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奥さま、水曜日のＮＨＫのためしてガッテンをご覧になりました？？
タイトルもずばり！挫折なし！失敗なし！女性の最強ダイエット

以前に測るだけダイエットなる放送があって、当時は私も頑張ってやっていたのですが。
右肩下がりなら（経済などは困るけど）嬉しいものの・・
右肩上がりになると。途端に、グラフにするのが嫌になりまして。

三日坊主ではないものの、そのグラフを見ているだけですぐに分かってしまったある事実。
周期があるじゃん・・
じゃあ、その時期になったら測っても無駄じゃないかな？って思えてきて。
いつしか、止めてしまったんですわ。

先日のためしてガッテンで、私も気が付いた特徴の報告がされて。
さぁ。じゃあ、そんな女性にも効果があって、ほんの１０秒くらいで出来る簡単なコツ。
韓流スター様が教えてくれた事とは！！

と、そこまで盛り上げておいて。
放送はまた来週～～～

水曜は見るのが厳しいので。
録画したのを見ていたのですが。
見終わった瞬間、叫んでしまいましたわよ。

なんじゃそりゃあああああ～～～～～

うはぁ・・・それはないでしょ？
挫折なし、失敗もなくて、最強の女性向けのダイエットって・・そこまでうたっておいて！！
来週が完結ですかい？？

ここまできたら、来週も見ますけどね・・
えぇ、見ますとも。

なにしろ、基礎代謝が落ちているのが目に見えてきました。
本当に、以前と同じ食べ物の量なのに。太る太る（大笑）


ところで・・基礎代謝が落ちたと言う話のついでに。

私は、加齢と言うか・・更年期って少しずつゆっくり来るものだと思っていましたが。
音を立ててきますねぇ(^^;

一昨年、これって更年期？と受診した時に。
産婦人科のドクターに鼻で笑われたのですが。
（ちょっとした体調不良は、更年期と言えば解決すると思っているのじゃない？
・・ホルモン剤の投与？無駄ムダ・・・
だって、どうせ減るものなんだから。投与しても、減るのは止められないんだからね。
と言われました）

その時に聞いた症状が、いきなり出てきましたね。

人前で失敗した時に、かーっと顔が赤くなって火照った状態。
あれが、突然何もないのに出現するようになりました。
起きている時も、寝ている時も。時間とかタイミングとか、まるで関係なしです。

熱いと言うか、暑い（大笑）
で、時々汗をかいてしまいます(^^;

おぉおおお・・これかぁ～～状態です。
自分では、自分の顔を見ることが出来ないのですが・・・
同僚に「ソミュラさん、大丈夫？」と言われたので。
余程暑そうにしていたのだと思います。

私は、どちらかと言うと冷え性？で特にブルーデーになると、体温調節が下手になって。
寒い寒い・・と困っていたので。
まぁ・・・あの寒いのに比べたらましか・・と思ってはいますが。

今後、ますます基礎代謝が減って、骨にも気を付けないといけなくなるんだろうな・・
だから、尚更体調管理に気を付けていきたいと思っています。