肉体改造研究所　研究日誌

体型や能力というものは生まれつきの体質だけでなく、その人がどんな習慣を持っているかということによって大きく左右されるものです。



グウタラな生活を送っていれば当然肥満になりやすく、定期的に運動して管理していればナイスボディになれるというのは、誰でも容易に想像がつくでしょう。



そして一念発起して肉体改造を始めても、目的を達成した途端に元の生活習慣に戻ってしまうとやがて体型も戻ってしまうわけですから、本当の意味で自分の理想を実現するには、常に努力を続ける必要があるわけです。




↑お手軽なエアロバイクも、継続して行うのは大変です＾＾；



そして私は、長期にわたって努力を続けるためには何よりも楽しんで行う大事なのではないかと考えています。

※この記事は新ブログに移転しました。続きはトレーニング、楽しんでますか？を御覧下さい。