い毎日には水の飲む量が多くなった。一日４リットルはいってるかな～膝以外は元気だし、暑さも平気！だから、プロテインとサプリはかかせない！こんな暑い夏は、ダイエットが成功しやすいかもな～なんて思ってるのは僕だけでしょうか？

2004年07月17日

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久しぶり～

今週は、膝は痛い！筋肉痛みたいな感じと、たまに針を刺すような痛み。治ったんだかひどくなってんだかわからん！栄養は十分だから、あとは休めるときに休むことだね～仕事帰りに、久しぶりに友達から電話がきた。お互い家が近いのに、なかなかあう時間がない。それで、話を聞くと”００さんも来てるよ。今どこ？これからこれる？”ちょうど僕は近くを通っていたので、いいよといっていきました。００さんとは、なかなか会えないからね～家に遊びにいくと、久しぶりの再会！死んでるかと思ったなんて言われた。ううっ死んでないけど故障中なんだよ！００さんは、はじめて会ったときよりもウエストが細くなったね～友達は、相変わらず。だけど、PC始めたらしくいろいろ聞いてくる。そのパソコンがアップルなんで、わからないこともしばしばある。その友達に、暇なときにいろいろやってみることだよ！と言って乗り切ることに。久しぶりに会うと、いろいろ話が出てくるし一人一人話が違うから、対応するにも苦労する。ふう～２、３時間で解散したのであるが、顔を見れただけでもみなさん元気でよかった。(^0^)

2004年07月15日

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朝から～

朝から、膝が痛い。仕事はほどほどにしていると、痛みが少なくなった。栄養摂ってるから心配してないけど、睡眠をとらないとだめですよね～。バイク仲間から、ツーリングのしらせ。うう～来月には治るらろ～か？ダイエット仲間は、暑さに負けずにがんばるって！それにしても時間がほしい！！！

2004年07月14日

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つらい一日

昨日の病院でのショックがきいた一日である。だから、今日からは固めのサポーターに変えて出勤！これならいけそう。な～んて思っていたら、こんな暑い日にサポーターなんてものをしたら、めっちゃ汗かいてる。その部分だけ～シップはドロドロになってた。早くなおれ～～～とがんがん栄養摂る毎日でありやす。

2004年07月13日

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あらためてショック～

今日は通院日。少しずつ、よくなっているから気分よく病院にいった。痛みがなくなってきたと先生に報告。さっそく、膝をみてもらう。今回は、ちゃんと短パンに着替えてきたから、パンツ一丁にはならないよ～へへさすがに先生は痛いところをつきますね～２箇所つかれた～おお、いた～い。それに、関節をねじるみたいにされて、これまた”痛い～～”触るだけでわかるなんて、と先生を尊敬する一面である。これは、左側の靭帯損傷と半月板損傷ですね～といわれた。半月版のほうが、心配らしい。フンフンと聞いてると、ショックなことが・・・先生が、アメフトをまだやるんですよね～と考えながらしゃべってる。やるのであればサポータを付けてしてください。な～んて言われたが、あまりに間があったんで、そんなにひどいの？どうなの？と不安が・・・・安静が一番らしい。半月版は、ほかって置いても治るばあいがあるらしい。それで一ヶ月たっても、痛みがあるのであればMRIで見てもらうほうがいいみたい。膝の中身がみえないから、自分は不安である。結局、来週も病院にいくことに。MRIうけてみようかな～と思う。そのほうがハッキリするし。どうなるか、来週にわかる。それまで、自分にできることは、プロテインとサプリをがぶ飲み！３倍まで増やすことですな～。これで超回復させてみよ～と。どうなっちゃうの膝は～～？？？

2004年07月12日

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一番おいしいのは？

毎日があついです～こんな暑い日は、水をがぶ飲みしたくなる。というより、するのである。昔は、冷たいジュースを飲んだけど、最近は水かお茶しかのまなくなった。特に、炭酸は飲まなくなったんだよね～。なぜか知らないけど欲しくない。おいしくないのである。水かお茶が最高！いつも外出には、水かお茶を持っていく。そうしないと落ち着かないくらいにまでになっちゃった。てなわけで、だんだん暑くなると飲む量も多い。５００ｍｌは少ないから２Lを持っていく。一回に飲む量が多い！まさにがぶ飲みなの。夏は、どれくらい飲むだろうか・・・。

2004年07月11日

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ううねむ～

ねむ～い。日記書いてるときにも睡魔が・・・今日は出先なんで、サプリを倍のみしてねよ～

2004年07月10日

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朝だけ？

朝から調子いい足だ～天気もいいし、バイクにのりた～い！調子はいいけど、ちょっと怖いので仕事を抑えることにした。うう～ん、がまん。午後を過ぎて、定時に仕事を終わりかと思いきや、ちょっと残業に。ここまでくると、やっぱりきました。膝に・・・(>_

2004年07月09日

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今日は何曜日？

今日仕事が終わるまで、金曜日だと思って仕事してた～明日は休みだと思ってた！今日は木曜日だよと言われて、いままでの気分が台無し！膝は順調に回復してる～なんてったて、痛さがここちいいからなんだよね。走れる日がいつ来るか、まちどうしい。毎日栄養をとってるからね～回復が早いそろそろバイクにも乗ってみようかな～と思ってるけど、調子にのるといけない！ここは我慢である。完全に治れなければ、ひどくなるから。来週も通院、先生からokでるかな～栄養をガンガンとろ～っと！

2004年07月08日

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暑い日は・・・

日に日に膝が良くなってきている。プロテインとサプリの効果か？！歩けば関節がぐらぐらするのが、ちょっと気持ちいい。後、もう少しって感じなんだ。だから、バイクに乗っちゃおうかな～なんて思ったけど、振動は膝に響くんだな～。また、悪くなりそうなんで我慢しなきゃ(>_

2004年07月07日

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なおってんだか・・・

注射うってから、ちょっとした痛みになった。足を曲げることができるようになったが、ふくらはぎがダルイ～！なんか、張ってるみたいだ。そのおかげで、伸ばすことはまだまだ楽ではない。どうなっちゃてるんだ、この足は！皿の内側と周辺は、指で押すと痛いのは、ちょっと気がかり。痛み止めもらえばよかった。プロテインとサプリで栄養いっぱいとって、いっぱい寝ることがいいみたい。アメフトの試合もないことだし、バイクに早く乗りたいしね～よ～しがんばろ～にゃんはどれくらい痩せたのかな～

2004年07月06日

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通院の日

月曜は病院にいく日だ～と思いながら仕事場へ、やはり昨日調子に乗って歩いたせいか、膝が痛む！仕事を早退して病院に向かうが、むっちゃすごい雨(>_

2004年07月05日

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こんないい天気に・・・

怪我して一週間。アメフトの練習の日なんで、見に行ってみることに。相変わらずの人数で練習してました。まあ、僕も練習に遅れていくのは相変わらずなんですが・・・しかし、暑すぎる(>_

2004年07月04日

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順調に回復！

土曜の出勤はいやだな～(>_

2004年07月03日

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暑つ～！

今日はいちだんと暑かった！膝の調子もよくバイクに乗っちゃおうかな～なんて！さすがに、プロテインとサプリを飲むと筋肉痛はやわらぐ。運動した後にいっぱいのむといいみたい。まあ、いつ飲んでることだけどね～膝は調子はいいが、ひねることは危険。皿の周りか痛くなる。まだ、関節が離れてるからぐらぐらだ。大根足はなくなったから腫れはない。後は中身だけ！目に見えないから、ほかってれば治るかな～…

2004年07月02日

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おおっ！

今日は、膝もだいぶ良くなり普通に歩けるようになった。しか～し、仕事が終わったときの帰りは痛む！さらに、扇風機につまずいて痛い目にあう。これがあるから、油断できない！試合に行ったとき、体が前よりたくましくなったんじゃないといわれて体重計に乗ってみた。なんと、６６．５ｋｇあるじゃないか！いいね～６４ｋｇをこえたのは初である。なんどもウエイトや食べても何しても増えなかったからね～このプロテインとサプリのおかで！ウエイトしてないのに、体つきがいい！体脂肪は１２．５ｋｇとまあまあ。ウエイトしたらどうなっていることやら・・・次のシーズンまでにプロ並みになれるかも♪

2004年07月01日

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