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今週のためしてガッテン！は、ダイエット完結編。

そう・・・・先週、測るだけダイエットに失敗する仕組み？になっている女性でも失敗なく、ダイエット出来る方法の完結編です。


ほんの１０秒あったらＯＫな方法。
リュ・シウォンさんが教えてくれたその方法とは！！！
と、引っ張るだけ引っ張っておいて・・・

１０秒なら、今放送しても良いジャン！！と歯噛みしつつ今週まで待ちましたら。

まぁ・・もう、見てガッテンじゃなく
見てガッカリ（こら）

結局は、閉経を迎えた女性は。
皮下脂肪に加えて、内臓脂肪も増えるようになるから。
適度な運動と食事に気を付けて、ダイエットが必要！

だけど、女性の脳と言うのは。
男性に比べて、分析が好きではなく。情動的だから・・・
測るだけダイエットのグラフを見ても、どうして？と言うのに気が付かない。

しかし。
その情動的な女性の為の方法とは・・・・

１つには、お友達と喋りながら続ける運動の推奨と。

そして、空腹な時にアドレナリンを分泌させる事！！と言う事でした。

私、先週の放送を見て。
韓国のスターさんが教えてくれる・・と言ったので。
彼が編み出したダイエット方法なのかと思っていたら、そうじゃないのね？

彼が好きなファンを空腹状態にしておいて。
そこに、ナイショで本人を連れていったら。
当然？ファンの心拍数は増加！！
そのあまりのビックリに胸一杯、お腹一杯・・で、空腹感を忘れると言うもの。

つまりは、アドレナリンが分泌された状態を空腹時に作りましょう！！

先週から引っ張ってきた１０秒で出来る方法とは！！

あはは・・私も引っ張りますねぇ（大笑）

なんと、その場ダッシュ！！
サッカーなどで、グラウンドに入る選手が、その場でがーっっと猛足踏み？をしているやつ・・あれをしたら、良いのですって！！

・・って、その場ダッシュ・・・職場で出来ませんがな（大笑）

私は、個人的には。
自宅と言うよりも、職場でお腹がすいたーーーと思うことが多いんですよ。
自宅に居る時は、ほとんど食べないおやつも。
職場に居ると、甘い物が食べたくなるし・・・

リアルタイムで見ていた同僚の一人は、
「ＮＨＫもやってくれるわね・・・あそこまで引っ張るなんて。
民放の、答えはＣＭの後で！！みたいな引っ張り方と同じじゃないか！！
時間を返せ！！」と怒っておりました。

しかも、その同僚は。アパート暮らしなので。
職場も出来ないけど、自宅も階下の人に迷惑になるから出来ません～～とぼやいていました。

（って、私も彼女も。その場ダッシュ２０回（１０秒間）が出来ない場合は、スローステップ運動でも良いと言うのを聞き逃していますけど）

空腹を覚えた時に、こう・・興奮してアドレナリンが出るような事をしたら良いって事は。
ＢＬＣＤの濃厚な（大笑）８０１シーンを聞くとか・・駄目でしょうかね？

いや、結構心拍数が上がると思いません？？
なんて思ってしまうのは、私くらいかな？