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2011年10月11日
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カテゴリ:トレーニング
今日は3000mのタイムトライアル。

目標は今年のベスト更新だが、後半失速ばかりで自信がない。

0.5km 01分54秒
1.0km 03分47秒 (500mラップ:1:53)
1.5km 05分39秒 (500mラップ:1:52)
2.0km 07分31秒 (500mラップ:1:52)
2.5km 09分25秒 (500mラップ:1:54)
3.0km 11分14秒 (500mラップ:1:49)

結果は7月26日に何気なくやったタイムと同じ。

納得できるタイムではないが、先月から何度もトライをして

一度も出なかった好?タイムが出たので、まあ良しとします。

少し前半を抑え過ぎかな?今までの後半失速を考えると

抑え気味でちょうど良いと思ったけど、後半の方が

タイムが上がっているので、もう少し行けたな~と思う。

それだけ、今は弱気なのかな?

10kmレース直前に3000mでベストを出す意味はあまりないか?

明日は休んで明後日5000mを19分以内で走ろうと思います。

本日走行距離:7km

月間走行距離:97km(目標の200kmまで49%達成)

本日の体重:58.5kg(スーパー・フェザー級)

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最終更新日  2011年10月11日 18時56分35秒
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