主婦のお気に入りレシピ＆頑張るタイエット＆ハンドメイド作品

お久しぶりです♪

もう、真冬くらいに寒いですけど元気ですか？

私は風邪も引かず。毎日バイトとランチとって出かけっぱなしの毎日ですｗ

なので、ハンドメイドもまったくできていません（T_T)

そんな中、今日はケーキを１つ。

明日にもケーキを１つ作るので、後日画像載せますねぇ♪

クリスマスケーキは予約しました？？





豆苗って知ってますか？

中国野菜なんです。

でも、ちゃんと日本で栽培されてるから安心して食べられるんですけど♪

ビタミンB1、B2、Eが豊富で、カルシウムやたんぱく質を多く含んでるんですよ

β-カロテンも豊富で、活性酸素の除去に効果がヾ(@^▽^@)ノ

ってことは、美容にとってもいい食材ってことですよね☆

あとは、ガン予防、貧血予防にもいいそうです！！

レシピは↓

★豆苗のレシピ★




豆苗を少し長めに茎を残して、下は水につけて育てています

２．３回収穫ができるそうですよ♪

今はバジルもシソも育てるのが終ってしまったところだったので

育てて見ることにしました。

写真の右が１日目。左は４日目です。

たったの４日でのびてきましたヾ(@^▽^@)ノ

楽しいかもｗ

バケツに入ってるのはヒヤシンスの球根です

綺麗な花が咲くといいなぁ(^-^ )

２枚目の写真は豆苗を使った料理です。

シャキシャキしていておいしいですよ☆

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