韓国　愛の劇場

先日、健康診断の再検査を受けたが、その結果が送られてきた。

高脂血症治療要、糖尿病追跡検査、と記されていた。

健康診断で引っかかったのは、今回がはじめてだったので、少しショックだった。

でも、先週から朝5時過ぎに起きて、12時までには寝るようになった。

食事も、以前は朝から肉とかうなぎとか食べていたのだが、魚とか野菜中心に変えた。

ご飯の量も腹八分にして、一週間で２，３キロ体重が落ちて、軽くなった。

真剣に健康管理を考えるいいきっかけになった。