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August 20, 2009
テーマ：闘病日記(4013)
カテゴリ：睡眠時無呼吸症候群
睡眠時無呼吸でCPAPという装置を寝る時に装着して寝ていますが、保険の関係で１回／月は、病院に行って診断してもらう必要があります。
その時に先生から教えていただいたダイエット方法があります。 それは、 腹八分 そのために目の前に出された食事を１口づつ残すのだそうです。 そうすると、腹八分になる。 全部食べてしまうと、これだけのカロリーが摂取されますが、１口残すことで、このカロリーの８割になります。 なるほど。。 でも、先生、その方法、私にはできない。 ご飯を残すなんて。 出されたものを残すなんて、作った人に申し訳ない。お百姓さん、漁師さんに申し訳ない。 子供の時にご飯を残さずに食べなさいと言われて育てられて、そして、わが子にも同じように教えている。 ご飯を残す、食事を残す ダイエット方法 私にはできません  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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