[ダイエット]の記事一覧 | EMA☆DIARY

ダイエット

寒天ダイエットが良かったのか、体重がやっと一ヶ月で２キロ落ちた。他に豆乳野菜ジュースを作ったり、おやつもできるだけ減らしたりと少し意識をした成果かな？？でも、元来・・お調子モンの私。ここで気を抜くと絶対に一気にまた太るだろーから、ここからがまた勝負よ！と気合をいれた！！

万博旅行へ～♪

愛知の万博へ、一泊二日で行ってきた。パパの入念な事前調査によると・・、オープンは９時だけど７時位にはゲートにいないと、なかなか入れないし、入ってもパビリオンとかが見れないとの事。というわけで、朝の三時半に神奈川を出発。こんな早くから遊びのために行動するなんて、学生時代のスキー旅行かなんか以来で、けっこうハードなスタート。高速を飛ばして愛知県へ。駐車所にとめてから初のリニモに乗車。７時前に到着したけど、ゲートはすっごい人、人、人ー。みんな、遊びには一生懸命ねー（笑）でも、その努力（？）のかいがあり、マンモス、巨大万華鏡は並ばずに見れたし、人気の日本館のチケットもゲットできた。マンモスはただの象がでかいだけかー？なんて、そんなに期待していなかった。けど、実際みると結構大きいし、それに何万年も前に生きてなんだーと思うとやっぱり感動。牙がとっても立派なマンモスちゃんだった。（生きていた頃は男前のもてお君だったんじゃないかな！？）雨が降っていたけど、上々の滑り出しで良かったかも。それから、いろんな外国館を見学したり、パビリオンを見たりした。一番心配だったのは、エマが暗い館内に入ったりしたら泣いたり驚いたりしないかなーということだった。でも、暗い中でもキョロキョロと映像をちゃんと見たり、抱っこでおりこうさんだった。まだわからないとは思うけど、彼女なりに楽しんでいたみたい。それに、いつも通りのペースでベビーカーの中でお昼寝もちゃんとしたし。やっぱり、肝っ玉が座ってる我が娘・・。強いぞ、エマ吉！ランチはアフリカ料理のクスクスやエジプトのマメだんごみたいなのを初めて食べてみた。スパイシーで変わった食感。夜は名古屋に住む友達も来てくれて一緒にご飯を食べたりした。「赤ちゃん連れだし早めにホテルに帰ろうねー」なんて言ってたのに、結局ホテルに帰ったのが、２３時頃・・。朝、三時半からよく遊びに、遊びましたー。☆写真はオーストリア館の前のパネルで少女になりきった、エマ☆

ちょっと前進、ダイエット。

先日のテレビで寒天ダイエットを見てから、めずらしく続いているダイエット。寒天だから、おいしく食べられるからかな。今のヒット寒天レシピ→お砂糖なしで、水と寒天を固める。それをクラッシュして、ほんの少し黒蜜をかける。　　それだけで、かなり・・うまい。体重は今んところ、マイナス０．６キロ。すこーしづつ、すこーしづつ・・。もう少ししたら、プールにも行かなきゃだし、海にも行かなきゃだし・・、このままキープイットね。パパが今日は会社の人に結婚式で、東京のフォーシーズンズホテルへ～！どーせ、寿貧乏になるなら、私がおしゃれして参加したかったわ。それにしても・・いいなぁ～、いいなぁ～♪　憧れのフォーシーズン☆☆料理も雰囲気も素敵なんだろうなー。ちょっとリッチなホテルって庶民には、なっかなか手が届かないけど。リッツカールトンにも泊まってみたい。新婚旅行でいった、カリブのＪＷマリオットもかなり良かったな。首都圏は外資系の超高級ホテル建設ラッシュらしい。エマが大きくなったら、レディースプランとかでちょっと行って見たいな。　なんちゃってセレブでもいいからさーーー。　

ダイエット六日目

少しづつ体重も減ってきた。六日目にして、０．４キロ減。ところてんだけでは飽きるので、寒天料理を数種類作った。牛乳寒天、豆乳寒天、トマトジュース寒天。最後のトマトジュース寒天は水で薄めたのがいけないらしく、超まずで、食べられた代物じゃあなかったー（汗）でも、もったいないから、飲み込むようにして片付けたけど・・。朝の豆乳フルーツジュースの量をもう少し増やして、他のパンとおかずを食べるのを減らしていこうかな。エマのずりばいのスピードがアップして、進む距離も三メートル位は行くようになった。それと今日驚いたのが、寝てゴロゴロと遊んでたはずなのに、ふと見ると、一人でお座りの姿勢になっていたー！ウンショっと自分でなんとか座ったみたい！！またまた、感動ー♪

夫婦でダイエットに挑戦！

夫婦でダイエットを開始することにしました。！パパは太ってはいないんだけど、どうみてもお腹がたるんできています。運動不足と夜遅い食事が原因かな。私は産後一度やせたものの、「母乳だしー、お腹もすくしー。」と適当に何でも食べていたら、あっというまに二キロ太るわ、お腹はたるむわ・・・の始末。夏服を着たらあまりにも不恰好な姿で、外歩けなーい！！・・・って事で夫婦で目標を決めました。パパ→二週間後に出席する結婚式でスーツをすっとはけるように。私→体重を六月中に三キロは落とす。お腹もひっこめる！日曜のテレビで寒天がすっごくいいらしいとやってました。なんでも、ところてんを毎食食べて、その後普通の食事をするだけで二キロ位は二週間でやせるらしい。すごいーー！我が家もところてん、寒天ダイエットに挑戦決定です！！そのほかの私の計画→１、ストレッチの運動をする。２、カスピ海ヨーグルトと豆乳ドリンクを朝・昼飲む。３、お菓子はぜったいに食べない。４、寒天、ところてんを食前に食べる。５、食事はちょっと少なめに。アバウトな計画だけど、六月末まではブログにも体重の増減と経過を記録していくつもり。