Kao☆ri

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  2022.03.05

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  2022.03.05

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  楽しくなってきたトイレ掃除。

  こんばんは(^^)ＴＯＤＯリストを書き始めて　一か月が過ぎました。毎朝のトイレ掃除、続いてますよ。最初はリストに「トイレ掃除」と記入していましたがいまは「トイレ ピカピカに」と書いています。それだけで意識が変わり、掃除の仕方も変わったのです。よーし、始めるぞっと腕まくりをしてトイレ専用のマイクロファイバーを持って　トイレのドアと壁、床を丁寧に拭きます。次にトイレクイックルで便器周りを磨くように拭いて便器の中もブラシを使わずトイレクイックルでゴシゴシと。時々、重曹（ペパーミントで香り付け＆抗菌効果）を使って磨きます。　　これだけですっきりきれいになります！私の場合、このトイレ掃除の効果でしょうか？他の掃除に対するハードルが下がったようで面倒だなぁと感じていた家中のお掃除が、以前より苦にならなくなってきました。すごいぞ、トイレ掃除♪あとは継続ですね。これが私にとって非常に難しい。頑張るぞっ。↓トイレをピカピカにしようと思わせてくれた一冊。感謝です。ありがとうの神様 [ 小林正観 ]今日もお付き合いありがとうございました。

  2017.02.02

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  受験生応援♪ ＆ 今年最後のごあいさつ

  こんにちは(^^)クリスマスも終わり、もうすぐお正月ですね。駆け足の１２月です。去年の今頃は、娘の受験で大変だったことを思い出します。お正月もゆっくり過ごせず、かわいそうだったなぁと。。受験生にとってはこの冬休みは正念場なんですよね。とにかく、体調管理が一番です。しっかりご飯を食べて、よく寝て、自信を持って頑張ってください。応援しています！↓受験生におすすめしたい本受験脳の作り方 [ 池谷裕二 ]　“寝る前は記憶のゴールデンアワー”　とあります。記憶するのなら、朝型と夜型の勉強時間どちらがよいか？→　実験の結果、夜型の方が効果的とのこと。なので、記憶を要する科目は睡眠前の学習が良いようです。このように記憶と海馬の関係、睡眠の効果など学校や塾の先生は教えてくれない？？内容が詳しく書かれています。気になったら読んでみてくださいね。それから、精油の香り効果　もご参考までに。私は実はこれも↓良いのでは？と思ってます。ハイパープランツ ブレンドエッセンシャルオイル お昼のさわやかアロマ 10ml【楽天24】[ハイパープランツ エッセンシャルオイル]認知機能対策で話題になったローズマリーとレモンの精油。こちらの商品は２つの精油が２対１の割合でブレンドされています。勉強が大変になった中学生の娘と認知機能アップを期待する私、早速、我が家でも採用してみました。果たして効果は！？さて、このブログが今年最後になると思います。９月から始まりちょぼちょぼの更新でしたが、楽しく書かせていただきました。読んでくださった方、本当にありがとうございました。更新するたびにどんな方たちが読んでくださっているのだろうとドキドキしていました。大切なお時間を使って読んでいただくのですから少しでも楽しんでいただけたらと思うのですが、なかなか…来年もこんな感じでアロマのことや本のことなど書いていきたいと思います。引き続き、どうぞよろしくお願いいたします。それでは、すてきな年末年始をお過ごしくださいね

  2016.12.27

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  カシウエアで快眠♪

  こんばんは(^^)１２月に入り、寝室のお布団も冬仕様に変えました。ベッドシーツやピローケースは夏はリネン素材、それ以外の季節はコットンのものを使っていたのですが冬はどうしてもひんやり感が気になっていました。ある日、ソファで使っていたカシウエアのブランケットを見てあっ、ピローケースをカシウエアにすればいいのでは？？と閃きました！なんで今まで気付かなかったのか。。早速デパートへ走り、サイズや柄、色などを確認。ふわっふわっとしたなんともいえない手触りの良さにあらためて感動。ここに顔をうずめて寝たら…と妄想したら我慢できなくなりました。　ピローケース　ＤＲＥＡＭ娘と色違いで購入。　夫にはうけ狙いでこちらを。本当に肌触りが良くて、幸せ～な気分になります♪触感って大事ですね。カシウエアはお洗濯も簡単ですし、乾燥機もＯＫでした。乾きも早いので、ボリュームはありますが扱いやすいです。今回はかなり思い切ったお買い物となりましたが大切な睡眠時間を快適に過ごすために…と納得させてます。いつかブランケットも欲しいです。　狙っています↓　　カシウェア ブランケット 大判 ソリッド スロウ [2]冬はぬくぬくと暖かい毛布に包まって過ごすのがいいですね(^^)今日も最後までおつきあいありがとうございました

  2016.12.05

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  風邪対策

  こんにちは(^^)寒くなりましたね。ほんとに。風邪ひきさんも増えてきたようです。うちの家族は毎年インフルエンザ予防注射は受けないので精油とマヌカハニー、サプリで風邪対策しています。　　　　　　　クセが少なく食べやすい♪　　　　外出時の必需品。免疫力アップに欠かせない精油↓　　　ラヴィンツァラ、ユーカリともに免疫刺激作用、抗ウィルス作用がとても高い精油です。ラヴィンツァラの方は誘眠作用と神経強壮作用も持っているので、不眠症や心身が疲れたときにも役立ちます。皮膚にやさしく毒性もないので、お子様から高齢者にも安心して使える精油です。（※　ＮＡＲＤＪＡＰＡＮ　テキストより）ラヴィンツァラはユーカリに比べて香りがマイルドなので、ツンとした香りが苦手な方にも使いやすいと思います。我が家では、他の精油とブレンドしてディフューザーで炊いたり、寝る時枕に一滴垂らしたり、外出時はマスクに垂らしたりと幅広く使っています。そして、アロマスクールの先生に勧められたこちらも準備！　【オレガノカプセル　425mg×30粒入り】→抵抗力のある体をつくりたい方に♪先生はインフルエンザが流行する前から飲み始めると良いとおっしゃっていましたが私は特に疲れた時、免疫力が落ちている？と感じた時のみ飲んでいます。かつて薬局勤務でお薬漬け？で過ごしていましたが出産を機に植物療法に目覚め、そこで精油と出会いました。ＡＥＡＪのアドバイザーからはじまり、そしてナードジャパンのアドバイザーと進み日々精油を使ってそのパワーを実感し、いまでは生活に欠かせなくなっています。知れば知るほど奥深い精油の世界、ワクワク楽しみながら、一滴を大切に有効に使いこなしていきたいと思います。以上、少しでもみまさまの風邪対策の参考になったら嬉しいです。最後までお読みいただきありがとうございました

  2016.11.14

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  ネロリの香り

  こんにちは(^^)今日から１０月ですね。そして、今日は新月　なんかワクワクします。そんなワクワクな朝はいつもよりたっぷりと、大好き～なネロリの香りを浴びました。【ネロリウォーター　200ml】→ビターオレンジの白い可憐な花から抽出した優雅な香り♪（脂性肌に）完全国産の本物のハーブウォーター【KENSO/ケンソー】（ハーブウォーター/フローラルウォーター/化粧水）まず洗顔後にシュッシュ。そして寝癖直しに髪の毛にシュッシュッシュッシュ！最後に顔、頭、身体にシュッシュッシュ…。ほんとうにいい香りです。大好き！こちらのケンソーのハーブウォーターは完全なる無添加で口に入っても安心なくらい高品質なハーブウォーターです。特にネロリは香りも良くて、一番のお気に入り。欠かせません。他にもニキビのお年頃の娘とワンコ用にティートゥリーお風呂上りのお肌の保湿用にパルマローザとローズ気分を上げたいときはお気に入りのネロリ　などなど。洗面台やベッドサイドに置いて、いつでも使えるようにしています。特にパルマローザウォーターを寝癖直しに使うと髪に艶が出てしっとりまとまる感じがするのです。香りを楽しみながら、そして効果も実感できるのでとってもおすすめです(^^)新月の今日は軽い食事を心がけます。夜はプチ断食を。それでは、よい一日をお過ごしください。今日も最後まで読んでくださってありがとうございました♡

  2016.10.01

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