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2007.07.09

ビリーが家にやってきた！

テーマ：ビリーズブートキャンプやろう！(376)

カテゴリ：面白いもの

今朝、ビリー隊長が家にやってきました

前に書いた、友だちが持って来てくれたんです

ワォ～～嬉しいな～～
これでシェイプアップもばっちりのはず・・・　たぶん・・・

で、夜、DVDを観ました
１～4まであって凄い量です
とりあえず１巻を観たら５５分もありました
１巻は基本の動きだそうですが
結構ハードな感じで、これだけでも効きそうです

でも、やりすぎは禁物らしいです
友達の息子さんのなのですが
友だちはやってみなかったそうです・・・
動きがかなり早くてついていけないとか
ちなみに彼女はスリムなのでやらなくても問題はないんですが

おばあちゃんの整形にいくと週刊誌が置いてあって
家では読まないけど
最近、色々情報通（ん）になってしまいました

今日は、新しい本が置いてあったけど
なんと、ビリーのブートキャンプ体験談が載ってました
なんて、タイムリ～

そこにも、頑張ってやりすぎて肩や腰を痛めたとか
３日間動けなくなったとか・・・

とにかく夢中になって頑張りすぎはよくないですね

DVD観ながら体を動かしていれば
完璧にやらなくてもかなりの運動になりそうなので
明日から頑張るぞ～～～

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