トホホなエジプト旅行記と今日のできごと

早いもので30日目になる。
GPTが100位まで下がって来た20日からやはり体がぐっと楽になり出したり。

100とか300とかやはり目安の数字には意味があるみたい。

朝は６時前には目が覚める。まず顔、頭、腕、脚、お腹となでなでマッサージをし、ヨガの腹式呼吸を寝た姿勢でする。

ラジオ英語会話を聞いて洗面して、お茶くんで朝ご飯。休憩。

ブログに書き込みをしてりゅうさんやはるさんやゆみさんたちのブログをおじゃまする。

合間に楽天で買ったシルクロード関連のＣＤを聴く。

今日はヨーヨーマとシルクロードアンサンブル。
お昼からは水彩鉛筆で下手な絵手紙を描く予定。
息子が迷惑ハガキ化するよと言うがひまなのでめげずに描くことにする。
題材がないのが問題。風景は難しい。

そうこうしてるうちに夕方になるのだが、夕飯までが長い。その上お腹がとっても空く。

でも水やお茶でがまん。
プレドニンの副作用で顔だけでなくお腹や腰や胸まで脂肪が付いてフックラしてきた。
体重は51・4キロと増えてないのに！やばい！

血糖値があがらなければいいな。多分この１年で体重を減らし、内臓脂肪レベルが１ランク下がって標準になってたのも幸いして、上がらない気がするが油断は禁物。

生きてるって素晴らしい(^-^)v

30日前の死への恐怖が嘘のようだ。

やはり今日も世界中の神様と言うか～生きてることに感謝～
それにしてもお腹が空く