走

今日は3000mのタイムトライアル。

目標は今年のベスト更新だが、後半失速ばかりで自信がない。

0.5km　01分54秒
1.0km　03分47秒 (500mラップ：1:53)
1.5km　05分39秒 (500mラップ：1:52)
2.0km　07分31秒 (500mラップ：1:52)
2.5km　09分25秒 (500mラップ：1:54)
3.0km　11分14秒 (500mラップ：1:49)

結果は7月26日に何気なくやったタイムと同じ。

納得できるタイムではないが、先月から何度もトライをして

一度も出なかった好？タイムが出たので、まあ良しとします。

少し前半を抑え過ぎかな？今までの後半失速を考えると

抑え気味でちょうど良いと思ったけど、後半の方が

タイムが上がっているので、もう少し行けたな～と思う。

それだけ、今は弱気なのかな？

10kmレース直前に3000mでベストを出す意味はあまりないか？

明日は休んで明後日5000mを19分以内で走ろうと思います。

本日走行距離：7km

月間走行距離：97km（目標の200kmまで49%達成）

本日の体重：58.5kg（スーパー・フェザー級）

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