睡眠時無呼吸症候群の治療しているとんかつの父の日記

睡眠時無呼吸症候群の対処で、寝る時にCPAPという機械を鼻につけて空気を自動的に送り込みながら寝ている。
これで、呼吸が止まっても、CPAPが空気を送ってくれるので呼吸が戻る？
事実、月１回の検査（治療費としてCPAPの月使用料を払う）の時に、CPAPのデータを解析すると明らかに無呼吸の回数が1ケタに減っている。
おまけにCPAPに慣れてきたせいか、試用期間が長くなるごとに無呼吸の回数は減少している。

でも、CPAPをヅーッと付けてないとダメなの？
他に方法は、ないの？

病院で先生に聞いた。

ありますよ。でも、非常に難しいですよ。

なんですか？

食事療法のダイエットパンフレットを出してきて
痩せることです。睡眠時無呼吸の原因は、寝た時に気道をふさいでしまうことなので、痩せることで気道が広がるので治ります。でも、むつかしいでしょ。急に痩せても、リバウンドがあるので時間をかけて痩せていく必要があります。

と食事療法を説明して頂いた。
CPAPの機械を付けずに寝るため
CPAPの使用料（診察代含めて約4500円/月）を無くすため
徐々に痩せなくてはならない。

でも、人間安易な方に流れやすい。
CPAPをつけて寝れば、無呼吸が改善されているから。


今回、もうひとつ痩せないといけない理由ができた。
今月末に、動物セラピーを受けることにしたのだが、そこで馬に乗る機会がある。今、少し体重が増えてしまい。馬の騎乗制限を少しオーバーしているのだ。
だから、差し当たり３ｋｇは、痩せないとダメ。
お馬さんが可愛そうなのだ。
騎乗は、今回の目的の中で重要なセラピーと言われているので、頑張って痩せてくださいと言われている。

ダイエットダイエット
みんなでダイエット

昨日、近畿地方も梅雨明け宣言があったみたいです。
今日も、ピーカンで暑くて水分補給。
水だけならいいが、ついつい、ジュース、アイスに手が伸びる。
唯一の救いは、ビールに手が伸びないこと。
これだけは、自分を褒めてあげよう。
記録によると６７５日間、お酒を飲んでないことになっている。
お酒止めたら痩せるって言われたが。。。。。。
残念（ではないか？少しは痩せてるので）

ダイエット頑張っている人一緒に頑張りましょう
自分ひとりより、誰かと一緒に頑張る方が頑張れるかも
弱虫の独り言